- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Apocalyptic homegym - Poging tot groot en sterk worden
- Topic starter Shadow Project
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.254
- Weergaven 134.563
- Volgers 75
-
- Tags
- blessure bulk homegym log powerlifting
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Rond is ook een vormVriendinnen die lekker bakken zijn echte shape-killers
Ze is gelukkig fysio dus ze heeft al ff gekeken
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Bar weinig zin vandaag want pijntjes in onderarm, schouder, knie, rug, waar niet eigenlijk? Dus maar even kort gehouden.
#Benchpress
60 x 6
85 x 5
110 x 12
#Pendlay row
60 x 6
80 x 6
100 x 6
120 x 6
#Romanian deadlift
60 x 6
100 x 6
140 x 6 x 2
#Pullups
BW x 6
BW+10 x 6
BW+20 x 6
BW x 10
Triceps pompen met elastiek
15x2
#Benchpress
60 x 6
85 x 5
110 x 12
#Pendlay row
60 x 6
80 x 6
100 x 6
120 x 6
#Romanian deadlift
60 x 6
100 x 6
140 x 6 x 2
#Pullups
BW x 6
BW+10 x 6
BW+20 x 6
BW x 10
Triceps pompen met elastiek
15x2
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik+m'n bulkbuik
- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Daar ben ik niet zo goed in nee. Al is de belasting nu vrij laag geweest, rest van de week maar ff aankijkenPijntjes en toch geen rust...
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 952
- Waardering
- 1.369
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Daar zou je idd je gewrichten vochtiger houden
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Was eigenlijk van plan om ergens rond week 6 tot 8 deca pas te verhogen.Daar zou je idd je gewrichten vochtiger houden
Niks voor mij deze gekke cardio.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Zat al te denken mijn trainingslog in mijn kuurlog op te nemen inderdaadHet feit dat je 2 logs hebt brengt mij in de war
Echt he, net alsof we niet al genoeg attention wh*res op deze planeet hebben.Het feit dat je 2 logs hebt brengt mij in de war
Dit is gewoon een geplande actie.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Oke sorry boys, om het leven iets eenvoudiger te maken voor iedereen incluis mezelf, zal ik voortaan mijn trainingen loggen in mijn kuurlog.
Feel free om die te volgen, also feel free om die niet te volgen.
Groetekes
Feel free om die te volgen, also feel free om die niet te volgen.
Groetekes
Laatst bewerkt:
