ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.941
- Weergaven 753.800
- Volgers 140
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ik ben tevreden en mag zeker niet klagen...maar we zijn er nog niet...volgend jaar om deze tijd 200kg raw
---------- Toegevoegd om 22:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:38 ----------
Het is natuurlijk maar net hoe je het bekijkt he Huggy?! Wellicht had je met bands/Chains & Boards al 250 gebenched!Anyway Congratz, erg sterk!
Zucht...ik krijg dit zo vaak te horen...dat ik dit moet doen en dat ik dat moet doen...en dat meestal van jongens die zelf moeite hebben met 100kg BD...no offence tegen iemand...maar mijn methode werkt voor mij...en zolang ik daarmee nog altijd progressie boek vind ik het prima
---------- Toegevoegd om 22:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:41 ----------
190kg
Dat begint toch al mee te tellen hoor!
Thnks Hummy maar vanaf 200 beginnen we pas met tellen
...hahaha...
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Bedankt Wim, nu moet er shirted toch zeker wel een vet pr inzitten de 17e, raw ben ik namelijk nog nooit zo sterk geweest. Zo zie je maar dat ze ons "oudjes" nog niet moeten afschrijven
wimwam
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2004
- Berichten
- 1.429
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
...geloof niet dat mijn vriendin daarvoor het type is...zij is nog zachtaardiger dan ik dat ben...mja...er zitten altijd wel mensen in het publiek die je eventueel een mep willen verkopen...van te voren alleen effies een bitje aandoen, voordat je een gek hebt die je paar tanden uit de mond slaat
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Een betere basis heb ik inderdaad nog niet gehad...en ik blaak van zelfvertrouwen...het zou vreemd moeten lopen als het nu niet lukt...maar daar wil ik me helemaal niet mee bezig houden...het gaat helemaal goed komen
---------- Toegevoegd om 22:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:52 ----------
Thnks dat is het streven voor het komende jaar!
---------- Toegevoegd om 22:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:56 ----------
Je hebt je sig nog niet aangepast...
Ik begin al eerder te tellen dan bij 200 trouwens!
Had ik nog niet aangedacht...heb het aangepast
Tuurlijk mag je al eerder beginnen te tellen...ik zou zeggen vanaf 100 dan mag je beginnen met tellen...boven de 150 teld dubbel en boven de 200 moeten we nog effies kijken hoe we dat gaan berekenen
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Zucht...ik krijg dit zo vaak te horen...dat ik dit moet doen en dat ik dat moet doen...en dat meestal van jongens die zelf moeite hebben met 100kg BD...no offence tegen iemand...maar mijn methode werkt voor mij...en zolang ik daarmee nog altijd progressie boek vind ik het prima
*Zucht*.. Volgens mij zeg ik nergens wat je wel of niet moet doen, vandaar de "
". Je boekt progressie en dat wil zeggen dat je methode dus werkt. Maar goed ik bench inderdaad nog geen 100kg. dus zal mijn mond houden.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
*Zucht*.. Volgens mij zeg ik nergens wat je wel of niet moet doen, vandaar de "
Het was niet bedoeld als een aanval richting jouw kant, O.K?
Sorry als het zo overkwam...je meende het goed, en hoeft zeker niet je mond te houden. Maar weet je ik ben maar een mens...en het irriteerd soms toch wel als je niet in je trainingen serieus genomen word...ik ben een dino...en ik train volgens gedateerde schema's maar is dat vekeerd? En ben van mening dat less, more is. Het resultaat spreekt boekdelen en daar gaat het om.
Ik zie hier jongens op het forum van 18-20 jaar die allerlei geavanceerde schema's erop na houden en desondanks na 2 jaar hard trainen net 100kg drukken.
Bij deze een tip...doe eens een maand wat ik doe...en kijk of het voor jou werkt...zo niet, ook goed probeer je wat anders
ItaStaLLion67
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2008
- Berichten
- 3.814
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Het was niet bedoeld als een aanval richting jouw kant, O.K?
Sorry als het zo overkwam...je meende het goed, en hoeft zeker niet je mond te houden. Maar weet je ik ben maar een mens...en het irriteerd soms toch wel als je niet in je trainingen serieus genomen word...ik ben een dino...en ik train volgens gedateerde schema's maar is dat vekeerd? En ben van mening dat less, more is. Het resultaat spreekt boekdelen en daar gaat het om.
Ik zie hier jongens op het forum van 18-20 jaar die allerlei geavanceerde schema's erop na houden en desondanks na 2 jaar hard trainen net 100kg drukken.
Bij deze een tip...doe eens een maand wat ik doe...en kijk of het voor jou werkt...zo niet, ook goed probeer je wat anders
Haha... Wees gerust Knuffelbeer, no hard feelings. Ik bench overigens 150+ aan een BW van 89kg. dus kennelijk werkt mijn methode ook. In ieder geval wens ik je veel succes met je weg naar de 200kg. RAW. Ik zal je in de gaten houden.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Super als je 150 drukt met een BDW van -90.. Ik heb eens snel in je log geloerd...(sorry dat ik niet alle log bijhou...heb al een abbo op een stuk of 20, en is een dagtaak om alles te lezen en eventueel te reageren
) en zie dat je ook SQ en DL doet...kan ik je niet ronselen voor de NPB?By the way...kan het zijn dat je je vergist hebt bij invullen van je geslacht...daar staat namelijk een V of is dat gewoon flauwekul net zoals je lengte en gewicht
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ra-Ra-Ra
Zoals jullie inmiddels weten heb ik gisteren een nieuw pr gedrukt...gisteren was de euforie en vandaag dan de evaluatie.
Waardoor had ik gisteren zo'n goede dag?
A) Ik heb een weeklang geen krachttaining gedaan en heb ook ruim een week niet kunnen fietsen (door de sneeuwval) en verder geen cardio gedaan. Met de kerstdagen verder goed gebunkerd en nauwelijks beweging. Dus vrijwel een week lang rust en voldoende caloriën.
B) Ik was het stilzitten een beetje beu waardoor ik zondag 20km gefietst heb en ruim 1000 traptreden heb gelopen bij Snowworld.
Maandag ging ik mijn auto naar de garage brengen en moest omdat er op dat moment geen leenauto ter beschikking was te voet terug naar huis een mars van ruim een uur. In de avonduren dan met de fiets naar de sportschool (circa 30 minuten). Waardoor ik toen ik bij de sportschool aankwam al behoorlijk opgewarmd was.
Wat is dus wijsheid
Ik moest dus gisteren ook weer met de fiets naar huis (was de terugweg nog hoofdzakelijk alles bergaf, de heenweg dus alles bergop) en had zo'n 45 minuten nodig om weer thuis te komen...toen ik eenmaal thuis was stond ik te trillen op mijn benen...pfff...maar voelde me ook ontzettend lekker
Zoals jullie inmiddels weten heb ik gisteren een nieuw pr gedrukt...gisteren was de euforie en vandaag dan de evaluatie.
Waardoor had ik gisteren zo'n goede dag?
A) Ik heb een weeklang geen krachttaining gedaan en heb ook ruim een week niet kunnen fietsen (door de sneeuwval) en verder geen cardio gedaan. Met de kerstdagen verder goed gebunkerd en nauwelijks beweging. Dus vrijwel een week lang rust en voldoende caloriën.
B) Ik was het stilzitten een beetje beu waardoor ik zondag 20km gefietst heb en ruim 1000 traptreden heb gelopen bij Snowworld.
Maandag ging ik mijn auto naar de garage brengen en moest omdat er op dat moment geen leenauto ter beschikking was te voet terug naar huis een mars van ruim een uur. In de avonduren dan met de fiets naar de sportschool (circa 30 minuten). Waardoor ik toen ik bij de sportschool aankwam al behoorlijk opgewarmd was.
Wat is dus wijsheid
Ik moest dus gisteren ook weer met de fiets naar huis (was de terugweg nog hoofdzakelijk alles bergaf, de heenweg dus alles bergop) en had zo'n 45 minuten nodig om weer thuis te komen...toen ik eenmaal thuis was stond ik te trillen op mijn benen...pfff...maar voelde me ook ontzettend lekker
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Soortgelijke topics
