De enige kneus hier ben jij en ik denk dat vele andere dat kunnen beamen!
vlucht jij maar onder je moeders rok krijg jij ook eens wat vrouwelijke aandacht
wanneer komt jouw filmpje?
Ik doe nog niet zo lang krachttraining. Ik lees veel, en soms moet er ook ruimte zijn voor een geintje.
Maar ik lees die gast z'n topic, ik vind het interessant en dan word ik op zo'n manier te woord gestaan door jou? Wat mankeer je? Teveel aan de anabolen jongen? Krijg je een opgefokt karakter van he?
Rochel....nog een rochel....fletsj! Pak aan dumbass!
Ik doe nog niet zo lang krachttraining. Ik lees veel, en soms moet er ook ruimte zijn voor een geintje.
Maar ik lees die gast z'n topic, ik vind het interessant en dan word ik op zo'n manier te woord gestaan door jou? Wat mankeer je? Teveel aan de anabolen jongen? Krijg je een opgefokt karakter van he?
Rochel....nog een rochel....fletsj! Pak aan dumbass!
PEACE PLEASE
Er is al genoeg geruzie in de wereld, toch?
Laten we dus proberen vooral elkaar niet in de haren te vliegen
Leuk dat je mijn log leest en ja ik weeg circa 150kg en ben er niet trots op
Ben absoluut geen spierbundel maar een echte endomorf die gewoon heel snel (vet)massa aanzet.
Mijn "dieet" dat is geen geheim....ik eet drie potten magere kwark per dag (wat ik mix met vers fruit, gemiddeld zo'n 6 stuks per dag), vervolgens 6 sneetjes 100% volkoren roggenbrood belegd met kipfilet (of rosbief) en paar eieren, daarnaast drink ik zo'n 2 Liter water en 1 Liter halfvolle melk per dag. De keren wat ik frisdrank drink, kies ik voor druivensap.
Ik eet door de week dus niet snel een warme maaltijd, maar als ik het doe dan vervallen dus die sneetjes roggenbrood en komt daarvoor meestal dan rijst met kipfilet of pasta met mager rundergehakt voor in de plaats. Je ziet niets bijzonders (althans niet vanuit mijn standpunt gezien). Oeps, bijna vergeten, ik eet iedere dag ook pindakaas als broodbeleg en eet ook graag pindanoten.
Heb je de behoefte om af te vallen dan? Als ik zo naar je foto kijk, zou ik je niet graag in het donker tegen komen Zo dik lijk je daar niet vind ik, gewoon de lichaamsbouw van een powerlifter. 
. Blijf zo doorgaan, ik ga je lezen
Dank je voor je reply huggybear
Heb diep respect voor je stats man, zo sterk ga ik nooit worden
Ik heb een "respectabele" buikomvang van zo'n 1.40, maar mijn borstomvang is met zo'n 1.50 nog net ietsiepietsie "respectabeler"
By the way, " Pol & DJ80" thx dat jullie het voor me opnamen
Maar blijkbaar bedoelde "ripped dj" het niet slecht, toch?
All, have a nice and peacefull weekend
Zit gewoon in een ''zware'' trainingsperiode dan ben ik zo
By the way, " Pol & DJ80" thx dat jullie het voor me opnamen
Maar blijkbaar bedoelde "ripped dj" het niet slecht, toch?
All, have a nice and peacefull weekend
Mij kwam het een beetje over als een gekscherende vraag. Maar ik kan er natuurlijk naast zitten, hij krijgt het voordeel van de twijfel
.
Ik begrijp het wel...kan gebeuren.
Soms bedoelen we dingen ook niet zo zoals ze vaak over komen op dit forum, dat is het nadeel van communiceren zonder intonatie en lichaamstaal...we weten vaak niet hoe het bedoelt is en reageren dan op een manier die anderen in het verkeerde keelgat schiet...tis geen ramp...geen man over boord
By the way...suc6 met je trainingen enne JIJ bent ook ene van die krachtsporters die (zelfs) meer dan 50kg dan zijn eigen BDW drukt, toch?
55kg meer drukken dan je BDW is meer dan wat ik doeJa krap aan hoor Rene...115kg bw en 170 paused.
Ik zal weer wat liever worden
55kg meer drukken dan je BDW is meer dan wat ik doe
Goed voornemen om "weer wat liever" te worden
---------- Post toegevoegd 28 September 2013 om 13:18 ----------
Heb eens op YouTube het filmpje opgezocht waar Paul Weeker het geared world record benchpresss verbeterd heeft. Nou ja...met alle respect voor Paul, maar ik vind deze beurt toch wel zeer discutabel...zijn armen zijn in de eindfase niet gelockt. Zo´n beurt zou bij de IPF niet goed gekeurd worden. Het komt de sport en de geloofwaardigheid van deze bonden niet ten goede.
http://www.youtube.com/watch?v=GQHIjjZhUKM&hd=1
Hecht ik nooit teveel waarde aan, die records in die cowboyfederaties
On topic gefeliciteerd met je mijlpaal van de 200kg! Hoop ik ook ooit te drukken maar die weg is nog lang.
...gewoon een kwestie van volhouden, ik ben met 14 jaar begonnen en heb er ook 30 jaar voor nodig gehad.
