Benchpresslog from lazy huggybear

huggybear1968 · 16 apr 2013

Eddine zei:
Weet jij wie er positief getest zijn dan?

Ik heb er destijds bij de NPB zelf op aangedrongen op een Algemene Leden Vergadering om de namen van hen die een positieve dopinguitslag hebben op de site te zetten. Daar ik vind dat het algemeen belang zwaarder weegt dan het zogenaamde privacy recht. Toen ik zelf de website van de NPB deed beheren gebeurde dat ook maar nadat de website is vernieuwd (wat overigens een vebetering is) heb ik deze info niet meer aangetroffen. MAAR...als ik bij de uitslagenlijsten van deelnemers kijk van het NK PL en het NK BD (waar ikzelf ook deelnemer was) heb ik geen "bekende namen" gemist.
En een positieve uitslag betekend vrijwel altijd schorsing voor een bepaalde tijd, toch?

wauter · 16 apr 2013

huggybear1968 zei:
Ik heb er destijds bij de NPB zelf op aangedrongen op een Algemene Leden Vergadering om de namen van hen die een positieve dopinguitslag hebben op de site te zetten. Daar ik vind dat het algemeen belang zwaarder weegt dan het zogenaamde privacy recht. Toen ik zelf de website van de NPB deed beheren gebeurde dat ook maar nadat de website is vernieuwd (wat overigens een vebetering is) heb ik deze info niet meer aangetroffen. MAAR...als ik bij de uitslagenlijsten van deelnemers kijk van het NK PL en het NK BD (waar ikzelf ook deelnemer was) heb ik geen "bekende namen" gemist.
En een positieve uitslag betekend vrijwel altijd schorsing voor een bepaalde tijd, toch?

Voor ik mijn mening uitdruk over dit wil ik toch eerst ff zeggen dat ik doping nog altijd als competitievervalsing beschouw.

Hier ben ik niet akkoord met je. Als je dan toch doping wilt gebruiken en je bent betrapt is het jouw schuld maar die gegevens openbaar maken? Stel je eens voor dat iemand bewust en rekende houdende met alle risico's doping gebruikt betrapt word, jij zet die gegevens online en zijn werkgever ziet dit na een internetsearch? Dan ga ik mij wel voorstellen dat er bepaalde consequenties zijn voor die persoon.

Eddine · 16 apr 2013

huggybear1968 zei:
Ik heb er destijds bij de NPB zelf op aangedrongen op een Algemene Leden Vergadering om de namen van hen die een positieve dopinguitslag hebben op de site te zetten. Daar ik vind dat het algemeen belang zwaarder weegt dan het zogenaamde privacy recht. Toen ik zelf de website van de NPB deed beheren gebeurde dat ook maar nadat de website is vernieuwd (wat overigens een vebetering is) heb ik deze info niet meer aangetroffen. MAAR...als ik bij de uitslagenlijsten van deelnemers kijk van het NK PL en het NK BD (waar ikzelf ook deelnemer was) heb ik geen "bekende namen" gemist.
En een positieve uitslag betekend vrijwel altijd schorsing voor een bepaalde tijd, toch?

Je kan ook gewoon antwoorden met "nee"

The Ninja · 16 apr 2013

Renee typt graag

Onslow · 16 apr 2013

Renee, heb je weleens vaker op veel herhalingen getraind?
Als je dan weer terug gaat naar hoge intensiteit met weinig herhalingen is het gewicht weer schrikken bij mij, heb jij dat ook?

Ik heb laatst een 1rm pr geboekt en toen overgegaan naar een soort van 10rm training om daar een 10rm pr neer te zetten. Daarna weer over naar lage reps maar bakte er helemaal niks meer van. Leek wel of ik helemaal weer opnieuw moest beginnen met toerwerken naar de huidige 1rm.

huggybear1968 · 17 apr 2013

wauter zei:
Voor ik mijn mening uitdruk over dit wil ik toch eerst ff zeggen dat ik doping nog altijd als competitievervalsing beschouw.

Hier ben ik niet akkoord met je. Als je dan toch doping wilt gebruiken en je bent betrapt is het jouw schuld maar die gegevens openbaar maken? Stel je eens voor dat iemand bewust en rekende houdende met alle risico's doping gebruikt betrapt word, jij zet die gegevens online en zijn werkgever ziet dit na een internetsearch? Dan ga ik mij wel voorstellen dat er bepaalde consequenties zijn voor die persoon.

Consequenties heeft het bij mijn weten niet in Nederland (wellicht in België waar de wetgeving wat doping betreft strenger is), want ik denk niet dat een werkgever op de site van de NPB gaat kijken wie er een positieve uitslag heeft gehad. Ik ken persoonlijk een arts (die destijds in opleiding was) en ook een positieve uitslag had en desondanks gewoon zijn opleiding heeft kunnen afmaken.
Als iemand daarnaast met alle risico's rekening houdt lijkt me de kans op een positieve uitslag bijzonder klein.

---------- Post toegevoegd 17 April 2013 om 09:05 ----------

Eddine zei:
Je kan ook gewoon antwoorden met "nee"

Hoezo gewoon "nee" ?
Het is nogal vrij simpel om daar achter te komen.
Zo deed jij bijvoorbeeld in 2012 mee in de klasse tot -120kg en werd daar eerste en in 2013 deed je mee bij de 120+ en werd daar ook eerste met overigens mooie resultaten!
Als jij in 2012 een doping test zou hebben gehad en positief was bevonden had je in 2013 niet mee mogen doen. Tis heus niet zo moeilijk hoor beste Edinne

huggybear1968 · 17 apr 2013

calimera zei:
Renee, heb je weleens vaker op veel herhalingen getraind?
Als je dan weer terug gaat naar hoge intensiteit met weinig herhalingen is het gewicht weer schrikken bij mij, heb jij dat ook?

Ik heb laatst een 1rm pr geboekt en toen overgegaan naar een soort van 10rm training om daar een 10rm pr neer te zetten. Daarna weer over naar lage reps maar bakte er helemaal niks meer van. Leek wel of ik helemaal weer opnieuw moest beginnen met toerwerken naar de huidige 1rm.

Eigenlijk heb ik dit niet eerder gedaan maar sets met 8 reps is nu ook weer niet zo'n heel hoog volume toch? Ik doe dit een tijdje en vervolgens ga ik dan weer naar 5 reps en richting een wedstrijd naar 3-2-1. We zullen zien hoe het uitpakt. Uiteraard is het altijd weer even wennen als je met zwaardere gewichten gaat trainen maar ik neem me er de tijd voor en verhoog dan heel geleidelijk. Denk dat het geen kwaad kan.

---------- Post toegevoegd 17 April 2013 om 09:11 ----------

The Ninja zei:
Renee typt graag

Hoe gaat het met je?
Lukt het een beetje met de voorbereidingen voor de Sterkste Limburger?
Suc6 met je doelstellingen!

Eddine · 17 apr 2013

Ja maar die 9 zitten ook gewichtheffers bij lijkt me. En van wie het niet zijn weet ik ook wel

Niemand uit de top van de rankings in ieder geval.

huggybear1968 · 17 apr 2013

Eddine zei:
Ja maar die 9 zitten ook gewichtheffers bij lijkt me. En van wie het niet zijn weet ik ook wel

Niemand uit de top van de rankings in ieder geval.

Dat is toch wat ik heb geschreven, dat het geen toppers zijn ("spelers van de eredivisie").
Mooi dat we uiteindelijk toch op één lijn zitten!

Proficiat trouwens met je prestaties op het EK junioren! :thumbs:

huggybear1968 · 17 apr 2013

wauter zei:
Hier ben ik niet akkoord met je. Als je dan toch doping wilt gebruiken en je bent betrapt is het jouw schuld maar die gegevens openbaar maken? Stel je eens voor dat iemand bewust en rekende houdende met alle risico's doping gebruikt betrapt word, jij zet die gegevens online en zijn werkgever ziet dit na een internetsearch? Dan ga ik mij wel voorstellen dat er bepaalde consequenties zijn voor die persoon.

http://www.100procentdopefree.nl/ni...19&utm_medium=e-mail&utm_campaign=nieuwsbrief

Hier de nieuwsbrief van 100procentdopefree...de dopingcontroles en bevindingen van 2012.
Er waren 31 gevallen van dopingovertredingen...in zes gevallen is er door de Geneesmiddelen Dispensatie Commissie (GDS) na aangifte van een dopingovertreding alsnog een medische dispensatie verleend voor het gebruik van de geconstateerde stof. Vervolgens heeft de Dopingautoriteit bij de betreffende bond aangekaart dat de grond voor de aangifte in de betreffende zaak is komen te vervallen, waardoor het totaal aantal dus op 26 kwam. Dit laat zien dat de controleurs van de dopingautoriteit de kwaadsten niet zijn en men bereid is om een uitzondering te maken als het gaat en onbewust vergeten is dispensatie aan te vragen.

Dan is er wat voedingsupplementen betreft het z.g.Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport - NZVT http://www.dopingautoriteit.nl/nzvt opgezet. Dit is een database met voedingsupplementen die gecontroleerd zijn op doping en de grootst mogelijke zekerheid geven dat er in de gecontroleerde supplementen daadwerkelijk geen stoffen zitten die tot een positieve uitslag leiden.

Je ziet dus beste Wauter, dat de kans om positief te reageren op een dopingcontrole - als je gebruik maakt van hetgeen de dopingautoriteit aanreikt - te verwaarlozen is. Hoop dat je hiermee wat kunt

Tenslotte...het beleid van de IPF is dat ALLE uitslagen vermeld worden zowel de positieve als de negatieve...je weet dat dus van tevoren als sporter en als je daar moeite mee hebt omdat je van jezelf weet dat je iets gebruikt wat verboden is moet je later niet gaan klagen als je betrapt wordt en er achter je naam komt te staan dat je een positieve uitslag hebt gehad, toch?

Ano_200622 · 17 apr 2013

porterhouse zei:
Ik heb gisteren weer 1x 170 gedrukt, ellebogen meer naast het lichaam dus niet breed te noemen.
En dat met me 98kg

Ik moet wel eerlijk zeggen dat het een vloeiende bench was, niet in PL style en met pause.

goed bezig!

el chocoteddy · 17 apr 2013

hoi huggy ga je meedoen in wedstrijden deze jaar

wauter · 18 apr 2013

huggybear1968 zei:
http://www.100procentdopefree.nl/ni...19&utm_medium=e-mail&utm_campaign=nieuwsbrief

Hier de nieuwsbrief van 100procentdopefree...de dopingcontroles en bevindingen van 2012.
Er waren 31 gevallen van dopingovertredingen...in zes gevallen is er door de Geneesmiddelen Dispensatie Commissie (GDS) na aangifte van een dopingovertreding alsnog een medische dispensatie verleend voor het gebruik van de geconstateerde stof. Vervolgens heeft de Dopingautoriteit bij de betreffende bond aangekaart dat de grond voor de aangifte in de betreffende zaak is komen te vervallen, waardoor het totaal aantal dus op 26 kwam. Dit laat zien dat de controleurs van de dopingautoriteit de kwaadsten niet zijn en men bereid is om een uitzondering te maken als het gaat en onbewust vergeten is dispensatie aan te vragen.

Dan is er wat voedingsupplementen betreft het z.g.Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport - NZVT http://www.dopingautoriteit.nl/nzvt opgezet. Dit is een database met voedingsupplementen die gecontroleerd zijn op doping en de grootst mogelijke zekerheid geven dat er in de gecontroleerde supplementen daadwerkelijk geen stoffen zitten die tot een positieve uitslag leiden.

Je ziet dus beste Wauter, dat de kans om positief te reageren op een dopingcontrole - als je gebruik maakt van hetgeen de dopingautoriteit aanreikt - te verwaarlozen is. Hoop dat je hiermee wat kunt

Tenslotte...het beleid van de IPF is dat ALLE uitslagen vermeld worden zowel de positieve als de negatieve...je weet dat dus van tevoren als sporter en als je daar moeite mee hebt omdat je van jezelf weet dat je iets gebruikt wat verboden is moet je later niet gaan klagen als je betrapt wordt en er achter je naam komt te staan dat je een positieve uitslag hebt gehad, toch?

Ik praatte gewoon over het feit dat ik niet echt vind dat jij het recht hebt om zo'n gegevens openbaar te gaan maken (en dan heb ik het over bewust dopinggebruik

). Dat een gedopeerd iemand geschorst word ben ik meer dan akkoord mee maar daarom hoeft zijn persoonlijk leven er niet onder te lijden. Er zijn al mensen voor veel minder ontslagen...

huggybear1968 · 18 apr 2013

el chocoteddy zei:
hoi huggy ga je meedoen in wedstrijden deze jaar

Hoi Chocoteddy, dat weet ik nog niet...wellicht dat ik alleen maar aan het NK BD 2014 weer meedoe.
Er zijn genoeg wedstrijden waar ik aan zou kunnen meedoen (EK BD Masters, Open Bankdruk, Open Raw, BD competitie) maar moet zeggen dat het me bevallen heeft dat ik dit seizoen slechts aan het NK BD heb meegedaan. En jij, wat zijn jouw doelstellingen dit jaar

?

---------- Post toegevoegd 18 April 2013 om 09:36 ----------

wauter zei:
Ik praatte gewoon over het feit dat ik niet echt vind dat jij het recht hebt om zo'n gegevens openbaar te gaan maken (en dan heb ik het over bewust dopinggebruik ). Dat een gedopeerd iemand geschorst word ben ik meer dan akkoord mee maar daarom hoeft zijn persoonlijk leven er niet onder te lijden. Er zijn al mensen voor veel minder ontslagen...

Als dat het beleid is van een federatie om alle dopinguitslagen openbaar te maken en je hebt daar moeite mee, dan moet je gewoon niet meedoen aan wedstrijden bij die federatie en naar een federatie gaan waar men geen dopingbeleid heeft. Bezint eer ge begint! Wie zijn billen brandt, moet op de blaren zitten zo is dat nu eenmaal!

el chocoteddy · 18 apr 2013

meestal open en raw (raw zeker, jammer dat niet zoveel mensen meedoet) helaas mijn bankdruk ging zwaar achteruit

dus mijn doel deze jaar is een goed 190-200kg bankdruk (op wedtrijd

)

huggybear1968 · 18 apr 2013

el chocoteddy zei:
meestal open en raw (raw zeker, jammer dat niet zoveel mensen meedoet) helaas mijn bankdruk ging zwaar achteruit dus mijn doel deze jaar is een goed 190-200kg bankdruk (op wedtrijd )

En wat is de reden dat je bank achteruit ging?
190-200kg RAW (wedstrijdbeurt) is een mooie doelstelling en kan je verzekeren dat er slechts een handjevol mensen daartoe op eigen kracht in staat is.
Suc6 ermee!

el chocoteddy · 18 apr 2013

huggybear1968 zei:
En wat is de reden dat je bank achteruit ging?
190-200kg RAW (wedstrijdbeurt) is een mooie doelstelling en kan je verzekeren dat er slechts een handjevol mensen daartoe op eigen kracht in staat is.
Suc6 ermee!

ging meer aandacht geven aan squats en deadlifts (toen was mijn bank redelijk) en daarna kwam strongman (bank was irrelavant) en deed meer overhead presses. gracias

ja ik zal nu alles loggen.

grappig is om 4x per week banken heb ik een benchpress gezet bij mijn schoon moeder (kelder) met circa 200kg aan gewichten langzaam zal ik bands en kettingen koopen jammer dat ze zo duur zijn

om elke keer naar mijn schoonmoeder moet gaan om te banken IS determinatie lol

huggybear1968 · 18 apr 2013

el chocoteddy zei:
ging meer aandacht geven aan squats en deadlifts (toen was mijn bank redelijk) en daarna kwam strongman (bank was irrelavant) en deed meer overhead presses. gracias ja ik zal nu alles loggen.

grappig is om 4x per week banken heb ik een benchpress gezet bij mijn schoon moeder (kelder) met circa 200kg aan gewichten langzaam zal ik bands en kettingen koopen jammer dat ze zo duur zijn om elke keer naar mijn schoonmoeder moet gaan om te banken IS determinatie lol

Helaas gaat het ene vaak ten koste van het andere

Alhoewel PL & SM me toch vrij goed te combineren lijkt...de nadruk op PL in de wintermaanden en vervolgens de nadruk op SM in de zomermaanden is wellicht een optie.

Zware overheadpresses gaat vaak ten koste van zware benchpresses alhoewel je ziet dat Alex Moonen een loglift van ruim 180kg heeft weten neer te zetten en ook in staat is om RAW 200+ op de bank te drukken (wat beide uitzonderlijk sterk is).
Wellicht dat hij je goede tips kan geven hoe je beide het beste kunt combineren?

Trainen bij de schoonmoeder :eek:

Pfff...ben echt blij dat ik mijn eigen homegym heb

huggybear1968 · 19 apr 2013

Training home gym 18.04.2013

Bench Press: 2x10x70, 8x110, 4x8x145kg
Vertical Rows with bands: 8x12

Comment: 4x8x145 was best wel pittig en zou er niet mijn hand voor in het vuur willen leggen dat me dit momenteel ook met 150kg lukt. We zien wel waar het schip strand...gewoon lekker bezig blijven.
Prettig weekend allen!

Hummer · 19 apr 2013

Sterk Ren'e!

Benchpresslog from lazy huggybear

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Massive Warrior

Advanced Bodybuilder

Gelsenkirchen

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Massive Warrior

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Massive Warrior

Soortgelijke topics