MuscleMeat

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%

Hoody

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2010
Berichten
20.377
Karma
4.846
Lengte
1m77
Massa
83kg
Vetpercentage
10%
Doe jij trouwens ook mee? srs
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Bench was lekker iig!
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#paused bench
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 2

#strict press
62.5 x 5
75 x 3

#high pull
100 x 5
100 x 5
100 x 5
100 x 5
100 x 5
120 x 3
130 x 3

#Swiss bar curl
50 x 5
60 x 5
60 x 5
60 x 5
50 x 10


matige training vandaag, alles voelde zwaar. Deze week werken hakt er ook wel in.

Binnenkort ook wat meer gaan eten en weer creatine nemen.
 

ectoforce

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
7 mrt 2014
Berichten
1.150
Karma
175
Lengte
2m
Massa
121kg
Vetpercentage
10%
Volgende week beter!
 

TheWasp

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
6 sep 2014
Berichten
2.299
Karma
926
Lengte
1m82
Massa
100kg
Vetpercentage
16%
122,5 op drietjes IS toch ook gewoon zwaar? Dat werken, tsja, logisch.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Balen dat je presses niet helemaal gingen zoals je hoopte. Je bent natuurlijk al behoorlijk afgevallen he..
 

magnetron

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
7 okt 2013
Berichten
2.694
Karma
370
Lengte
1m88
Wat is nou het nut van zo'n slingshot en zo'n super ram?
 

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.750
Karma
5.017
Lengte
1m83
Massa
64kg
of het ontlasten van de schouders zodat je meer volume kan draaien zonder schouders te overbelasten
 

StickySteeez

Monstrous Giant
Lid geworden
20 mrt 2012
Berichten
10.023
Karma
971
Lengte
1m90
Massa
93kg
maar als je dan niet arched heeft t alsnog geen zin

VITO
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Volgende week beter!

Dan maar 1 dag werken ipv de hele week. Dat gaat het sowieso wel beter

122,5 op drietjes IS toch ook gewoon zwaar? Dat werken, tsja, logisch.

Wael zwaar maar nog steeds een matige bench

Balen dat je presses niet helemaal gingen zoals je hoopte. Je bent natuurlijk al behoorlijk afgevallen he..

Dat ga ik er maar weer eens bij eten

maar als je dan niet arched heeft t alsnog geen zin VITO


[Afbeelding niet meer beschikbaar]



#box squat
180
190 x 2
190
170 x 3
170 x 3
170 x 3
170 x 3

#sumo deadlift
240 x 2
260
240


Gare training, geen motivatie en alles voelde zwaar
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#squat
180x2
200x1
180x3
180x3
180x3
180x3
180x3

#1 board bench
120x2
130x1

#paused bench
112.5x5
112.5x5
112.5x5
112.5x4
112.5x4

#deadlift
220x2
240x1

Gare training, alles voelde weer eens zwaar aan


Ga eens naar mijn trainingsschema kijken, alles begint te zwaar te worden. Moet ook nog een opbouw maken naar het junioren nk in April
 

Naar boven