Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Haha true. Ik dacht misschien zijn er nog betere oefeningen.Voor biceps vind ik barbell curls enorm fijn, verder heb je de hoofdoefeningen allemaal wel denk ik ook niet teveel willen doen he
Haha true. Ik dacht misschien zijn er nog betere oefeningen.
Maar indd barbell curls doe ik ook. Dat noemde ik bicep curls. Dacht dat het hetzelfde was maar schijnbaar niet.
Zeker waar allemaal. Zelf heb ik wel het idee met bb curls beter te kunnen focussen en wat zwaarder te kunnen laden en meer groei te stimuleren, maar afwisselen is natuurlijk een veilige keuzeBicep curls is meer de aanduiding van de beweging, dus je had het niet fout.
Deze kan je o.a. met barbell of dumbells doen. Beiden afwisselen is een goed idee.
Het risico van alleen barbell curls is dat je sterke arm meer kracht uitoefent dan de ander.
Dit voorkom je met dumbell curls.
Bicep curls is meer de aanduiding van de beweging, dus je had het niet fout.
Deze kan je o.a. met barbell of dumbells doen. Beiden afwisselen is een goed idee.
Het risico van alleen barbell curls is dat je sterke arm meer kracht uitoefent dan de ander.
Dit voorkom je met dumbell curls.
Zou het idd gewoon nog eens proberen, die 2.5 kilo zou niet zo enorm veel verschil moeten zijn
Na een bepaald gewicht voelt alles gewoon loodzwaar aan