Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
advies welkom
- Topic starter karmen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.295
- Weergaven 81.709
- Volgers 25
-
- Tags
- advies
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Ace is right, en ach, als het beestje maar een naam heeft, ik ken ook niet alle oefeningen bij naam, boeiuh
Maarru, weer een adhd woede aanval gehad met benchen?
Ik geloof ace altijd gelijk
. Maar met plaatje was het weer helder.Heb die middag sowieso bewust meer herhalingen gedaan. Wilde hart in keel hebben en pijn schouders voelen. Missie geslaagd dus.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
G-J's plaatje zie ik niet trouwens, of althans.. ik denk dat ik een verkeerde weergave krijg:
Doe maar niet hoor, ik kan er ook naast zitten.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Ik geloof ace altijd gelijk
Doe maar niet hoor, ik kan er ook naast zitten.
Laatst bewerkt:
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
Hm, ik zie het plaatje en Karmen ook, ik heb Firefox, misschien ligt het daaraan dat jij iets anders hebt Acemen?
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
G-J's plaatje zie ik niet trouwens, of althans.. ik denk dat ik een verkeerde weergave krijg:
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Doe maar niet hoor, ik kan er ook naast zitten.
Bedoelde mijn eigenste plaatje om de oefening te verduidelijken
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Ik type de oefening steeds op google zodat ik zeker weet de juiste te posten. Weet soms de naam niet.
Heb weleens handige links ontvangen maar wist dat niet meer. de link van jou hierboven duurt eeuwigheid eer hij geladen is.
Heb gewoon elke keer een oefening in mijn hoofd welke ik ga doen en zoek eventueel de naam op
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Die stang hing in een rek van 3 hoog. Heb dat gewicht vanaf die stang (beetje tobben om hfd tussen te krijgen) omhoog getild. Zeg als startpisitie een goodmorning dus.
Zondag en maandag niets gedaan.
Vanavond xco-kes gevolgd door bodypump doen
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Gefeliciteerd met ma!
Hahaha, tnx. Heul snel appeltaart, chocolademousse (niet gesnoept
) voor moedertje gemaakt en afgegeven voor als ze van werk komt en voor mijzelf andijvie met biefstuk voor op werk gemaakt. Ma blij en ik gezond voer op werk.Nog beetje extra mogen bewegen op werk. Uur gewandeld in enorm tempo. vanavond op nieuwe boxspring slapen
Laatst bewerkt:
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Planning deze week;
Maandag kracht en roeien
Dinsdag kracht en zumbashape
Donderdag bodypump
Vrijdag kracht en roeien
Afhankelijk van diensten ook zaterdag en zondag
Gewichten gaan niet meer omhoog. Althans ik poog dat niet te doen. Word naar mijn zin te breed wat geen potje is met mijn vetpercentage.
Maandag kracht en roeien
Dinsdag kracht en zumbashape
Donderdag bodypump
Vrijdag kracht en roeien
Afhankelijk van diensten ook zaterdag en zondag
Gewichten gaan niet meer omhoog. Althans ik poog dat niet te doen. Word naar mijn zin te breed wat geen potje is met mijn vetpercentage.
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Word je te breed ja? Dat wil ik graag eens zien!
Jammer dat dinsdag niet door kan gaan trouwens - eens kijken of we binnenkort een training samen kunnen plannen
Jij mag dat best zien. En voelen
. Maar zonder dollen is het geen potje gewoon. Spreek graag af ja. Heerlijk sporten, praten over eten en trainingen en armpje drukken :-p. Gaan we die dag wel krachtpatseren en ego in de gewichtenstrijd gooien. Soms is dat leuk macho doen.- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Jij mag dat best zien. En voelen
Lijkt me cool
Armpje drukken lijkt me niks - beetje ego trainen daarentegen...
karmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2010
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 29%
Mooi zo! Gaan we onszelf pijnigen en tot failure!!!!!!!!!Lijkt me cool
Armpje drukken lijkt me niks - beetje ego trainen daarentegen...
Soortgelijke topics
