MuscleMeat

All £yez on m£ (Keto Diet log)

  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
wazzup zei:
2 dagen keto en maar 4 ons lichter ? damn man, ik verlies op een dag lowish carbs (150 gram) al snel een kilo.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

bedoeling is dat ik alleen vet verlies dus hoe trager het gaat op de weegschaal hoe beter.
Enkel de spiegel en vetknijper telt bij mij en ik zou niet content zijn met 1kg per dag.
na 30 dagen blijft er niks meer over dan van mij :D
 
aleyezonme zei:
bedoeling is dat ik alleen vet verlies dus hoe trager het gaat op de weegschaal hoe beter.
Enkel de spiegel en vetknijper telt bij mij en ik zou niet content zijn met 1kg per dag.
na 30 dagen blijft er niks meer over dan van mij :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hee, alleen de eerste dag hoor. En dubbel zoveel met een goede glycogeendepletie-training. En het is vooral darmvulling en vocht.
 
sus6 bro, had deze log nog niet gezien.
spreekt me wel aan zo'n dieet


:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45
  • Topic Starter Topic Starter
  • #47
24/09/08 ------) 26/09/08 ------) 30/09/08
1m72 ----------) 1m72 ---------) 1m72
102.6kg -------) 102.2kg -------) 101kg
13.2%vet------) 13.2%vet -----) 12.5% vet
 
goed bezig! ga dit zeker volgen, dit dieet spreekt me aan :)
 
Nice man!

Wanneer komen de fotos? :D
 
Ik start er ook mee vanaf maandag,heb paar vraagjes,welke mayo neem je???
Spinazie met room,mag dat diepgevroren zijn????(die blokjes kan je apart in microwave opwarmen)
De eieren lichgekookt of hard gekookt???
mvg Gille
 
Gille zei:
Ik start er ook mee vanaf maandag,heb paar vraagjes,welke mayo neem je???
Spinazie met room,mag dat diepgevroren zijn????(die blokjes kan je apart in microwave opwarmen)
De eieren lichgekookt of hard gekookt???
mvg Gille
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

mayo maakt tog niet uit? met ketodieet heb je tog vet nodig ..
 
zo is dat :)
 
in demijne niet, althans 0.7gram per 100gram :D kan je niet echt veel noemen :)
 
Netjes, goeie progressie
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #58
Gille zei:
Ik start er ook mee vanaf maandag,heb paar vraagjes,welke mayo neem je??? gewone mayo want in light mayo zit meestal meer carbs.Spinazie met room,mag dat diepgevroren zijn????(die blokjes kan je apart in microwave opwarmen) lijkt mij goed
De eieren lichgekookt of hard gekookt??? maakt niet uit, maak ze hoe je ze het liefst lustmvg Gille
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


Veel succes
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
  • Gesloten
TrainedByJoost
8 9 10
Reacties
187
Weergaven
15.179
Col_inc
Col_inc
A
  • Gesloten
Joost's Log: Push Harder
52 53 54
Reacties
1.069
Weergaven
56.591
Ano_261020
A
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
268
RonnReeves
RonnReeves
C
Lean Bulk advies 3600 - 3800kcal
2
Reacties
21
Weergaven
3.904
Bullshark
Bullshark
BonesJones
BonesJones' Starting Log
2
Reacties
33
Weergaven
1.457
StickySteeez
S
Terug
Naar boven