Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
nee zo strak mogelijk.juist minder strak toch of wa
Thanks! die zal het wel nodig hebben ja Morgen misschien maar een rest day nemenFlinke training zeg!
Sterke gewenst aan je zenuwstelsel
Enne, lekker kontje zeg
Krijg je geen aids van die stang zo smal vastpakken op squats?2-2 SBD
Warming up: 3 secs cuddles
squats
8x20
5x50
5x70
5x100
5x5x120
Bench press
10x20
8x40
6x60
5x5x85
Deadlift
8x50
5x80
5x100
4x120
3x140
3x3x160
Vandaag getraind met Zeenius Ook een lekkere training wel, squat bench en deadlift. Als je het 6x in de week zou kunnen doen was ik verkocht Squat een andere angle dan normaal, aangezien ik niet wist dat ik gefilmd wel ( *kuch* harassment *kuch*). Vind het er heel raar uit zien van achteren, maar ik weet niet of dat komt doordat ik raar squat of niet gewend ben om het zo te zien Bench press ging prima, had wel iets meer kunnen doen maar aangezien de afgelopen trainingen bench niet zo goed ging wilde ik een gewicht pakken dat ik gewoon af kon maken. Deadlift ging erg goed, beter dan ik had verwacht... 160 triple had ik wel eens eerder gedaan, maar nooit voor meer sets dus ik tel hem als PR
Ik vind dat eigenlijk juist wel fijn. Voelt een stuk stabieler dan wanneer ik hem wijder beetpakKrijg je geen aids van die stang zo smal vastpakken op squats?
Doen wat je fijner vindt, vroeg het me afIk vind dat eigenlijk juist wel fijn. Voelt een stuk stabieler dan wanneer ik hem wijder beetpak
Natuurlijk! vragen of opmerkingen binnen redelijke context zijn altijd welkomDoen wat je fijner vindt, vroeg het me af
Ik heb ze bij de H&M gehaald! evenals hamburger sokken en pringles sokkenWaar haal je die sokken.
Ik vraag dit voor een vriend.
En lekkere Squats hoor.
Sour cream onion toevallig?Als je het over de duivel hebt....
Bekijk bijlage 479216
Sour cream onion eigenlijk nooit op.... paprika en hot&spicy zijn mn favorieten, en daarna salt en vinegar. Probeer niet zo veel andere smakenSour cream onion toevallig?
Hot'n'spicey heerlijk...Sour cream onion eigenlijk nooit op.... paprika en hot&spicy zijn mn favorieten, en daarna salt en vinegar. Probeer niet zo veel andere smaken
los van het prettige uitzicht is het ook nuttig om te zien of je heupen of schouders niet scheef gaan.... maar ziet er keurig uit (voor zover zichtbaar in het kleine beeldje )was geen verkeerd uitzicht kon het niet laten!