- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.058
- Weergaven 84.941
- Volgers 37
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Rauw natuurlijk, ga je mond spoelen!
toch wel met zout en peper
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
sorry meneer
Zit wel goed "Beasty Boy"JWTtoch wel met zout en peper
Cayennepeper en zeezout.
Thanks "Mister O"
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.222
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
BANKDRUKKEN
20x20
12x40
5x60
1x110 Tot hier pijn in al mijn gewrichten...
1x130 Voelt zwaar...
1x140 Makkelijke snelle beurt.
1x150 Goede beurt, iets te weinig snelheid naar mijn zin.
1x155 Deze ging beter dan de 150
SMALDRUKKEN
1X60 PIJN!
Eigenlijk gestopt, maar:
FACE-PULLS
3X20Xpaar kilo.
Herstellen van mijn werkweek en deze training, en a.s. zondag mezelf verrassen met een mooie nieuwe PR.
Ook al heb ik donderdagavond een verjaardag bij mijn broer waar ik naartoe ga.
En zaterdag een feest van een winnares van de postcodeloterij!
Ach, what the hell..?
Voorbereiding is overrated!
Ziet er goed uit Hummer
...ga in je 2e beurt lekker voor die 155 en laat je verder verassen wat er in zit zondag!Ik zou echt eens willen weten waartoe je in staat zou zijn als je regelmatig zou kunnen trainen zonder pijntjes en kwaaltjes en een slopende werkweek
.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dat vraag ik me ook wel eens af René.
Een halter van 60kg voelde vandaag al zwaar aan man!
"Alles" deed zeer, maar ik wilde er niet aan toe geven omdat ik niet te lang wilde wachten met een zware training.
Misschien doe ik van de week nog even iets héél lichts om de zaak wat verder "los" te krijgen, want het voelt niet bijzonder goed eigenlijk...
Na de wedstrijd ga ik weer met nieuwe moed aan een schema beginnen.
Ik denk een schema met weinig volume omdat ik de laatste tijd weinig tot niets doe en niet echt veel zwakker word.
Voor een ouwe versleten vent als mij die walgelijke diensten draait is dat denk ik de manier wel.
Wat ik nu gedaan heb was voor vandaag echt genoeg (lees: maximaal) want ik kreeg na het bankdrukken 110kg 2-board press met smalle greep bijna niet meer weg na een korte pauze op de boards...
Mijn werkweken zijn soms zo zwaar dat ik (en mijn collega's) soms wel 3 dagen nodig hebben om helemaal te herstellen.
Echt flinke trainingen zijn dan niet aan de orde als je begrijpt wat ik bedoel.
---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Thanks man.
Een halter van 60kg voelde vandaag al zwaar aan man!
"Alles" deed zeer, maar ik wilde er niet aan toe geven omdat ik niet te lang wilde wachten met een zware training.
Misschien doe ik van de week nog even iets héél lichts om de zaak wat verder "los" te krijgen, want het voelt niet bijzonder goed eigenlijk...
Na de wedstrijd ga ik weer met nieuwe moed aan een schema beginnen.
Ik denk een schema met weinig volume omdat ik de laatste tijd weinig tot niets doe en niet echt veel zwakker word.
Voor een ouwe versleten vent als mij die walgelijke diensten draait is dat denk ik de manier wel.
Wat ik nu gedaan heb was voor vandaag echt genoeg (lees: maximaal) want ik kreeg na het bankdrukken 110kg 2-board press met smalle greep bijna niet meer weg na een korte pauze op de boards...
Mijn werkweken zijn soms zo zwaar dat ik (en mijn collega's) soms wel 3 dagen nodig hebben om helemaal te herstellen.
Echt flinke trainingen zijn dan niet aan de orde als je begrijpt wat ik bedoel.
---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Thanks man.
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.726
- Waardering
- 2.664
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik help het je hopen man.Narig man die werkweken
Zorgen dat je in de directie komt dan heb je er maybe niet zo'n last van
Verwacht op de wedstrijd minimaal een 160 bench van jou
Het is trouwens een familie bedrijf en alle dochters zijn al voorzien...
Bijna een Bw Bench Rob!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
Hahaha!
Nou Rob, ik weet niet wat er over me is gekomen maar ik heb me gisteren weten te beperken tot 2 pilsjes met de wedstrijd zondag in mijn achterhoofd.
'T zal de leeftijd zijn denk ik...
mooie training
waar is die wedstrijd zondag?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Status
Soortgelijke topics
