XXL Nutrition

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#deadlift
220x2
240x1
260x1

#pause deadlift
180x3
200x3
200x3
200x3

#front squat
100x5
120x3
135x5
135x5
135x5

#paused squat
140x5x4

Tering benauwd in de loods
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Vandaag bij Fox Gym gelift met yvn en hossel

#paused bench wide grip
102.5x9
107.5x6
115x5

#seated db press
30x10
35x8
35x8
35x7

#db row
50x10
75x8
75x8
75x8

#db bench
30x10
40x8
40x8
40x8

Nog wat random deadlifts om de texas deadlift bar uit te proberen en nog wat apparaten gepakt
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.024
Karma
10.862
Lengte
1m87
Massa
120kg
Hoeveel apparaten heb je gepakt en vonden ze t lekker
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Nog wat materiaal in je busje geladen voor phm?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Hoe kom je ineens daar?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Je was in Den Bosch en dan denk je "hmm laat ik eens in Rotterdam-west trainen"? :D
Denk volgende week ergens. Afhankelijk van wanneer die erheen vervoerd kan worden.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Je was in Den Bosch en dan denk je "hmm laat ik eens in Rotterdam-west trainen"? :D Denk volgende week ergens. Afhankelijk van wanneer die erheen vervoerd kan worden.

En wilde de texas deadlift bar een proberen


Kom denk ik na juni weer eens langs. Dan kan ik tenminste zwaar gaan daar
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#squat
187.5x7
182.5x3x7

#romanian deadlift
100x8
140x8
155x8

Squats voelde stabiel aan, ben wat smaller gaan staan en minder mijn knieen naar buiten gaan drukken.

Zondag tot openingsbeurten liften en daarna mijn setjes
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#squat
200x1
210x1
200x4
200x4
200x4

#paused bench wide grip
100x3
110x1
120x1
125x1
130x1

#deadlift
220x1
240x1
270x4
270x3

Squats voelde stabiel aan. Bij deadlift had ik bij sommige reps een mindere start positie dan bij andere.

Wel wat last van mijn linker onderarm
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.825
Karma
10.737
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
pff 270x4 lekker hoor.

is dat geen PR?
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.750
Karma
5.017
Lengte
1m83
Massa
64kg
mooie zware training een week voor je wedstrijd! Trainingen gaan weer hard G
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
mooie zware training een week voor je wedstrijd! Trainingen gaan weer hard G

Gaat weer beter dan paar weken geleden

Gewicht zit nu ook stabiel rond de 93-94kg

Tm donderdag nog gewoon m'n schema volgen
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Was echt een goede training. Deadlifts waren sick
 

davidboogie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 aug 2008
Berichten
2.650
Karma
314
Lengte
1m80
Massa
115kg
Vetpercentage
> 50%
Deadlift koning !!

Hoe was die barbell nu?
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#paused bench wide grip
100x5
110x3
120x5
120x4
120x4

#pendlay row
70x6
90x6
100x6
110x6

#strict press
70x3
75x6
75x6
75x5
75x4

#chin up
bwx6
bw+10x6
bw+15x6
bw+20x6

Matig vandaag. Lange dag gewerkt en dat icm cutten zorgt niet voor goede trainingen. Komende dagen alleen een beetje school dus dan gaat het weer beter. Ook wat legs up bench geprobeerd met wide grip maar kreeg toen last van mijn schouder.
 

Naar boven