- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.837
- Waardering
- 1.502
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Benchpresslog from lazy huggybear
- Topic starter huggybear1968
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.941
- Weergaven 753.849
- Volgers 140
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Sorry Huggy, maar hij was te grappig. Fijne vakantie!
Inderdaad een grappige foto! Mijn vriendin heeft er een kopie van op haar gsm gezet...als ik bel ziet ze iedere keer deze foto .Voor de verdere rest hoop ik dit debacle zo snel mogelijk te vergeten...
Truckpull is heel wat anders dan benchpress, maar dat wisten we al
.By the way, thnx aan allen die me een prettige vakantie wensten...het was lekker...heeft me goed gedaan...het weer was uitstekend, de kids hebben zich geamuseerd. Ik heb ze flink bezig gehouden door me paar keer te laten begraven in het zand
. Dit was de 2e keer dat ik een vakantie in eigen land maakte...anders altijd naar de Alpen, als een soort berggeit bergop en bergaf wandelen.
Opzich is daar niets mis mee, maar ik mocht altijd de rugzak met spullen van zowat iedereen meeslepen, waardoor ik me een soort van pakezel voelde
...deze keer lekker kort bij huis, op slechts één uurtje afstand.Ik voelde het wel als een gemis dat ik niet naar de sportschool kon gaan...trainen met gewichten is toch wel verslavend.
Maandag pak ik dan de draad weer op...rustig aan beginnen...en dan zullen we zien hoe e.e.a. zal gaan.
P.S. Hummy...dat wat je ziet op de foto (die "nekbrace") zijn uiteraard allemaal spieren...of dacht jij soms wat anders
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Thnx voor de aanmoediging!
Ik sta inmiddels ook op de zg. entrylist van de:
European Masters Bench Press Championships
Thu 22 Oct to Sat 24 Oct 2009, La Louviere BEL
De "concurrentie" is inmiddels bekend...in mijn gewichtsklasse doen inclusief mezelf (tot op heden) 5 man mee. Ik heb me effies verdiept in het "kunnen" van deze heren.
De Fransman Minelle, de winnaar van vorig jaar en goed voor ruim 270kg op de bank!
Twee duitsers, Kleidt (3e bij het EK powerlifting voor Masters en goed voor ruim 250kg) en Rettitke (die raw zo'n 210kg drukt).
Daarnaast doet ook de Nederlander Robert Meinen mee, de winnaar van het NK BD (ook goed voor zo'n 230kg).
Ik ben realist genoeg om te beseffen dat ik bij zo'n sterk deelnemersveld géén serieuze kans op een podiumplek zal hebben.
Maar het opdoen van internationale ervaring kan zeker geen kwaad en ik ga gewoon voor het verbeteren van mijn pr. (wat op 215kg staat).
Ik sta inmiddels ook op de zg. entrylist van de:
European Masters Bench Press Championships
Thu 22 Oct to Sat 24 Oct 2009, La Louviere BEL
De "concurrentie" is inmiddels bekend...in mijn gewichtsklasse doen inclusief mezelf (tot op heden) 5 man mee. Ik heb me effies verdiept in het "kunnen" van deze heren.
De Fransman Minelle, de winnaar van vorig jaar en goed voor ruim 270kg op de bank!
Twee duitsers, Kleidt (3e bij het EK powerlifting voor Masters en goed voor ruim 250kg) en Rettitke (die raw zo'n 210kg drukt).
Daarnaast doet ook de Nederlander Robert Meinen mee, de winnaar van het NK BD (ook goed voor zo'n 230kg).
Ik ben realist genoeg om te beseffen dat ik bij zo'n sterk deelnemersveld géén serieuze kans op een podiumplek zal hebben.
Maar het opdoen van internationale ervaring kan zeker geen kwaad en ik ga gewoon voor het verbeteren van mijn pr. (wat op 215kg staat)
.
Bullseyes
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2007
- Berichten
- 1.393
- Waardering
- 22
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Thnx voor de aanmoediging!
Ik sta inmiddels ook op de zg. entrylist van de:
European Masters Bench Press Championships
Thu 22 Oct to Sat 24 Oct 2009, La Louviere BEL
De "concurrentie" is inmiddels bekend...in mijn gewichtsklasse doen inclusief mezelf (tot op heden) 5 man mee. Ik heb me effies verdiept in het "kunnen" van deze heren.
De Fransman Minelle, de winnaar van vorig jaar en goed voor ruim 270kg op de bank!
Twee duitsers, Kleidt (3e bij het EK powerlifting voor Masters en goed voor ruim 250kg) en Rettitke (die raw zo'n 210kg drukt).
Daarnaast doet ook de Nederlander Robert Meinen mee, de winnaar van het NK BD (ook goed voor zo'n 230kg).
Ik ben realist genoeg om te beseffen dat ik bij zo'n sterk deelnemersveld géén serieuze kans op een podiumplek zal hebben.
Maar het opdoen van internationale ervaring kan zeker geen kwaad en ik ga gewoon voor het verbeteren van mijn pr. (wat op 215kg staat)
Succes. Ik verwacht een PR verhoging van minstends 15kg he.. dat snap je!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ruim 140kg
---------- Toegevoegd om 16:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:49 ----------
15 kg is best wel veel!
Maar ik zal mijn best doen, dat snap je
Het is mijn eerste internationale wedstrijd, en wat ik hoor van anderen is dat de scheidsrechters heel secuur zijn...en je hebt er drie die je doen en laten in de gaten houden. Verder speelt ook wedstrijdkoorts een rol mee...je kunt fysiek beresterk zijn, als je mentaal niet goed in je vel zit, zul je nooit optimaal kunnen presteren.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Succes met je voorbereiding
Thnx Sanca...de komende tijd staat bij mij het toenemen van kracht en het verbeteren van de techniek bij het benchen centraal.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Aangezien ik wilde weten wat mijn BDW na een weekje vakantie was, ging ik gisteren dus op de weegschaal staan.
Ik schrok behoorlijk...ik woog "slechts" 149 kg...in één week 7 kg bijgekomen...een combi van 7 dagen niet sporten & snackfood was debet hieraan....zucht...kost heel wat meer dan 7 dagen omdat weer kwijt te raken
Ik schrok behoorlijk...ik woog "slechts" 149 kg
...in één week 7 kg bijgekomen...een combi van 7 dagen niet sporten & snackfood was debet hieraan....zucht...kost heel wat meer dan 7 dagen omdat weer kwijt te raken
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
Aangezien ik wilde weten wat mijn BDW na een weekje vakantie was, ging ik gisteren dus op de weegschaal staan.
Ik schrok behoorlijk...ik woog "slechts" 149 kg
Owkee dan Huggy! Komop! We gaan voor de 200kg raw bodyweight
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Owkee dan Huggy! Komop! We gaan voor de 200kg raw bodyweight
Ik ben al zo'n 165kg geweest, niets om trots op te zijn...en geloof me 200kg BDW zou ik op komen als ik niet zou sporten en totaal niet op mijn voeding zou letten. Als ik werk en sport, eet ik overigens beduidend meer dan in vakantietijd. Alleen let ik dan heel bewust op de verhouding eiwit/vetgehalte...als ik paar dagen niet let op de vetcomsumptie zet dat meteen kilo's aan, bovendien hou ik veel vocht vast. Vanaf mijn puberteit heb ik daar eigenlijk last van...dat ik heel snel aan BDW toeneem. En ik vrees dat ik daar ook mijn leven lang last van zal blijven houden. Ik ben een geboren endomorf met aanleg voor morbide obesitas. Als ik zou bulken zoals sommige personen op dit forum, zou ik voor een T-shirt naar een tentenzaak moeten .
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Meestal wel ja...als ik het wedstrijdseizoen b.v. extra eiwitten & creatine neem en er serieus bij train word ik sterker naarmate ik zwaarder word.
Een week in een luie stoel hangen en junkfood binnenslaan leidt weliswaar tot gewichtstoename, maar daarentegen niet tot krachttoename.
Als ik BDW verlies betekend dat overigens vrijwel altijd krachtverlies.
Een week in een luie stoel hangen en junkfood binnenslaan leidt weliswaar tot gewichtstoename, maar daarentegen niet tot krachttoename.
Als ik BDW verlies betekend dat overigens vrijwel altijd krachtverlies.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Hebben we het dan BW in de vorm van massa of vet?
Ik neem aan dat als je een grote afname in vet maakt dat je niet qua kracht een grote verlies zal maken. Massa uiteraard wel.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Hebben we het dan BW in de vorm van massa of vet?
Ik neem aan dat als je een grote afname in vet maakt dat je niet qua kracht een grote verlies zal maken. Massa uiteraard wel.
Was het maar zo simpel!
Groter gewichtsverlies (ook al is het slechts vetmassa...alhoewel dat moeilijk is om exact te bepalen) leidt vrijwel altijd tot krachtverlies.
Zo ben ik eens zo'n 30 kg afgevallen door het doen van heel veel cardio, naast de gewone krachttraining...helaas ging toen ook mijn bench met zo'n 25kg achteruit
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Was het maar zo simpel!
Groter gewichtsverlies (ook al is het slechts vetmassa...alhoewel dat moeilijk is om exact te bepalen) leidt vrijwel altijd tot krachtverlies.
Zo ben ik eens zo'n 30 kg afgevallen door het doen van heel veel cardio, naast de gewone krachttraining...helaas ging toen ook mijn bench met zo'n 25kg achteruit
Krachtverlies is het sowieso, elke verloren kg heeft invloed op kracht. Maar het verschil in het verlies tussen massa en vetverlies is groter. Massa's verliezen is natuurlijk veel erger voor je kracht dan dat je vet zou verliezen. Uiteindelijk komt het erop neer dat als je je kracht optimaal wilt behouden een hoge BW mooi meegenomen is.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Je hebt uiteraard gelijk met je stelling...maar aan de ene kant laat de praktijk ook zien dat je niet een superzwaargewicht hoeft te zijn om superzware gewichten te liften!
Weak01 (Pjotr v/d Hoek) van dit forum drukt meer dan mij
en is zo'n 50kg lichter!
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Je hebt uiteraard gelijk met je stelling...maar aan de ene kant laat de praktijk ook zien dat je niet een superzwaargewicht hoeft te zijn om superzware gewichten te liften!
Weak01 (Pjotr v/d Hoek) van dit forum drukt meer dan mij
Inderdaad zo kan je ook Pudzianowski of Nee als voorbeeld nemen. Die wegen volgens mij beide niet meer als 110kg en zijn toch beide 1 van de sterkste ter wereld.
Soortgelijke topics
