cutler
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mei 2007
- Berichten
- 3.824
- Waardering
- 77
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 50%
bankdrukken
- Topic starter DH1993
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 203
- Weergaven 11.940
- Volgers 16
-
- Tags
- bank bankdrukken
tenzij je net traint..
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
Hier kun je de term 'die al wat langer traint' wel ruim nemen natuurlijk.
Na een jaar zou iedereen toch zijn eigen lichaamgewicht moeten kunnen drukken
RichXXL
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 291
- Waardering
- 0
in smith machine ja.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.768
- Waardering
- 4.369
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben ik het niet mee eens.
Niet iedereen heeft evenveel motor-units per spiervezel !!
- Lid sinds
- 21 jun 2008
- Berichten
- 1.802
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
Volgens mij kan je dan toch meer drukken dan je denkt hoor. De meeste stangen wegen 20KG, sommige slechte 15KG, maar zeker geen 5KG. Misschien dat je daarom ook denkt dat anderen zo weinig kunnen drukken?
Dan zouden ze dus zo'n 15 tot 20KG meer drukken dan jij vermoed en zou het allemaal beter kloppen.
- Lid sinds
- 23 aug 2008
- Berichten
- 1.572
- Waardering
- 109
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 20%
nee die gebruik ik niet meer, los voelt lekkerder.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 10.437
- Waardering
- 129
Is het een olympische bar ? Vraag het anders eens aan de gym eigenaar
- Lid sinds
- 21 jun 2008
- Berichten
- 1.802
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
Mais, volgens mij maak je een kleine fout. De press en overhead press is hetzelfde. Vanuit de oorsprong is de press de moeder van alle presses en daar is bijvoorbeeld de bench press een afgeleide van, niet andersom.
ik zal wel is vragen hoeveel die stang weegt
oke, als die stang 20 weegt doe je het toch wel redelijk goed.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
Als echt niemand boven de 50kg komt dan zijn het of allemaal mensen die nog niet zo lang trainen of er zitten mensen tussen die wel zwaarder kunnen maar niet willen (om wat voor reden ook) of er lopen idd een aantal slappelingen bij jullie rond.
Ik denk dat iedereen met wat meer ervaring toch wel minstens 1 keer z'n eigen LG kan drukken.
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 13.768
- Waardering
- 4.369
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Het ligt tog ook aan de hoeveelheid motor-units per spiervezel wat kracht betreft? Maar goed dat wil niet zeggen dat je niet sterker kan worden?
- Lid sinds
- 1 jan 2008
- Berichten
- 1.410
- Waardering
- 34
waar komt de gedachte vandaan dat bench overrated is ?
is leuk voor powerlift wedstrijden.
kom je aankakken voor de grote 3
deadlift 300
squat 250
bench 80
denk niet dat jury het accepteerd als jij zegt
ja maar heej bench is overrated heh dus niet belangrijk
zo uit proportie benk nog niet danof telt dit alleen voor begin stats
Tuurlijk is Benchpress een goede oefening maar het is toch wel overrated. Vooral door de mensen die niet echt in de bodybuilding wereld zitten en die enkel informatie krijgen van hun instructeur of een 40 jarig persoon in hun gym die al zijn informatie heeft van 30 jaar geleden.
Als iemand wil weten hoe sterk je bent vraagt die steeds hoeveel je benchpress is, bijna nooit naar een andere oefening.
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
