- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Anoniem36295 1e cut progress
- Topic starter Anoniem36295
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 164
- Weergaven 17.319
- Volgers 16
-
- Tags
- cut cutten progressie
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Thanks man, vanavond even flink pilsen, even schijt aan de lowcarb
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Zo al een beetje ontnuchterd na een weekend vol examenfeesten, vandaag eindelijk weer getraind Chest&Biceps
Niet veel bijzonders, wel een paar kleine PR's
Incline DB Press 10×30kg
Bench 6×70 (en nog wat kilo's erbovenop) maar kon niet te hoog gaan, kreeg weer last van die borstbeenonsteking van een maandje geleden (Tietze)
Biceps veel Preacher en Hammer curls gedaan, merk dat isoleer oefeningen beter werken voor mijn armen ipv normale DB en BB curl
Nu nog even 1500kcal wegwerken, en ga trouwens woensdag 2 kamers bekijken in Grunn
Niet veel bijzonders, wel een paar kleine PR's
Incline DB Press 10×30kg
Bench 6×70 (en nog wat kilo's erbovenop) maar kon niet te hoog gaan, kreeg weer last van die borstbeenonsteking van een maandje geleden (Tietze)
Biceps veel Preacher en Hammer curls gedaan, merk dat isoleer oefeningen beter werken voor mijn armen ipv normale DB en BB curl
Nu nog even 1500kcal wegwerken, en ga trouwens woensdag 2 kamers bekijken in Grunn
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Jep, heel erg veel zin in
Eigen keukentje hopelijk (kook nu ook al dagelijks maargoed)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
RichardNij
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2010
- Berichten
- 32
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Zo kamertje meteen genomen, mooi ruim aan de Nieuwe Ebbingestraat voor de grunners
Bij de gym van de aclo gaan de dumbbells tot 36 kg en is er hoogstens 400 kg aan schijven - er zijn echter wel redelijk wat apparaten. Als student wel goed te betalen trouwens
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
jij bent ook alleen maar sterk omdat je kuurt pf
HitteGolf
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
kom vechten dan
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
kom op dan, ik djoek je in je knie
HitteGolf
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
unox asassin meer zeg ik niet
Zo huisje mooi ingericht, ga toch inschrijven bij Harimau, sfeer spreekt me meer aan, en het is nagenoeg om de hoek
Gister chest training gehad, heel veel incline gedaan, voelde goed, nog steeds
Morgen rug + triceps
Ben benieuwd wat je van Harimau vindt, als de gewichten van ACLO ooit té licht worden ga ik me ook daar inschrijven.
Hoe ging je training vandaag?
Dre20
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 306
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Zo lang niet gepost, ook niet echt gecut, meer bulk/onderhoud eigenlijk, ik vind het wel lekker gaan, denk dat ik gewoon een tijd veel te lang te ver onder m'n maintenance heb gezeten. Carb cycle werkt goed en kracht gaat ook lekker
laatst borst gehad en incline(heel lage stand) DB Press ging erg goed paar keer 10×24 8×26 6×28 en 5×30, ook bench gaat eindelijk richting 90
DB Shoulder press soortgelijk, training van vrijdag ook allemaal 24, 26 en 28
Heb ook veel feestjes(examen) laatste tijd en krijg veel positieve opmerkingen (voornamelijk jongens haha)
laatst borst gehad en incline(heel lage stand) DB Press ging erg goed paar keer 10×24 8×26 6×28 en 5×30, ook bench gaat eindelijk richting 90
DB Shoulder press soortgelijk, training van vrijdag ook allemaal 24, 26 en 28
Heb ook veel feestjes(examen) laatste tijd en krijg veel positieve opmerkingen (voornamelijk jongens haha)
Soortgelijke topics
