StartingGrower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 1.296
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
ja ik blijf er ook steeds in kijken.. Maar er komt nooit iets geloofwaardig naar boven hier..![]()
+1
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
ja ik blijf er ook steeds in kijken.. Maar er komt nooit iets geloofwaardig naar boven hier..![]()
En is echt de meest belachelijk verzonnen regel ever.

Leef vooral verder in jullie waan dat jullie steroiden gains puur het gevolg zijn van jullie geniale BB inzichten en superieure training. Die dagelijkse injecties met potentieel gevaarlijke, illegale, underground drugs doen jullie er gewoon bij voor de gezelligheid zeker.![]()

Het is wel gebruikelijk dat als je met zo'n vuistregel/theorie komt dat je dat dan zelf gaat onderbouwen (met een artikel) en niet zegt "dit is het, zoek het zelf ff uit als je het niet gelooft"
Jullie kunnen zoveel trollen en verwarring zaaien als jullie willen, maar het zal niet veel uithalen.
Iedereen die kan lezen kan immers zelf aan de hand van de bronnen de oefening doen, bodybuilders van de verschillende klassen met mekaar vergelijken, en beoordelen in welke mate de 1-2-3 regel al dan niet een goede schatting/vuistregel is.
Leef vooral verder in jullie waan dat jullie steroiden gains puur het gevolg zijn van jullie geniale BB inzichten en superieure training. Die dagelijkse injecties met potentieel gevaarlijke, illegale, underground drugs doen jullie er gewoon bij voor de gezelligheid zeker.![]()
De bronnen zijn al lang vermeld.
Maar niemand hier slaagt erin meer dan 2 zinnen na mekaar te lezen zonder luidop beginnen te hallucineren.
Om nog maar te zwijgen over na te denken over wat die zinnen misschien zouden kunnen betekenen.
Als zelf redeneren jullie zo moeilijk afgaat dat alles letterlijk voor jullie moet uitgeschreven staan in een officiële tekst of boek, dan zou ik jullie graag verwijzen naar de bijbel of koran, daar vinden jullie vast een antwoord op al jullie vragen.
De bronnen zijn al lang vermeld.
Maar niemand hier slaagt erin meer dan 2 zinnen na mekaar te lezen zonder luidop beginnen te hallucineren.
Om nog maar te zwijgen over na te denken over wat die zinnen misschien zouden kunnen betekenen.
Als zelf redeneren jullie zo moeilijk afgaat dat alles letterlijk voor jullie moet uitgeschreven staan in een officiële tekst of boek, dan zou ik jullie graag verwijzen naar de bijbel of koran, daar vinden jullie vast een antwoord op al jullie vragen.
Wat een generalisatie, en wat hebben de Bijbel en Koran met roids te maken? Probeer nu eens geen drogredenen te gebruiken om je standpunten te onderbouwen, ik ben daar serieus benieuwt naar.
De enige hit die ik krijg als ik in google "1 2 3 rule anabolic steroids" intik is een thread op bb.com dat vier dagen geleden is aangemaakt en alweer gesloten is.
Is dat je door jezelf geschreven bron die je bedoelt?
mister10 je hebt de al bijna 12 jaar oude regel van 3xl ietwat fout geinterpreteerd· ensuring that each meal follows the 1-2-3 rule (1 part of each meal's calories come from fat, 2 parts from protein and 3 parts from carbohydrates)
). Ook uitgaande van 12% vet was dat een lbm van 58.96 kg.Uitgaand van een BMI van 20.0 als startpunt bij een lengte van 1m83 woog een willekeurig persoon 67 kg (wat was ik zielig met 69 kg @ 1m94). Ook uitgaande van 12% vet was dat een lbm van 58.96 kg.
Nu weegt mr. willekeurig persoon 100 kg met 12% vet, wat een lbm maakt van 88 kg; een delta van 29.04 kg lbm. Met AAS was mr. willekeurig persoon dus nog eens 29.04 kg lbm aangekomen, en met hGH en insuline nog eens 29.04 kg. Ofwel 158 kg. Dan nog het gegeven dat mr. willekeurig persoon dan een totaal lbm heeft van 146.08 kg in die situatie, wat een laag vetpercentage van slechts 7.5% geeft. Om daar weer 12% van te maken, wat wat realistischer is, komt daar dus 8 kg vet bij, wat een totaal gewicht geeft van 166 kg @ 12% vet.
Uiteraard nog 30 kg aan gut mass vanaf trekken, dus het klopt wel aardig. Want lean muscle mass i.p.v. lbm.
1-2-3 Q.E.D. Klopt gewoon.
Ik doe net alsof vvm = lbm, want dat maakt de leef wat makkelijker.
Ik doe net alsof vvm = lbm, want dat maakt de leef wat makkelijker.
maar wie was regel 1 van trollschapje moet de flaws in je onderzoek waar je je hartstikke bewust van bent maar waarvan je hoopt dat de lezers het niet opvalt omdat je die shit anders niet zo kon verdraaien om de gewenste conclusie te bereiken niet verklappen gekkerd
dat is regel 1 van wetenschap
