prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.943
- Weergaven 754.066
- Volgers 140
-
- Tags
- log
Gert Jan
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 2.831
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Nog even mee wachten René, want anders zit de halter misschien straks wel tussen je oren...
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
thnx renee
is het niet vrij logisch dat je voornamelijk moeite hebt met de eindfase als je shirted bencht? aangezien daar het shirt niet/minder assisteert?
Dat klopt natuurlijk ook wel, vandaar dat veel bankdrukkers specifiek de eindfase trainen d.m.v. bijvoorbeeld boardpress & lockouts.
---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:58 ----------
Ik ben in training bewust niet zwaarder gegaan dan 230kg.
Wat betreft het volgende seizoen gaan we in shirt met een board gewoon eens 240+ aan het halter liggen en kijken wat er gebeurd
240 kg weet ik zeker dat te doen is, maar vergis je niet met 250kg...het lijkt slechts een kleine stap, maar met zulke gewichten is het toch wel een "wereld" van verschil. Voor iedere kilo meer zul je moeten knokken
---------- Toegevoegd om 17:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:01 ----------
Nog even mee wachten René, want anders zit de halter misschien straks wel tussen je oren...
Gelukkig heeft Leon ook safetybars dus die kans is vrij klein lijkt me ---------- Toegevoegd om 17:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:02 ----------
Thnx...ben niet ontevreden alhoewel ik wel graag een nieuw pr had willen neerzetten.
Ed is inderdaad goed vooruit gegaan...het laat zien dat je ook als "oudje" (want hij is inmiddels ook 47 of 48 jaar) niet stil hoeft te staan.
Ik drukte in 2008 op mijn eerste NK ook "slechts" 195kg en 3 jaar later 40kg meer. Raw is de progressie echter minder spectaculair te noemen met zo'n 10-15kg in 3 jaar tijd.
Daarnaast heeft Ed gisteren in het potje mogen plassen, want bij de middaggroep moesten allen die nummer 1 werden in hun klasse verplicht een dopingcontrole ondergaan. Binnen 6-12 weken weten we dan 100% zeker of Ed die progressie op eigen kracht voor elkaar heeft gekregen (wat ik uiteraard wel hoop!)
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ik heb gisteren nog gesproken met de mensen van de dopingautoriteit...het hoeven niet persé altijd de nr's 1 te zijn...dat zou volgens hen geloot worden...het kunnen ook de nr's 2 schijnbaar zijn.
Ik heb nog nooit gezien dat de laatsten werden gecontroleerd.
Ik ga er overigens vanuit dat als je gebruikt je je niet op een wedstrijd gaat inhouden i.v.m. een eventuele dopingcontrole.
Nationale records kunnen alleen nog maar een NK gezet worden en internationale records alleen nog maar op een internationale wedstrijd (EK, WK, WEC, Worldgames)...de kans om dus als gebruiker een record neer te zetten wordt steeds kleiner.
Last but not least...je urine wordt 8 jaar bewaard...wat ze nu eventueel nog niet aantreffen vinden ze over enkele jaren door weer betere technieken wellicht alsnog terug!
Ik ga er overigens vanuit dat Ed niet zo dom geweest zal zijn om wat te gebruiken...hij is bij PLH gestopt om persoonlijke redenen en als hij nu positief zou zijn zou hij bij de NPB ook 2 jaar niet kunnen tillen...en dus in NL geen wedstrijden meer kunnen doen omdat er maar slechts 2 bonden zijn. Einde wedstrijdcarrière lijkt me dat dan, toch? Lijkt me niet dat hij zo'n risico wil lopen.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Via deze link komen jullie meteen op de uitslagenlijst terecht :
[Link niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 21:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:16 ----------
Geen serieus conflict...we hebben verschillende opvattingen over bepaalde dingen niet meer en niet minder...laten we het erop houden dat e.e.a. een communicatiemisverstand was...gebeurd wel vaker
:[Link niet meer beschikbaar]
---------- Toegevoegd om 21:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:16 ----------
Geen serieus conflict...we hebben verschillende opvattingen over bepaalde dingen niet meer en niet minder...laten we het erop houden dat e.e.a. een communicatiemisverstand was...gebeurd wel vaker
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
"Ram your Bench!"
http://www.powerliftingwatch.com/node/18457
Waar hebben we dit ook alweer eerder gezien?
Ik zie niet echt het verschil met de "slingshot"...zal wel aan mij liggen
http://www.powerliftingwatch.com/node/18457
Waar hebben we dit ook alweer eerder gezien?
Ik zie niet echt het verschil met de "slingshot"...zal wel aan mij liggen
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Heb jij eigenlijk nog eens serieus wat gestoeid met die Slingshot van je?
Je was zo joviaal om me die van jou een keer uit te laten proberen...ik vind het eigenlijk dan geen rawtraining meer...je kunt dan toch wel meer drukken dan zonder. En als ik dan toch in gear doe trainen, dan maar in een shirt...slingshot kampioenschappen bestaan bij mijn weten nog niet...komt wellicht nog?
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
"Ram your Bench!"
http://www.powerliftingwatch.com/node/18457
Waar hebben we dit ook alweer eerder gezien?
Ik zie niet echt het verschil met de "slingshot"...zal wel aan mij liggen
De slingshot zal wel aangeslagen zijn in de PL/BD wereld. Dan zijn er altijd weer remakes
.pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Heb jij eigenlijk nog eens serieus wat gestoeid met die Slingshot van je?
Je was zo joviaal om me die van jou een keer uit te laten proberen...ik vind het eigenlijk dan geen rawtraining meer...je kunt dan toch wel meer drukken dan zonder. En als ik dan toch in gear doe trainen, dan maar in een shirt...slingshot kampioenschappen bestaan bij mijn weten nog niet...komt wellicht nog?
Nee, ik heb nog niet fatsoenlijk kunnen stoeien met die slingshot. De rede hiervan is dat ik een hele tijd loop te kloten met twee pijnlijke schouders en 1 zeurende elleboog. Morgenvroeg een afspraak bij de orthopeed in het ziekenhuis in Genk. Een, twee of drie Cortisone cocktails tussen de gewrichten in injecteren en ben weer zo goed als nieuw. Tenminste dat hoop ik dan.
Als de probleempjes weg zijn zal ik na 8 mei de slingshot tot het uiterste gaan testen.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
De slingshot zal wel aangeslagen zijn in de PL/BD wereld. Dan zijn er altijd weer remakes
Inderdaad...en iedereen wil dan een graantje meepikken!
---------- Toegevoegd om 19:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:18 ----------
Oh, da's erg vervelend voor je...hoop dat die orthopeed je inderdaad effectief kan helpen. Maar voorkomen is beter dan genezen en wellicht proberen te achterhalen wat de oorzaak van het leed is?
Wellicht neem je toch te veel hooi op de vork?
Je hebt lichamelijk zwaar werk en dan wil je ook nog op alle fronten goed presteren op krachtsportgebied...kan me voorstellen dat dat zo zijn impact kan hebben?
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Filmpjes NK 2011
Toevallig opgenomen door Anne Bierma!
227,5kg Good lift (3x wit).
http://www.youtube.com/watch?v=gM-CCePJqks&feature=related
235kg Good lift (2x wit, 1x rood).
http://www.youtube.com/watch?v=sb_xrVh-zj8
240kg No lift (3x rood).
http://www.youtube.com/watch?v=mgCBsO9vZWM
227,5 was een easy beurtje...en ook 235 ging goed, maar niet zo mooi meer als die 227,5...je ziet inderdaad een beweging met mijn hoofd.
Bij die 235 zie je ook dat ik in het begin ongelijk druk, maar gelukkig dat in de eindfase weet te corrigeren.
240 was helaas te veel van het goede, maar dat gaat goed komen!
Toevallig opgenomen door Anne Bierma!
227,5kg Good lift (3x wit).
http://www.youtube.com/watch?v=gM-CCePJqks&feature=related
235kg Good lift (2x wit, 1x rood).
http://www.youtube.com/watch?v=sb_xrVh-zj8
240kg No lift (3x rood).
http://www.youtube.com/watch?v=mgCBsO9vZWM
227,5 was een easy beurtje...en ook 235 ging goed, maar niet zo mooi meer als die 227,5...je ziet inderdaad een beweging met mijn hoofd.
Bij die 235 zie je ook dat ik in het begin ongelijk druk, maar gelukkig dat in de eindfase weet te corrigeren.
240 was helaas te veel van het goede, maar dat gaat goed komen!
Laatst bewerkt:
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
---------- Toegevoegd om 19:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:18 ----------
Oh, da's erg vervelend voor je...hoop dat die orthopeed je inderdaad effectief kan helpen. Maar voorkomen is beter dan genezen en wellicht proberen te achterhalen wat de oorzaak van het leed is?
Wellicht neem je toch te veel hooi op de vork?
Je hebt lichamelijk zwaar werk en dan wil je ook nog op alle fronten goed presteren op krachtsportgebied...kan me voorstellen dat dat zo zijn impact kan hebben?
Je raakt waarschijnlijk de nagel op z'n kop René. Ik was al aan het twijfelen of ik niet beter zou kunnen gaan synchroonzwemmen maar ik heb geen partner
. Nee alle flauwekul op zijne tijd, ik denk dat dit het laatste seizoen voor me zal zijn dat ik zwaar zal trainen. Misschien zal ik me gaan specialiseren op een onderdeel zoals jij dat doet. Maar goed ik weet nog niet precies wat ik zal doen, zeker is dat ik niet meer heel lang met zeer zware gewichten zal blijven stoeien.
Soortgelijke topics
