- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
ik beaam dit
groetjes
Kootsj
Muziek stond pas op een goed volume
mwah form was minder, ging weer eens alle kanten op
Halters en gewichten
Bosshogg's Powerlifting Log
- Topic starter Bosshogg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.696
- Weergaven 140.908
- Volgers 88
-
- Tags
- log powerlifting
ik beaam dit
groetjes
Kootsj
Muziek stond pas op een goed volume
mwah form was minder, ging weer eens alle kanten op
Halters en gewichten
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
#paused bench
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 2
#strict press
62.5 x 5
75 x 3
#high pull
100 x 5
100 x 5
100 x 5
100 x 5
100 x 5
120 x 3
130 x 3
#Swiss bar curl
50 x 5
60 x 5
60 x 5
60 x 5
50 x 10
matige training vandaag, alles voelde zwaar. Deze week werken hakt er ook wel in.
Binnenkort ook wat meer gaan eten en weer creatine nemen.
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 3
122.5 x 2
#strict press
62.5 x 5
75 x 3
#high pull
100 x 5
100 x 5
100 x 5
100 x 5
100 x 5
120 x 3
130 x 3
#Swiss bar curl
50 x 5
60 x 5
60 x 5
60 x 5
50 x 10
matige training vandaag, alles voelde zwaar. Deze week werken hakt er ook wel in.
Binnenkort ook wat meer gaan eten en weer creatine nemen.
ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
Overload + het trainen van de lockout.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Dan maar 1 dag werken ipv de hele week. Dat gaat het sowieso wel beter
Wael zwaar maar nog steeds een matige bench
Dat ga ik er maar weer eens bij eten
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
#box squat
180
190 x 2
190
170 x 3
170 x 3
170 x 3
170 x 3
#sumo deadlift
240 x 2
260
240
Gare training, geen motivatie en alles voelde zwaar
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
hmm streef arch.
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
Hahaha
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
98kg
---------- Toegevoegd 21 February 2015 om 09:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst 20 February 2015 om 22:35 ----------
Net gewogen
97,2kg zelfs
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
#squat
180x2
200x1
180x3
180x3
180x3
180x3
180x3
#1 board bench
120x2
130x1
#paused bench
112.5x5
112.5x5
112.5x5
112.5x4
112.5x4
#deadlift
220x2
240x1
Gare training, alles voelde weer eens zwaar aan
Ga eens naar mijn trainingsschema kijken, alles begint te zwaar te worden. Moet ook nog een opbouw maken naar het junioren nk in April
180x2
200x1
180x3
180x3
180x3
180x3
180x3
#1 board bench
120x2
130x1
#paused bench
112.5x5
112.5x5
112.5x5
112.5x4
112.5x4
#deadlift
220x2
240x1
Gare training, alles voelde weer eens zwaar aan
Ga eens naar mijn trainingsschema kijken, alles begint te zwaar te worden. Moet ook nog een opbouw maken naar het junioren nk in April
