Beginner, Doel Droger te worden.

[HB89]

Cutten? Nie goe idee, ga eerst maar eens trainen

 

[JanPaul90]

Nou ik denk persoonlijk niet dat dit 20procent is hoor, stuk minder .

Maar zoals eerder gezegt, ga gewoon keihard trainen en doe daarnaast 3x per week cardio .

 

[ODFrank]

Ben inderdaad goed aan het trainen, zowel kracht als cardio!

maar ik las dat droger worden en spieren opbouwen niet tegelijk kon?

Maar als ik gewoon KT doe en daarnaast ook nog wat cardio zal mijn vetpercentage toch dalen en me spieren meer worden?
Het gaat me dus niet om de kilo's want dat kan niet bij KT, maar gewoon vet %

 

[Obeb]

Maar als ik gewoon KT doe en daarnaast ook nog wat cardio zal mijn vetpercentage toch dalen en me spieren meer worden?

Klik om te verkleinen...

Je bf zal wel dalen (mits je voeding in orde is) maar je spiermassa zal niet toenemen.
Naja normaal gezien niet. maar bij echte beginners soms nog wel eens.

Maar doordat je droger wordt zul je wel "gespierder" lijken.
Dus in dat opzicht zullen je spieren wel "meer" worden.

Succes

 

[eddycaminos]

inderdaad niet gaan proberen aftevallen!.. trainnen en eten!... als je grotere spieren krijgt zal de totale verhoudingen van je lichaam compleet anders uitzien en hoef je waarschijnlijk maar een paar % in bf te dalen om een resultaat te krijgen waar je zelf meer dan tevreden mee bent!

grtz