JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
ok beetje vergelijkbaar met hoe je een deur dichttrapt als hij net niet in het slot valt en je bent te lui om terug te lopen
Aron's krav maga/martial arts log
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 86
- Weergaven 12.262
- Volgers 13
ok beetje vergelijkbaar met hoe je een deur dichttrapt als hij net niet in het slot valt en je bent te lui om terug te lopen
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Krav Maga les 8 1u 15min
- Cirkelar attacks geven en defenses.
- Cirkelar attack vanf de zijkant richting hoofd / keel, met mes.
- Baseball swing vanaf de zijkant double defense.
- Baseball swing voorkant, start vanuit semi passive of fighting stance.
- Preventing als diegene stok langs zich heeft ( rustig )
- Trapkussen, front kicks , side kicks, and backward kick met counters.
- Rustig trainen! Start ogen dicht en je wordt vastgepakt. Eerst nadenken en eruit komen.
- Rustig technisch, diegene wil je vastpakken en ogen zijn open. Niet vast laten pakken. Idee van zombie game.
Extra les 1u 15 min
VIP bescherming, hoge intensiteit, diverse vormen
Controle technieken na afweer en counter in diverse vormen
- Cirkelar attacks geven en defenses.
- Cirkelar attack vanf de zijkant richting hoofd / keel, met mes.
- Baseball swing vanaf de zijkant double defense.
- Baseball swing voorkant, start vanuit semi passive of fighting stance.
- Preventing als diegene stok langs zich heeft ( rustig )
- Trapkussen, front kicks , side kicks, and backward kick met counters.
- Rustig trainen! Start ogen dicht en je wordt vastgepakt. Eerst nadenken en eruit komen.
- Rustig technisch, diegene wil je vastpakken en ogen zijn open. Niet vast laten pakken. Idee van zombie game.
Extra les 1u 15 min
VIP bescherming, hoge intensiteit, diverse vormen
Controle technieken na afweer en counter in diverse vormen
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
bij krav maga doe je alles om te overleven of in dit geval het spel te winnen
het is niet ongebruikelijk dat er iemand doogestoken wordt in training
dat krijg je ervan als je iemand met een mes niet snel disarmt, lesje geleerd!
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Les 9
- Bewegen vanuit fighting stance, breakfall....
- def. against 2 straight punches en counters
- def. against 2 circular attacks en counters
- choke front, side and back
- returning attacker
- zombie ( grabs ) game
- bij elkaar op de handschoenen enz trainen
dit ongeveer, was wat uitgebreider maar lastig te beschrijven
linker quad lekker blauw van de geïncasseerde lowkicks
- Bewegen vanuit fighting stance, breakfall....
- def. against 2 straight punches en counters
- def. against 2 circular attacks en counters
- choke front, side and back
- returning attacker
- zombie ( grabs ) game
- bij elkaar op de handschoenen enz trainen
dit ongeveer, was wat uitgebreider maar lastig te beschrijven
linker quad lekker blauw van de geïncasseerde lowkicks
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Krav Maga les 10
- Zombie + afweren en counteren
- Vastgepakt worden, hierna loskomen en counteren
- 2 cirkelattacks verdedigen 360 defense, hierna counter
- 2 straight punches verdedigen hierna counter
- low kick incasseren hierna counter
- alle 3 bovenstaande verdedigen (willekeurige volgorde) hierna counter
- ogen dicht, gechoked worden vanaf voorkant/zijkant/achterkant, loskomen en counteren. Hierna meteen weer moeten verdedigen tegen willekeurige aanval en weer counteren
- Takedowns oefenen en counteren na een takedown
En waarschijnlijk weer wat vormen vergeten
- Zombie + afweren en counteren
- Vastgepakt worden, hierna loskomen en counteren
- 2 cirkelattacks verdedigen 360 defense, hierna counter
- 2 straight punches verdedigen hierna counter
- low kick incasseren hierna counter
- alle 3 bovenstaande verdedigen (willekeurige volgorde) hierna counter
- ogen dicht, gechoked worden vanaf voorkant/zijkant/achterkant, loskomen en counteren. Hierna meteen weer moeten verdedigen tegen willekeurige aanval en weer counteren
- Takedowns oefenen en counteren na een takedown
En waarschijnlijk weer wat vormen vergeten
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Welkom. Heb nu 3 weken krav maga pauze aangezien ik 6 december NK powerliften heb. Kan de rust goed gebruiken en moet geen onnodig risico lopen om geblesseerd te raken.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Hele tijd elkaar in de zak trappen is best onprettig zelfs met tok
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Low kick binnenkant been is eigenlijk kruistrap, die we ook genoeg oefenen. Maar als je een drill aan het doen bent dan ga je niet de hele kant elkaar in de edele delen schoppen
IronGain
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2014
- Berichten
- 324
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 13%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
