8x100 Squat Challenge By 1/1/'13 Log - BjornG, Panzer VIII, kevinve, Lessoe en buddhist

[diaephi]

bij scheelt t echt maar 5 kg ligt er ook aan wat voor wraps je hebt.

Klik om te verkleinen...

ligt er meer aan of degene die ze bij je omdoet weet hoe hij het moet doen

 

[BjornG]

belt scheelt ook wel veel vind ik, het gewicht voelt een stuk zwaarder aan zonder belt

 

[diaephi]

belt scheelt ook wel veel vind ik, het gewicht voelt een stuk zwaarder aan zonder belt

Klik om te verkleinen...

yup, maar belt valt wel onder raw

 

[Panzer VIII]

de eerste? dacht dat ik tot 1-1-2013 te tijd had

 

[Ano_1993_6]

Heb je ook alleen wie.binnen die.tijd 8x100kg squat als eerste squat.krijgt.een.prijs.
als rewardt, los van het orginale idea van de log

 

[BjornG]

Gz Patser met 500g creatine.

Of niet? We shall see!

 

[IkWilGrootWorde]

BjornG en panzer, jullie liggen echt verdomd dicht bij elkaar haha. Succes heren!

 

[kevinve]

5x5x67.5
Bijna bw squat, was 2de doel

 

[Panzer VIII]

BjornG en panzer, jullie liggen echt verdomd dicht bij elkaar haha. Succes heren!

Klik om te verkleinen...

idd.. maar voelde wel me knieen na afgelopen training, totaal geen pijn maar een soort pomp

ga heel blij zijn als ik over 9 weken de 8x100 haal

 

[IkWilGrootWorde]

volgende keer : een x aantal kg deadliften voor een bepaalde datum? dan ben ik alvast in bij deze.

 

[Panzer VIII]

wij hebben dezelfde stats tijdje geleden ook 132kg getrokken

maar dan doe ik niet mee, of we moeten als eis overhands hebben

 

[IkWilGrootWorde]

wij hebben dezelfde stats tijdje geleden ook 132kg getrokken

maar dan doe ik niet mee, of we moeten als eis overhands hebben

Klik om te verkleinen...

overhands is een deal. 1x150 bovenhands haha, zou baas zijn.

edit: ken me nog herinneren dat ik zei dat ik je ging inhalen met deadliften haha.

 

[Panzer VIII]

ok mooizo ik vind het ook wel een uitdaging, trek nu 110 overhands 120 met veel moeite is jou 132 overhands?

en idd mij heb je ingehaalt met een halve kilo maar what if ik die k*tblessure niet had gehad

 

[IkWilGrootWorde]

ok mooizo ik vind het ook wel een uitdaging, trek nu 110 overhands 120 met veel moeite is jou 132 overhands?

en idd mij heb je ingehaalt met een halve kilo maar what if ik die k*tblessure niet had gehad

Klik om te verkleinen...

132 is overhands ja, merkte wel dat stang beetje begon te glijden, maar ik ga gewoon zo lang mogelijk overhands liften

 

[Ano_1993_6]

ik doe max 170kg zonder belt

 

[BjornG]

Alleen het squat gedeelte van men training uit men log:

Wendler Cyclus 4:
Week 2: Training 1: Legs+biceps
Warm up

Warm up Squat
5x30
5x30 Paused
8x30 Speed

Squat 5/3/1
3x75
3x85
5x95 - PR - Repout - BAM! Wou men PR breken van 2 weken geleden, 4x95 en dat is gebeurd, en ook veel betere form heb ik het gevoel gehad.

Klik om te verkleinen...

 

[kevinve]

5x5x67.5
Tough.

 

[Ano_1993_6]

wil een 100 squat fimpje zien!

 

[kevinve]

http://www.youtube.com/watch?v=B8T4jtgf60M

 

[Jespeeer]

Ik volg jullie mannen! Heavy gewicht.. Zou ik dood aan gaan haha