- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
ik ben verder geen bodybuilder en hoef ook niet de kost te verdienen als stripper
Doe je dan wel gratis lapdances?
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.941
- Weergaven 753.883
- Volgers 140
-
- Tags
- log
Doe je dan wel gratis lapdances?
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Klopt helemaal, maar ik beschouw mezelf ook niet als powerlifter, maar als bankdrukker. En ik spreek nu alleen maar voor mezelf en uit eigen ervaring(anders krijgen we weer allerlei discussies), maar ik beschouw SQ en DL voor mij niet als waarde toevoegend om sterker in het BP te worden.
Overigens raad ik iedereen aan om zijn lichaam allround te trainen en niet slechts zoals mij heel beperkt te trainen...onthou allen goed dat ik een goed voorbeeld ben van hoe het niet moet!
---------- Post toegevoegd Fri 17 Feb 2012 om 09:25 ----------
Wilde je me soms boeken?
Denk niet dat ik het uiterlijk heb waardoor de harten van veel vrouwtjes sneller gaan kloppen, ik ben meer iets voor speciale liefhebbers onder de dames die me wel weten te waarderen
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
Klopt helemaal, maar ik beschouw mezelf ook niet als powerlifter, maar als bankdrukker. En ik spreek nu alleen maar voor mezelf en uit eigen ervaring(anders krijgen we weer allerlei discussies), maar ik beschouw SQ en DL voor mij niet als waarde toevoegend om sterker in het BP te worden.
Overigens raad ik iedereen aan om zijn lichaam allround te trainen en niet slechts zoals mij heel beperkt te trainen...onthou allen goed dat ik een goed voorbeeld ben van hoe het niet moet!
Als je dit allemaal van jezelf zegt, waarom doe je er dan niets aan en train je wat allrounder?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.838
- Waardering
- 1.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Wij begrijpen elkaar JohnnyOmdat die luilak daar gewoon geen zin in heeft,
Goed bezig Hugz!
---------- Post toegevoegd Sat 18 Feb 2012 om 14:57 ----------
Mijn maatje Johnny heeft alreeds geantwoord...omdat ik er geen zin in heb...er is al genoeg wat ik moet doen, en voor mijn doeleinden werkt de manier waarop ik train. Ik wil wel het volgende afspreken...als iedereen op DBB die allround traind meer gaat bankdrukken dan mij wordt het tijd om me te bezinnenAls je dit allemaal van jezelf zegt, waarom doe je er dan niets aan en train je wat allrounder?
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Wij begrijpen elkaar Johnny
---------- Post toegevoegd Sat 18 Feb 2012 om 14:57 ----------
Mijn maatje Johnny heeft alreeds geantwoord...omdat ik er geen zin in heb...er is al genoeg wat ik moet doen, en voor mijn doeleinden werkt de manier waarop ik train. Ik wil wel het volgende afspreken...als iedereen op DBB die allround traind meer gaat bankdrukken dan mij wordt het tijd om me te bezinnen
Hoi René
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
Rene, ook jij weet dat wanneer meer spanning op rug en benen kan worden het je press ten goede zal komen. Dat je doet alsof je dat niet weet, wijd ik meer aan je eigenwijsheid. Ik zeg dit vrij duidelijk om je het besef te geven. Vind dat trainingsmaten dit tegen elkaar moeten kunnen zeggen. Vind het persoonlijk zonde wanneer iemand zichzelf te kort doet.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ik schreef IEDEREEN...het zou wel heel hoogmoedig zijn als ik zou beweren dat ik de beste en sterkste was, toch?Hoi René
---------- Post toegevoegd Mon 20 Feb 2012 om 18:13 ----------
Ik ga er vanuit dat die manier van trainen voor jou zal werken en dat is ook goed zo...ik heb in het verleden ook zo getraind en beduidend minder gedrukt, dus werkt jouw manier van trainen voor mij niet. Ieder het zijne, toch?Jou gemiddelde is 8 sets bankdrukken 2 x p/week.............. Ik, 2x per week tussen de 25 en 35 sets meestal 3 tot 4 verschillende oefeningen van bankdrukken............... Dus zeker ook, hoi René
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
---------- Post toegevoegd Mon 20 Feb 2012 om 18:13 ----------
Ik ga er vanuit dat die manier van trainen voor jou zal werken en dat is ook goed zo...ik heb in het verleden ook zo getraind en beduidend minder gedrukt, dus werkt jouw manier van trainen voor mij niet. Ieder het zijne, toch?
auwaya,................... ik ga hier helemaal niet op in.....Je weet dat ik je graag mag.......dus ik "pas" en zeg.........................
alaaf
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
auwaya,................... ik ga hier helemaal niet op in.....Je weet dat ik je graag mag.......dus ik "pas" en zeg.........................
alaaf
Frans, je weet dat ik je ook best wel mag, dat mag iedereen weten.
En mijn reactie moet je ook niet als een persoonlijke aanval beschouwen...ik heb alleen gemerkt dat toen ik het verleden beduidend meer allround trainde (lees ook nog aparte oefeningen voor schouders, tricpes, biceps en ook nog buigen en tillen deed) er juist minder door deed bankdrukken. Je zult nergens lezen dat mijn methode goed voor anderen werkt...het werkt voor mij, niet meer en niet minder. Het is dus absoluut niet zaligmakend.
---------- Post toegevoegd Mon 20 Feb 2012 om 22:14 ----------
Trainingsmaten zouden inderdaad alles tegen elkaar moeten kunnen zeggen en je hebt verder ook wel gelijk. Je hoort mij dan ook nergens zeggen dat ik dat niet weet, ik heb alleen uit eigen ervaring ondervonden dat het voor mij zo niet werkt. Ik ga absoluut niet vooruit in het pressen als ik ook zou buigen en liften. En ik heb ook geen zin meer om te buigen en te liften. Pressen vind ik leuk en gaat me vrij redelijk af. En zoals ik al vaker heb geschreven, trainen is een hobby en moet vooral leuk blijven. Als ik iets met tegenzin moet gaan doen of er meer nadeel dan voordeel van ondervind dan zie ik er de zin niet van in.
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
ok, "No hard feelings mate"............k.t schrijftaal.........is toch anders als face tot face communiceren en kan altijd als je een zwak vocabulaire en graag spoken ziet
op verschillende wijze worden gelezen.dikke kus
alaaf
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
ok, "No hard feelings mate"............k.t schrijftaal.........is toch anders als face tot face communiceren en kan altijd als je een zwak vocabulaire en graag spoken ziet
dikke kus
alaaf
Klopt geen reet van je zin, wat bedoel je precies? Als ik het probeer te onleden in kleinere delen (odmat je zin te lang is) krijg ik dit:
ok, "No hard feelings mate".
..k.t schrijftaal.......
.is toch anders als face tot face communiceren
en kan altijd als je een zwak vocabulaire
en graag spoken ziet
op verschillende wijze worden gelezen.
Probeer het zelf eens na te lezen? Snap er geen drol van.
"dikke kus,
alaaf"
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Klopt geen reet van je zin, wat bedoel je precies? Als ik het probeer te onleden in kleinere delen (odmat je zin te lang is) krijg ik dit:
ok, "No hard feelings mate".
..k.t schrijftaal.......
.is toch anders als face tot face communiceren
en kan altijd als je een zwak vocabulaire
en graag spoken ziet
op verschillende wijze worden gelezen.
Probeer het zelf eens na te lezen? Snap er geen drol van.
"dikke kus,
alaaf"
Als ik het maar begrijp
Uiteraard no hard feelings Frans, en communiceren via een medium als het forum heeft al vaker tot misverstanden geleid en is vaak voor meerdere interpraties vatbaar. Van face to face kun je heel veel ontleden aan de intonatie (lichaamstaal)
---------- Post toegevoegd Tue 21 Feb 2012 om 15:43 ----------
Touché
...ik snap er ook niets van dat zo velen alsnog reageren...tis gewoon een uiterst saai en voorspelbaar log, toch?Maarre...lees ik het goed, niet over te halen om te squaten en te bankdrukken? Ik kan je intonatie niet zien, maar bedoel je nu dat ik niet ben over te halen om te bankdrukken (lijkt me nogal vrij sterk) en bedoelde je i.p.v. daarvan deadliften of bedoel je de combi van squat en bankdrukken?
Communiceren blijft uiterst moeilijk en vrijwel iedereen heeft lange tenen tegenwoordig
Laatst bewerkt:
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Als ik het maar begrijp
Uiteraard no hard feelings Frans, en communiceren via een medium als het forum heeft al vaker tot misverstanden geleid en is vaak voor meerdere interpraties vatbaar. Van face to face kun je heel veel ontleden aan de intonatie (lichaamstaal)
---------- Post toegevoegd Tue 21 Feb 2012 om 15:43 ----------
Touché
Maarre...lees ik het goed, niet over te halen om te squaten en te bankdrukken? Ik kan je intonatie niet zien, maar bedoel je nu dat ik niet ben over te halen om te bankdrukken (lijkt me nogal vrij sterk) en bedoelde je i.p.v. daarvan deadliften of bedoel je de combi van squat en bankdrukken?
Communiceren blijft uiterst moeilijk en vrijwel iedereen heeft lange tenen tegenwoordig
oh haha, nee tuurlijk bedoelde ik squat en deadlift. intonatie is gewoon neutraal
of begon je al bijna te twijfelen of je over te halen was om te benchen? haha volgens mij doe je dat al, en aardig goed ook
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
oh haha, nee tuurlijk bedoelde ik squat en deadlift. intonatie is gewoon neutraal
Thnx, en dat zonder te squatten of te deadliften
Het probleem is dat e.e.a. ook een mentaal verhaal is...met deadliften heb ik in de jaren '90 een behoorlijke rugblessure opgelopen en 6 weken lang kon ik nauwelijks iets doen zonder dat ik pijn in mijn rug voelde. Met buigen al eens een behoorlijke liesblessure opgelopen. Met bankdrukken heb ik gelukkig (nog) nooit een blessure opgelopen. En zelfs als ik een blessure zou oplopen zou ik toch proberen er op een lager pitje mee door te gaan omdat het nu eenmaal mijn grootste hobby is. Het is iets wat ik echt graag doe...buigen en liften heb ik nooit echt graag gedaan, maar eerder altijd als een noodzakelijk kwaad beschouwd. En zolang ik "aardig goed kan bankdrukken" ben ik tevreden
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Thnx, en dat zonder te squatten of te deadliften
Het probleem is dat e.e.a. ook een mentaal verhaal is...met deadliften heb ik in de jaren '90 een behoorlijke rugblessure opgelopen en 6 weken lang kon ik nauwelijks iets doen zonder dat ik pijn in mijn rug voelde. Met buigen al eens een behoorlijke liesblessure opgelopen. Met bankdrukken heb ik gelukkig (nog) nooit een blessure opgelopen. En zelfs als ik een blessure zou oplopen zou ik toch proberen er op een lager pitje mee door te gaan omdat het nu eenmaal mijn grootste hobby is. Het is iets wat ik echt graag doe...buigen en liften heb ik nooit echt graag gedaan, maar eerder altijd als een noodzakelijk kwaad beschouwd. En zolang ik "aardig goed kan bankdrukken" ben ik tevreden
haha mooi toch dat je hiermee goed tevreden bent.
wat was je squat/deadlift max in "de jaren 90" (oh lawd, klinkt zo lang geleden )
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Geen indrukwekkende gewichten moet ik ruiterlijk toegeven maar ik deed het ook niet zo consequent als het bankdrukken.
DL heb ik raw een PL beurt van 250kg neergezet en SQ deed ik eigenlijk destijds nooit pieken, altijd setjes met gewichten tussen 180-200kg (raw). Blessures heb ik destijds opgelopen door me onvoldoende op te warmen en te grote sprongen te maken. En vooral debet waren de zogenaamde pyramidetrainingen wat destijds nogal populair waren.
In die tijd heb ik op een wedstrijd overigens 160kg (raw) met bankdrukken gedrukt.
Toen ik jaren later me alleen ging toeleggen op het banken en mijn energie spaarde door niet meer te DL en/of te SQ ging mijn bank zienderogen vooruit.
Trainen is belangrijk, maar het lichaam groeit tijdens de rustfasen...en ik ben altijd iemand geweest die heel veel rust nodig had
---------- Post toegevoegd Thu 23 Feb 2012 om 21:57 ----------
Vandaag ook nog een light training gedaan (deload)
Bankdrukken: 20x20, 2x10x70, 10x100 & 3x5x130kg
Latt Pull Down: 4x10x80kg
Comment: binnen 30 minuutjes klaar, setjes met 130 voelde ook echt light aan en in die zin is het voornemen om deze week een deload er op na te houden geslaagd. Vanaf maandag dan verder in het benchshirt...ben benieuwd
Laatst bewerkt:
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
Soortgelijke topics
