Benchpresslog from lazy huggybear

[huggybear1968]

Gefeliciteerd man, had eigenlijk nooit gedacht dat jij hem zou drukken!
Ik moet nog ff met mijn 170 paused haha.. maar hoop het ook ooit voor elkaar te krijgen

Klik om te verkleinen...

Thx , ik twijfelde erzelf eerlijk gezegd ook heel erg aan of het ik ooit voor elkaar zou krijgen.
Jij verder suc6 met je "road to an incredible benchpress"

---------- Post toegevoegd 24 September 2013 om 15:48 ----------

Kreeg serieus kippenvel net toen ik het las, het is je gegund!

Klik om te verkleinen...

Thx , leuk om dit te lezen...ik kreeg er gisteren ook kippenvel van!

---------- Post toegevoegd 24 September 2013 om 15:54 ----------

Nice, man. Zullen ook niet veel zijn die je dat nadoen in NL.

Klik om te verkleinen...

Thx in NL wellicht niet zo heel veel, maar bij hen die dat drukken is het vaak wel een stuk spectaculairder en indrukwekkender neem bijvoorbeeld Pjotr v/d Hoek...die weegt zo'n 90kg en drukt ruim 200+ raw.

---------- Post toegevoegd 24 September 2013 om 15:55 ----------

Kwam net een uitspraak van Nelson Mandela tegen tijdens research op mijn werk en moest even aan jouw weg naar de 200 denken.

"Het lijkt altijd onmogelijk, totdat het gedaan is"

Klik om te verkleinen...

Thx Zo is het maar net...het leek vrijwel onmogelijk...maar uiteindelijk is het toch gelukt..."de aanhouder wint"

 

[Spencer]

Proficiat René!

 

[huggybear1968]

Proficiat René!

Klik om te verkleinen...

Thx Spencer



Helaas wil het met het filmpje nog niet zo lukken , Danny Dohmen had het met zijn mobieltje opgenomen maar het bestand blijkt te groot te zijn als hij het wil versturen (hoe kan het ook anders met een filmpje van mij )...wordt vervolgt.

 

[wannabeestrong]

https://www.wetransfer.com/


Tip: laat hem het hier uploaden, dan krijgt hij een link die hij jou kan doorsturen en kan je m downloaden..

Snap je het niet? geef mij de link en k zet m voor je op mijn youtube

 

[huggybear1968]

http://www.wetransfer.com/


Tip: laat hem het hier uploaden, dan krijgt hij een link die hij jou kan doorsturen en kan je m downloaden..

Snap je het niet? geef mij de link en k zet m voor je op mijn youtube

Klik om te verkleinen...

Thx ! Ik zal vragen of hij me de link kan doorsturen.

 

[wauter]

Proficiat beertje!

 

[huggybear1968]

Proficiat beertje!

Klik om te verkleinen...

Thx Wauter!

 

[el chocoteddy]

Nice Huggy well done!

 

[Eddine]

Nice René!

 

[huggybear1968]

Thx El Choco & Eddine!

 

[pol0100]

Nice Huggy well done!

Klik om te verkleinen...

en wat bank jij nu momenteel?

 

[huggybear1968]

Progression of the bench press world record


Bench press world records are the international records in bench press across the years, regardless of weight class or governing organization, for bench pressing on the back without using a bridge technique. The advent of bench press shirts, which support the lifter's shoulders and provide upward force, have increased records significantly since 1985.


Pre-bench shirt (RAW)

1898
Georg Hackenschmidt presses 361 lb (164.09 kg).
1916
Joe Nordquest presses 363 lb (165 kg).
early 1950s
Doug Hepburn becomes the first man to bench press 400, 450, and 500 lb. In November 1950 he pressed 400 lb (181.82 kg). He pressed 450 lb (204.55 kg) in 1951, and 500 lb (227.27 kg) in December 1953.
1959
Bruno Sammartino presses 565 lb (256.82 kg).
1967
Pat Casey presses 615.5 lb (279.2 kg) on March 25, 1967 and becomes the first man to bench press over 600 lb.
1971
Jim Williams presses 635 lb (288.64 kg) at the Eastern USA Open. Then in November, he presses 661 lb (300.45 kg).
1972
Jim Williams presses 675 lb (306.2 kg) with only ace bandages on his elbows, wearing a t-shirt on November 9, at the 1972 AAU World Powerlifting Championships.

Foundation of the International Powerlifting Federation

With the foundation of the IPF (International Powerlifting Federation), the Federation began keeping "official" powerlifting world records as the international governing body for the sport of powerlifting. Previous records which hadn't been set within the newly established rules, were reset (For example elbow bandages had been allowed prior to the formation of the IPF, but were later outlawed). These are the official bench press records after the IPF-reset until they surpass the previously set mark of 675 lb (306.2 kg) by Jim Williams.


1973
Don Reinhoudt presses 580.04 lb (263 kg) raw at the inaugural IPF World Powerlifting Championships in Harrisburg, Pennsylvania on November 10, 1973.
1974
Don Reinhoudt presses 590 lb (267.6 kg) raw at the AAU Senior National Championships in Fort Worth, Texas on September 1, 1974.
1975
Don Reinhoudt presses 607.37 lb raw on May 3, 1975 in Chattanooga.
1977
Wayne Bouvier presses 610 lb in August, 1977.
1978
Doug Young presses 611.8 lb (277.5 kg) on April 3, 1978 in El Dorado, Arkansas.
1979
Lars Hedlund presses 612.9 lb (278 kg) on June 21, 1979 in Stockholm.
1979
Bill Kazmaier presses 617.3 lb (280.0 kg) on July 8 at the USPF Nationals in Bay St. Louis, Mississippi and then breaks his own record with 622.8 lb (282.5 kg) on November 4, 1979 in Dayton, Ohio at the IPF Men's World Powerlifting Championships.
1980
Lars Hedlund presses 628.3 lb (285.0 kg) on March 4, 1980 Copenhagen.
raw
1980
Bill Kazmaier presses 633.83 lb (287.5 kg) despite quadriceps injury at the 1980 World Series of Powerlifting in May 1980 in Auburn, Alabama.
1981
Bill Kazmaier first presses 639.3 lb (290.0 kg) and then 661.4 lb (300.0 kg) at the USPF West Georgia Open Powerlifting Championships, held in Columbus, Georgia on January 31, 1981 to become the first human to officially bench press 300 kg (661.4 lb)(raw) in an IPF-sanctioned meet (and without elbow wraps).
1984
Ted Arcidi presses 666.9 lb (302.50 kg) without wrist wraps on April 1, 1984 in Honolulu, Hawaii at the Hawaiian Internationals at only 286 lb bodyweight.

Equipped (with bench shirt)

1985
Ted Arcidi first presses 678 lband then becomes the first man to bench press over 700 lb with a lift of 705.5 lb (320.0 kg), performed without wrist wraps, but with one of the first prototype supportive bench press shirts, which was 50% polyester and 50% cotton and only one layer thick.
1990
Ted Arcidi presses 718.1 lb (325.72 kg) at the APF Bench Press Invitational on September 30 in Keene, New Hampshire.
1993
Anthony Clark presses 725 lb (328.85 kg) in May and then on September 25, breaks his own record with a 735 lb (333.39 kg) lift at the USPF Northwest Open.
1994
Anthony Clark presses 738 lb (334.75 kg).
1995
Jamie Harris presses 740 lb (335.66 kg) at the APF State Championships in March 1995.
1995
Chris Confessore presses 741 lb (336.11 kg) at only 236 lb bodyweight on June 17, 1995.
1995
Anthony Clark presses 748 lb (339.29 kg) and 750 lb (340.19 kg) at the Great Bench Press of America Meet in Texas.
1996
Anthony Clark presses 770 lb (349.26 kg) and later 780 lb (353.80 kg) in September 1996 at the Mr. Olympia.
1997
Anthony Clark presses 785 lb (356.0 kg).
1999
Tim Isaac is the first man to bench press over 800 lb* with a lift of 802 lb (363.78 kg) on July 24 in Phoenix, Arizona.
2003
Gene Rychlak is the first man to bench press 900 lb (409.09 kg).
2004
Gene Rychlak is the first man to bench press over 1000 lb with a lift of 1004 lb (456.36 kg) in November.
2006
Scot Mendelson presses 1008 lb (458.18 kg) (February 18) in a powerlifting exhibition called FIT EXPO in Pasadena, CA.
2006
Gene Rychlak presses 1010 lb (459.09 kg) (December 16).
2007
Ryan Kennelly presses 1036 lb (470.91 kg) (September 22–23).
2007
Ryan Kennelly presses 1050 lb (476.27 kg) (December 1).
2008
Ryan Kennelly presses 1070 lb (485.34 kg) (April 12).
2008
Ryan Kennelly presses 1074.8 lb (487.5 kg) (July 13).
2008
Ryan Kennelly presses 1075.0 lb (487.6 kg) (November 8).
2013
Paul "Tiny" Meeker presses 1076.9 lb (488.5 kg) (April 13) at the Southern Powerlifting Federation (SPF) Texas State Powerlifting Championships in Corpus Christi, Texas.

Unequipped (without bench shirt)

For the bench press to be considered raw, no bench shirts are allowed; however, wrist wraps, singlets and belts are allowed. Elbow bandages had been allowed prior to the formation of the IPF, but were later outlawed.


1996
James Henderson presses 705 lb raw in a t-shirt without wrist wraps or a belt to become the first man to bench press over 700 lb raw in May 1996.
1997
James Henderson first presses 699.97 lb and on a later attempt the same day 711 lb (322.5 kg) raw without wrist wraps or a belt on July 13, 1997 at the USPF Senior Nationals in Philadelphia, Pennsylvania (full three-lift-meet). Today, it is still the highest bench press ever performed in a drug-tested competition as well as the highest ever done in an IPF-sanctioned three-lift-meet.
2003
Scot Mendelson presses 713 lb (323.4 kg) on February 8, 2003.
2005
Scot Mendelson presses 715 lb (324.3 kg) with only belt and wrist wraps on May 22, 2005 in Worcester, Massachusetts at the New England Bench Press Classic.
2013
Eric Spoto first presses 716 lb (325 kg) and then 722 lb (327.5 kg) with only belt and wrist wraps on May 19, 2013 at the 2013 SPF California State Powerlifting Meet in Sacramento, California. Eric successfully benched 661 lb on his 1st, 716 lb on his 2nd and 722 lb on his 3rd attempt on the same day.

 

[huggybear1968]

Het filmpje van onderstaande paralympisch atleet uit Iran die meer dan 300kg raw weet te bankdrukken vind ik een ongeëvenaarde prestatie...wat is die man ongeloofelijk sterk Wordt er stil van.


http://www.youtube.com/watch?v=eOjP6NQ3kKY

 

[huggybear1968]

Light Bench Press Training Home Gym 26.09.2013.

Bench Press: 2x10x70, 10x100 & 5x6x130kg
Vertical Rows with Bands: 8x10.

Comment: Lichte training op circa 65% van mijn 1 RM en de gewichten voelden dan ook licht aan wat ook de bedoeling is. 2x een zware training met gewichten van 80% en meer per week lukt me helaas niet. Ik herstel niet snel genoeg en krijg dan ook last van mijn schouders en ellebogen en wil blessures graag voorkomen. Afwisselend een zware met een lichte training is in deze fase voor mij dus ideaal.

Prettig weekend allen

 

[DG80]

Het filmpje van onderstaande paralympisch atleet uit Iran die meer dan 300kg raw weet te bankdrukken vind ik een ongeëvenaarde prestatie...wat is die man ongeloofelijk sterk Wordt er stil van.

Klik om te verkleinen...

Kreeg er ook kippenvel van de eerste keer dat ik dit filmpje zag. Ook gewoon zonder wristwraps en zelf uitpakken.

 

[huggybear1968]

Kreeg er ook kippenvel van de eerste keer dat ik dit filmpje zag. Ook gewoon zonder wristwraps en zelf uitpakken.

Klik om te verkleinen...

Inderdaad en het schijnt dat hij zelfs al 320kg gedrukt heeft!

http://www.youtube.com/watch?v=WEz53tLYxc4

Het record ligt meen ik op 327.5kg, bij Eric Spoto en dat is geen atleet die last van een handicap heeft.
Daarnaast wordt deze Iranees dus ook nog eens regelmatig op doping gecontroleerd, iets waarvan Eric Spoto (met alle respect voor zijn kunnen) geen last van heeft.
Ik vind het gewoon ongeloofelijk, als dit met hulp van Allah mogelijk is (schijnbaar helpt bidden) wordt het tijd dat ik ook Moslim wordt
In elk geval is het zo, dat zolang er paralympische atleten van dit kaliber zijn ik geen reden heb om me met 200kg raw "sterk" te voelen

 

[pol0100]

wanneer komt jouw filmpje?

 

[Ripped dj]

150 kg weeg je? ****ing hell!!! Post je voedingschema eens ;-)

 

[DG80]

150 kg weeg je? ****ing hell!!! Post je voedingschema eens ;-)

Klik om te verkleinen...

Rot nu gewoon eens op uit het pl-gedeelte, daar heb jij niks te zoeken.

 

[pol0100]

Rot nu gewoon eens op uit het pl-gedeelte, daar heb jij niks te zoeken.

Klik om te verkleinen...

of we helpen hem een handje....