. Bedankt! Ga ik vanmiddag weer eens het e.e.a lezen bij andere leden.
Mwa, bijna hetzelfde
Ik ook, nog steeds regelmatig!
en niet afgenomen)Daar waar het laatste vet opkomt, gaat het eerste weer weg... Bij mij is (dus) ook eerst mijn taille gaan krimpen, en zit ik nog steeds met vrij stevige heupen (wordt wel minder).[/QUOTE]DwarvenWarrior;4586453[QUOTE zei:]6 cm: netjes!
Achteraf gezien is mijn buik ook als laatste gaan "groeien" (stom dat ik dat nooit eerder heb gerealiseerd!) en ondertussen heb ik een redelijk slanke taille. Als je je mijn foto's voor je ziet: die foto met witte trainingsbroek was NA een crashdieet waarbij ik 15kg ben afgevallen, en nauwelijks omvang is afgenomen. Ik ging van kledingmaat 44/46 naar 42 ofzo. (en dat voor 5 maanden honger lijden met ongeveer 1000 kcal op een dag!). Het verschil met de foto in het zwarte ondergoed is (slechts) 6 kilo! Gevoelsmatig heb ik daar minder hard voor hoeven knokken, enige was om de angst te overwinnen om (1) hier (op DBB) een voedingsschema neer te gooien en (2) tussen de heren gaan trainen in mijn nieuwe sportschool. Verder vind ik krachttrainen gewoon leuk, en eet ik het liefst volgens schema.
Achteraf gezien is mijn buik ook als laatste gaan "groeien" (stom dat ik dat nooit eerder heb gerealiseerd!) Klop wat je zegt. Toen ik bizar snel afviel van 112 naar 82 waren dat de "ongelukkige"kg's die ik aankwam in relatief korte tijd(2 jaar). Mijn gewicht stangeerde op de kg's van voor de zwangerschap (82kg en nee ben niet door zwangerschap zo aangekomen). De kg's van voor de zwangerschap kwam ik weer in 5 jaar tijd (ging van 65 naar 82). Dat wat ik nu dus aan het wegwerken ben zijn hele oude kg's dus
Op dit moment ben ik niet puur gefocust op afvallen, komt binnenkort weer (meer een soort hele cleane bullk). Enige tip die ik aan iedereen geef: elke maand een foto (of je 'm nou post ofniet) - het verschil ga je zien!
(en nou ga ik van m'n werk weg richting sportschool!)Sportvreugde!!![/QUOTE]
Fijn zo'n reactie want voelt zo niet als de enige.
Netjes die 6 cm, miss Karmen!
Ik kan wat betreft het afvallen op bepaalde plaatsen alleen maar beamen wat DW al zei; je valt op sommige plekken heel makkelijk af, maar op de plekken waar je het eerst aankomt, blijft het vet vaak zitten.
Heel veel succes in ieder geval en ja, af en toe is het even doorbijten.
Vaker is het gewoon leuk - nou ja, ik heb in ieder geval een hoop lol in KT; mezelf blijven uitdagen en af en toe verbaasd over mijn eigen kunnen staan
Het gaat goed Karmen, tuurlijk wil je sneller resultaat maar dat gaat echt niet.
Jouw lichaam moet wennen aan de KT (en misschien adem je daardoor ook anders) en daarom kan het ook zo zijn dat je soms misselijk bent. Heb hier juist NA de kt dus tijdens cardio last van. Ben na de kt gewoon zo leeg maar geeft niet. Heb gevoel dan alvast wat te hebben gedaan voordat ik ga cardioen. Ik in ieder geval wel.
Staar je niet kapot op het trainingsschema die ik je gegeven heb, het is belangrijk dat je er een beetje lol in krijgt dan hou je het langer vol. Goed blijven lezen hier en dan vind je misschien nog wel een leuker schema die je over een maand of 2 wil gaan doen.Vind het oprecht nu al een groot plezier. Schema die trainer inmiddels had gelezen werd zeer enthousiast onthaald. Dat het onderlichaam ook uitvoerig aan bod komt is beter. Hij herkende dit schema en zegt het volgende week te hebben uitgewerkt[/QUOTE]
Ga ik nu even op de volgende reageren
---------- Toegevoegd om 02:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 02:42 ----------
Haha, dat klinkt als een goed plan! Bijlezen ftw!
En niet vergeten heh, naast goed eten en juist trainen is rust ook heel belangrijk. Dus zoals je zelf al zei, beetje rustig aan tijdens de nachtdiensten is geen slecht idee
Na dik 2 uurgewauwel van collega andere afdeling te hebben aangehoord kon ik eindelijk rondes lopen en separeers bezoeken. Zo de medicatie dus niks rustig aan nog. Ga wel pogen goed te rusten. Vanaf a.s. zondag t/m de vrijdag erop sporten. Dus goed slapen na de nachten is best fijn.
Ga zo een bakje brinta scoren. Val nu half om
