. Zwaar maar niet extreem zwaar. Doe het nu al een tijdje zo, liever dat dan forceren. 
. ( 10,11,13,13,14,15 & 16 , 10 is word en 16 statistiek xD ), vorig jaar 2/9 gehaald en dan een half jaar gaan werken, andere richting + op kot, geen mens die geloofde dat ik erdoor ging zijn 
. Beat it hehe . ). , mijn mp3 is wel weer semi-kapot 
. Maar ik vraag wel een nieuwe voor mijn goeie punten fso. Mag ook op skivakantie daardoor hehe. Het kan even allemaal niet op guys . Heb het eindelijk weer op de rails. 3-4x pw trainen, goed eten, dikke scores halen en af en toe nog eens goed feesten ook ., maar als ik het objectief bekijk verlies ik daar iig weer teveel tijd aan 
, ga nog een jaartje of 3 wachten .heb je gelijk in + veel gezeik aanhorenJa met vrouw bedoel ik vriendin
. Van niemand ook gezeik moeten horen van ga je nu weer trainen of je neemt je maten voor op mij , etc... , naast coïtus dan. Je krijgt er wel veel voor terug vind ik. Maar ik heb echt moeite nadat de verliefdheid over is zeg maar om dan een relatie te kunne blijven houden . Het begin is altijd leuk , maar als je puur rationeel kijkt verlies je er echt wel veel tijd aan., ieder zijn ding natuurlijk. Ik hou het best goed uit zonder, hoe langer zonder, hoe lastiger natuurlijk .
Er zijn voordelen aan ook hoor
En ik ben akkoord met je maar dat is niet echt mijn stijl
Ajoh, gewoon ogen open houden. Misschien komt die ene meid, die t ook waard is als de beginnersverliefdheid dr vanaf af is, voorbij lopen; eerder of later dan 3 jaar. Maar dan kan je t in ieder geval relaxed aanpakken zonder druk op de ketel. Vind t wel een prima situatie waar je je nu in bevind, beetje nuchter blijven nadenken
---------- Toegevoegd om 01:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:18 ----------
En als je lekker wil pompen koop je toch een luchtbed?
. En ik kom ze idd wel tegen , ga er iig gewoon niet achterzitten fso. Zou weer teveel moeten inleveren. Ik bekijk het zo rationeel mogelijk atm , helaas lopen die dingen nooit rationeel .
.. Voeding zat ook goed, ga er iig deze week extra goed op letten, weekje licht cutten . .
Ziet er goed uit kerel, die leg extensions zijn echt nice
.Blijf het maf vinden dat je meer benched dan je squatGruwelijke pullups. Wel lekker volume op je wheels ouwe
. Maar ik ga met squat liever goed hoog in reps en goed diep. Heb al lang gemerkt dat benen qua kracht niet even snel gaan als de rest. Ik doe ze wel altijd zo diep en goed mogelijk.. Maar er zou idd nog eens wat kracht bijmogen, een 10*120 fso . Zolang ze maar in evenwicht zijn met mijn UB ben ik blij ( qua massa dan)..
. Ik blijf altijd bezig zoals usual maar mede door een aantal uur school meer komt het er maar niet van. Momenteel goed clean aan het eten. Toch zeker ma-di en morgen.. Morgenavond een feestje met de klas en vrijdag hier op mijn kot een feestje... , ga het proberen binnen de perken te houden ; maar anyway de training , ik dacht dat het net moeilijker ging zijn met dipbelt of met dumbbells tussen de benen. Maar het is duidelijk een dikke verbetering, i like ., ik ga met de 86kg al serieus mee.. Ochjah . Had er net voor weer ner dat filmpje van de franco's gym zitten kijken hehe. Blijft iig het beste motivatiefilmpje ooit, voor mij toch . Ik vind een goed fysiek iig belangrijk maar ik zie liever dit :..
Ik moet toch vaststellen dat ik niet zo goed ben in lat pully's
