Fitness Seller

Bas' Boring But Big Bulk Beyond 100 kg

Lekker coma zuipen...het gaat om de Kcal natuurlijk...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.423
Filmpjes bekeken: squats mooi op diepte, hip thrusts net niet horizontaal, of hoeft dat niet? (mooie fancy trekkerband trouwens :) )
hack squat machine lijkt me heerlijk ding...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.431
neet61 zei:
Marvinnen met drank.... not a good idea :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Je zou het misschien niet zeggen, maar er zit alcohol in B52 hoor.. :P

darude0306 zei:
Over welke booty heb je het?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat hoef ik niet uit te leggen neem ik aan :).

neet61 zei:
Filmpjes bekeken: squats mooi op diepte, hip thrusts net niet horizontaal, of hoeft dat niet? (mooie fancy trekkerband trouwens :) )
hack squat machine lijkt me heerlijk ding...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!
De hip trusts gaan nu eindelijk goed. In het verleden had ik onbewust een enorme arch in mijn rug, haha :P
Wij hebben bij Biggym een leg press en 2 verschillende hack squats, maar dit is absoluut mijn favoriet. Het levert wel malle DOMS op trouwens. :roflol:
 
Hack squats? Welke hack squats?
 
Die leg presses zien er verdomde goed uit.

10/10 camerawerk :D
 
Filmpje van blonde asser, i'm in!
 
Goed dat je er weer bent. Praag was weer goed bevallen te zien aan je IG posts!
 
Hhngg @ booty! (van de legpress chick dan he ;) )
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.437
Starx6673 zei:
Hack squats? Welke hack squats?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hé hé. Ik gebruik weer eens een verkeerde term hoor.... ;)

Carrotpower zei:
Die leg presses zien er verdomde goed uit.

10/10 camerawerk :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:eyebrow:

EigenWereld zei:
Filmpje van blonde asser, i'm in!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Awesome :)

FREAKJAM zei:
Goed dat je er weer bent. Praag was weer goed bevallen te zien aan je IG posts!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

De stories stonden er vol mee hé!
Erg gezellige, super katabole, week gehad daar :)

Rambo1 zei:
Hhngg @ booty! (van de legpress chick dan he ;) )
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Maar, maar.. Ik dan?! :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.438
Back on the gain train! De afgelopen dagen weer flink koolhydraten gebeukt (800 g per dag) en ik begin het resultaat te merken. De spieren staan voller en ik heb weer meer energie.
Gewicht vanmorgen was 87,3 kg. Alweer een beetje erbij dus, alhoewel ik daarna nog wel moest schijten :thinking:..
Enfin, ik zal straks anders nog even mijn voeding posten van vandaag als voorbeeld.

Gisteren weer eens bij de (vervanger van) de fysio geweest. Een korte massage gehad en wat extra stretches meegekregen. Langzamerhand lijkt het wat beter te gaan met de nek trouwens. Ik moet vooral ontspannen. Lastiger gezegd dan gedaan soms.. (A)

Hierbij de trainingen van gisteren en vandaag. Besloten terug te gaan naar PPL om een mooi volume te kunnen draaien en standaard 2 dagen rust te hebben voor alle spiergroepen.


01-08 en 02-08.png
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
Hattori
Schaamteloze beginnerslog (edit) 4Xpw fullbody/upperlower
12 13 14
Reacties
263
Weergaven
13.542
KevvL
KevvL
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
135
Weergaven
3.967
Mister_Little
Mister_Little
MassOrPass
DC Training MASS log
Reacties
4
Weergaven
555
MassOrPass
MassOrPass
C
CerebralGains traininglog
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.275
CerebralGains
C
Terug
Naar boven