XXL Nutrition

Bosco's log

Af en toe wat regen met nu en dan een windstoot.

oant moarn
 
Mistig, druipende bomen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.843
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.845
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞

BP Volume

Incline Wide Grip
10 x 20
10 x 30
10 x 40
10 x 50
10 x 60
10 x 70
10 x 50 slowww exentric

Dips
3 x 9

Back
Pull Ups Hammer Small Grip
2 x 12

Inverted Rows
2 x 10

Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 8,5

Side Laterals
2 x 10 x 8,5

Dislocations
25x

Hanging Knee Raises
2 x 20 x BW
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.846
crossen 6km ghb 100 30'
 
Jullie plagen die oude man :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.849
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
8 km fietsen 🌞
 
Er staat een windje maar het zonnetje schijnt ook..Prachtig hoe de blaadjes van de bomen ogen met een straaltje zon erop.
 
Hele ochtend motregen. Loop van de dag bewolkt
 
Geen uitgever nodig. Ik zeg gewoon dat elke vrouw die met mij naar bed wil eerst mijn boek moet kopen, rijk binnen een dag 😌
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
121
Weergaven
5.340
TvdH
T
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.877
Camelus
Camelus
W
Vragen bij Schema
2
Reacties
23
Weergaven
391
Bullshark
Bullshark
gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.102
Kathlinoo
K
Terug
Naar boven