pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.941
- Weergaven 753.960
- Volgers 140
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
WCborstel/WCpotten vergooien, frikadellen vreten en de lelijkste hond ter wereld kreeg meer zendtijd dan Ielja...
Maar Frans extra voor jou
...de volgende site is wel de moeite waard, leuke foto's en de prestaties van Ielja's 
http://www.ieljastrik.nl/cms/
---------- Toegevoegd om 20:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:22 ----------
Dat was wel leuk dat ze ook aan Ted hebben gedacht...hij is immers de enigste Nederlander tot nu toe die Sterkste Man van de Wereld is geweest. Met zijn prestaties van destijds zou hij nu op een B-wedstrijd een goede kans maken
Maar Frans extra voor jou
...de volgende site is wel de moeite waard, leuke foto's en de prestaties van Ielja's http://www.ieljastrik.nl/cms/
---------- Toegevoegd om 20:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:22 ----------
Dat was wel leuk dat ze ook aan Ted hebben gedacht...hij is immers de enigste Nederlander tot nu toe die Sterkste Man van de Wereld is geweest. Met zijn prestaties van destijds zou hij nu op een B-wedstrijd een goede kans maken
Laatst bewerkt:
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Maar Frans extra voor jou
Wauw wat een prestatie's. Ik heb met plezier naar de website van Ilja gekeken en kwam tot de ontdekking dat ze dezelfde achtergrond heeft als ikke namelijk turnen ik heb zelf 16 jaar actief wedstrijd geturnd [Link niet meer beschikbaar] kijk hier op de link onderaan de pagina bij,De "Gouden successen"van GV Olympia 1978 (hahahahaha
niet lachen hé ja 1978, 32 jaar geleden
) mijn naam verschijnt er regelmatig. jezus man ik ben nog te veel onder de indruk van de prestatie's en het doorzettingvermogen van deze chick wat een wereldvrouw
zeg ongelofelijk, menige kerel kan daar een voorbeeld aan nemen. Ik hoop haar eens persoonlijk te ontmoeten. Ik heb van vele gehoord dat het een ongelofelijk aardig mens is.gr
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Je mag als je lid bent van de NPB zondermeer mee doen aan iedere wedstrijd bankdrukken en powerliften met een zg. open categorie.
Uitzondering zijn de junior/masterwedstrijden waarvoor je respectievelijk (sub)junior of master moet zijn.
We hebben bij de NPB in NL behalve het NK PL/BD ook een bankdruk/powerliftcompetitie.
Dat zijn dan de zogenaamde BD of PL 1 & 2.
Daar nemen sportscholen van de NPB het tegen elkaar op (b.v. Spartacus, SSS Alkmaar, Atlas, Topfit, Bodyzone enz.)
Dat zijn wedstrijden waar de punten van je teamgenoten ook meetellen.
Het team met de meeste punten (waarbij ernaar Wilkspunten word gekeken) wint.
Ik neem deze wedstrijden altijd mee als voorbereiding richting het NK, het zijn uitstekende wedstrijden om te kijken waar je staat.
Niet iedere gym is aangesloten bij de NPB...ikzelf kom uit voor sportschool Topfit alhoewel ik daar verder nooit train...je wordt als je lid wordt van de NPB meestal ook lid van een sportschool die is aangesloten bij de NPB omdat de goedkoopste manier is
---------- Toegevoegd om 21:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:30 ----------
Wauw wat een prestatie's. Ik heb met plezier naar de website van Ilja gekeken en kwam tot de ontdekking dat ze dezelfde achtergrond heeft als ikke namelijk turnen ik heb zelf 16 jaar actief wedstrijd geturnd [Link niet meer beschikbaar] kijk hier op de link onderaan de pagina bij,De "Gouden successen"van GV Olympia 1978 (hahahahaha
jezus man ik ben nog te veel onder de indruk van de prestatie's en het doorzettingvermogen van deze chick wat een wereldvrouw
gr
Ik heb eens effies gekeken op die site Frans...nou ja...ik had ook niet verwacht dat je zo indrukwekkend zoals je nu uitziet op de wereld bent gekomen
...vrij normaal dat je als kind niet al zo gespierd bent, toch? Ielja traind al haar hele leven...vanuit de turnwereld is ze overgestapt naar de bodybuildingwereld en vervolgens met groot succes naar de powerliftwereld...het is dus niet zomaar komen aanwaaien.
Ielja is zeker een heel sympathiek en innemend persoon...heb haar vandaag nog uitgebreid gezoend (op de wangen hé)
Gewoon een keer gaan kijken naar een NK powerliften / bankdrukken
en Ielja is ook wel regelmatig te zien op SM wedstrijden en ze was ook op de FIBO in Essen, ben je haar blijkbaar helaas mis gelopen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dat is ze ook.
Ik vond het vandaag weer ongelofelijk dat een wereldkampioen bankdrukken zo gewoon onder de mensen is.
Het hoort ook zo natuurlijk, maar velen zouden een hoop meer blasé hebben denk ik.
Ze is absoluut heel aardig en vriendelijk.
Ze raadde me de "elbow sleeves" af, ondanks at ik ze wilde kopen bij haar.
Het zijn rotdingen zei ze!
Ze gaf me een tip voor een betere oplossing.
Van het Kruidvat ofzo!!!
Dat vind ik ook wel sympathiek van haar.
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Ielja traind al haar hele leven...vanuit de turnwereld is ze overgestapt naar de bodybuildingwereld en vervolgens met groot succes naar de powerliftwereld...het is dus niet zomaar komen aanwaaien.
Ielja is zeker een heel sympathiek en innemend persoon...heb haar vandaag nog uitgebreid gezoend (op de wangen hé)
Gewoon een keer gaan kijken naar een NK powerliften / bankdrukken
en Ielja is ook wel regelmatig te zien op SM wedstrijden en ze was ook op de FIBO in Essen, ben je haar blijkbaar helaas mis gelopen.
Ik ben haar in Essen niet voorbij gelopen ze heeft nog effe met Maurice Hellebrand geklets echter wilde ik me niet op de voorgrond dringen dus is de kans voorbij gegaan.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Brave jongen.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Brave jongen.
Frans, zulke kansen moet je niet laten liggen, jong!
Ach komt wel een volgende kans
---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:44 ----------
Dat is ze ook.
Ik vond het vandaag weer ongelofelijk dat een wereldkampioen bankdrukken zo gewoon onder de mensen is.
Het hoort ook zo natuurlijk, maar velen zouden een hoop meer blasé hebben denk ik.
Ze is absoluut heel aardig en vriendelijk.
Ze raadde me de "elbow sleeves" af, ondanks dat ik ze wilde kopen bij haar.
Het zijn rotdingen zei ze!
Ze gaf me een tip voor een betere oplossing.
Van het Kruidvat ofzo!!!
Dat vind ik ook wel sympathiek van haar.
Inderdaad sympathiek van haar...er zijn niet veel verkopers van gear die je bepaalde gear afraden! Maar Ielja geeft een eerlijk advies en uiteindelijk heeft daar iedereen dan voordeel van
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
en ze gaat gratis een benchshirt mee sturen die van haar zelf is en die mag ik dan eens proberen(ze had eens een shirt verkocht ofzo en kreeg die terug en die gaat ze dan opsturen )
Da's inderdaad wel heel aardig van haar!
Goed luisteren naar haar tips in deze!
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
hi huggy, wat kan jij zweten man ik denk dat jij nu 97% uit water bestaat))) volgens mij ben je blijven steken in je kinderjaren
Een mens bestaat voor zijn geboorte voor ongeveer 97% uit water. Daarna begin je geleidelijk uit te drogen. Als je 30 bent is het percentage water gedaald tot zo'n 70%, en daarna daalt het nog verder tot ongeveer 60% op 75-jarige leeftijd
mijn elleboog is naar de k....., is nu erg gezwollen
mooie wedstrijd.... baas boven baas
ik denk dat jij nu 97% uit water bestaat))) volgens mij ben je blijven steken in je kinderjarenEen mens bestaat voor zijn geboorte voor ongeveer 97% uit water. Daarna begin je geleidelijk uit te drogen. Als je 30 bent is het percentage water gedaald tot zo'n 70%, en daarna daalt het nog verder tot ongeveer 60% op 75-jarige leeftijd
mijn elleboog is naar de k....., is nu erg gezwollen
mooie wedstrijd.... baas boven baas
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Update Results Competition Bench Press
1) Results First Gym Competition Bench Press Season 2007/2008 (26.11.2007).
180 - 180 - 192,5
2) Results Second Gym Competition Bench Press Season 2007/2008 (10.02.2008).
185 - 195 - 200
3) Results of the Dutch National Bench Press 2008 (06.04.2008)
185 -192,5 -195 (Second Place Seniors / First Place Masters 1).
4) Results First Gym Competition Bench Press Season 2008/2009 (12.10.2008).
190 - 190 - 200
5) Results of the First Open RAW Bench Press Competition (07.12.2008)
160 - 170 - 180
6) Results Second Gym Competition Bench Press Season 2008/2009 (08.02.2009)
200 - 205 - 210
7) Results of the Dutch National Bench Press 2009 (05.04.2009).
200 - 210 - 215 (Third Place Seniors / Third Place Masters 1).
8) Results European Masters Bench Press Championships 2010 (24.10.2009)
210 - 210 -225 (Third Place Masters 1).
9) Results Second Gym Competition Bench Press Season 2009/2010 (17.01.2010)
220 -225 -230
10) Results of the Dutch National Bench Press 2010 (14.03.2010).
220 - 225 -227,5
11) Results Dutch Open Bench Press 2010 (06.06.2010).
210 - 220 - 227,5
11 competitions = 33 attempts 20 x GOOD LIFT - 13 x NO LIFT
1) Results First Gym Competition Bench Press Season 2007/2008 (26.11.2007).
180 - 180 - 192,5
2) Results Second Gym Competition Bench Press Season 2007/2008 (10.02.2008).
185 - 195 - 200
3) Results of the Dutch National Bench Press 2008 (06.04.2008)
185 -192,5 -195 (Second Place Seniors / First Place Masters 1).
4) Results First Gym Competition Bench Press Season 2008/2009 (12.10.2008).
190 - 190 - 200
5) Results of the First Open RAW Bench Press Competition (07.12.2008)
160 - 170 - 180
6) Results Second Gym Competition Bench Press Season 2008/2009 (08.02.2009)
200 - 205 - 210
7) Results of the Dutch National Bench Press 2009 (05.04.2009).
200 - 210 - 215 (Third Place Seniors / Third Place Masters 1).
8) Results European Masters Bench Press Championships 2010 (24.10.2009)
210 - 210 -225 (Third Place Masters 1).
9) Results Second Gym Competition Bench Press Season 2009/2010 (17.01.2010)
220 -225 -230
10) Results of the Dutch National Bench Press 2010 (14.03.2010).
220 - 225 -227,5
11) Results Dutch Open Bench Press 2010 (06.06.2010).
210 - 220 - 227,5
11 competitions = 33 attempts 20 x GOOD LIFT - 13 x NO LIFT
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Haal je dit ergens vandaan? of heb je het zelf bij gehouden?
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
$8
Dan is het zeker weten geen Rage X
Ik heb een keer in de V.S. bij Inzer zelf gekocht...een Rage X kost daar omgerekend €90,-...bij Ielja €120,- MAAR...daarnaast mag je ook nog eens bij Inzer $70,- aan verzendkosten betalen en krijg je ook nog eens invoerrechtenvan bijna €30,- DUS ben je per saldo duurder uit.
Dat loont zich eigenlijk alleen bij grotere bestellingen, daarnaast heb je ook geen mogelijkheden om te passen...als je iets van Inzer zou willen hebben zou ik zeker de voorkeur geven om bij Ielja iets te kopen
.---------- Toegevoegd om 22:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:13 ----------
Zelf bij gehouden...het is goed om je eigen progressie bij te houden...voordeel van internet...dat is ook een van vele de reden dat ik dit log op DBB bijhoudt...kun je altijd terug kijken
---------- Toegevoegd om 22:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:15 ----------
Ik doe ze vanaf 100kg aan
Het is een bescherming voor mijn polsgewrichten en het voorkomt dat je polsgewricht naar achteren kiept bij het drukken.
Ik heb nog nooit een blessure aan mijn pols gehad, dus het kan zeker geen kwaad
Laatst bewerkt:
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Ik doe ze vanaf 100kg aan
Het is een bescherming voor mijn polsgewrichten en het voorkomt dat je polsgewricht naar achteren kiept bij het drukken.
okee dankje
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
Soortgelijke topics
