Alea iacta est (Hummer's log 2011)

[Hummer]

Bedankt voor de moeite

Klik om te verkleinen...

No problem Stuitertje.
Doe er iets moois mee.

En ik ben altijd blij met bloemen...

 

[tymboo]

Hoe, wat en waar?

Klik om te verkleinen...

Met een barbell, bankdrukken en in Middelburg.

 

[Stuiterbal75]

Dan maar de chocolade uit de kast gehaald

 

[Hummer]

Met een barbell, bankdrukken en in Middelburg.

Klik om te verkleinen...

Dan maar de chocolade uit de kast gehaald

Klik om te verkleinen...

Howz'bout a lapdance..?

 

[Killy]

Hummer, af jij ouwe dekhengst

 

[Hummer]

Virtueel Killy, virtueel!

 

[Killy]

Volgens mij zit de echte hummer nu op de pc, kwispelend met het idee in zijn hoofd om eens tegen een been aan te rijden

 

[pol0100]

volgens mij zit de echte hummer nu op de pc, kwispelend met het idee in zijn hoofd om eens tegen een been aan te rijden

Klik om te verkleinen...

:d

 

[dr. bench]

binnenkort centrale-training?

 

[Hummer]

Gett'n some work done!

Bankdrukken:
20x20
speedreps
3x60
3x80
3x100
3x110
3x120 tot hier echt mooie snelheid kunnen houden.
3x130
werksets:
5x140 borstbeen en schouder worden voelbaar.
5x140 en hier scheur ik bij de laatste rep bijna mijn linker pec af geloof ik...

Pijn...

binnenkort centrale-training?

Klik om te verkleinen...

Dat weet ik dus nog niet...

 

[JOHN OVE]

bijna is niet helemaal
sterk die 140 hum
uitkijken he , wel trainbaar blijven

 

[Hummer]

Het voelt anders maar slecht...
Doet behoorlijk pijn.
Nou ja, ik zie wel.

 

[skinnie]

Het voelt anders maar slecht...
Doet behoorlijk pijn.
Nou ja, ik zie wel.

Klik om te verkleinen...

pffff... zak ijs erop ouwe

 

[Hummer]

pffff... zak ijs erop ouwe

Klik om te verkleinen...

Dat ga ik maar eens doen ja.

Klik om te verkleinen...

Ik had geen zak ijs, dus heb ik er maar een doos goulash kroketten opgelegd...

 

[skinnie]

Met een barbell, bankdrukken en in Middelburg.

Klik om te verkleinen...

middelburg.. vandaar dat je rinus kent, heb hem nog gesproken bij het treintrekken, flinke buffel die ouwe

 

[Hummer]

En sterk!

---------- Post toegevoegd Mon 10 Oct 2011 om 15:24 ----------

Heb 'm eens een car deadlift op reps zien doen tijdens de Oerzeeuw...

 

[skinnie]

heel die familie is sterk, ik ging eigenlijk meer om met adrie, zijn jongere broertje die een paar jaar geleden is overleden.. één van de fijnste gozers die ik ooit gekend heb, was ook wedstrijdBBer

 

[Hummer]

Gaat steeds meer pijn doen.
Niet zo goed dus...
Straks eens kijken naar de kleur...

 

[skinnie]

sterkte hummer.. klotezooi

 

[Hummer]

Ouderdom.