- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
Bosshogg's Powerlifting Log
- Topic starter Bosshogg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.696
- Weergaven 140.853
- Volgers 88
-
- Tags
- log powerlifting
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Lijst is pas over 9 dagen volledig en daarna gaan pas op 3 weken voor het wk de reserven eruit.
Succes met je voorbereiding!
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik sta ook ingeschreven onder mijn echt naam
namelijk B. de Laar
Moeten inderdaad nog een hoop inschrijvingen bijkomen. Sowieso alle Amerikanen nog. Hoop op een drukke klasse bij junioren, anders sta je daar maar met een paar man.
Zag dat ook pas net van de reserves
Bedankt, eens kijken hoe het gaat bij nk raw junioren en dan doe ik de geared junioren nog raw mee als zwaarste training voor het WK
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Nice Bas, ik ga zeker kijkenSucces met voorbereidingen
Bedankt. Zal wel goed komen, kan nog wat kilo's er bij bulken
#beltless squat
165x3x5
#sumo deadlift
225x3x3
#safety bar squat
125x5x3
Weer licht gedaan ivm zware training zondag
Wel eindelijk mijn yellow jackets binnen, eens kijken of die wat helpen
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
ahh okeoke, my fault
waarom de yellow jackets gehaalt en niet de sbd's?
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Merkte bij het squatten wel wat meer stevigheid. Waren wel moeilijk om aan te trekken.
Toen ik weer mijn oude sleeves aan deed voor lichtere sets voelde die veel slapper aan in vergelijking
Vorige week wel, vandaag was meh
#squat
180x2
200
215
225
235x0
220
#paused bench
120
130
135
142.5x0
#Slingshot bench
145
152.5
160
#beltless squat
150x3
170
180
190
Had weinig vertrouwen in de squat en bench, alles ging moeizaam. Geen deadlifts want ik had vrijdag en zaterdag nogal last van mijn bicep/schouder
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.487
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
okay thanks, ben benieuwd wat ze gaan doen op de dag dat je zelf wat fitter voelt
en maak je niet druk over 3weken sta je er gewoon
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Komt idd vast wel goed. Heb altijd een veel betere focus op wedstrijden dan in training
Vandaag weer een flinke boute training. Werk liep flink uit en was pas om half 8 thuis
#paused bench
115x3
120x2
130x1
Voelde allemaal veel te zwaar. Maar weer licht pompen op maandag en zwaar op donderdag/zondag
#3 sec negative bench
105x5x3
#pendlay row
115x5x5
Nog wat pull down curls en push downs
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
