Bosshogg's Powerlifting Log

[RockOfAges]

dubbel

 

[Hoody]

Mag ik mijn moeizame 4x4 140kg SQ hier loggen ?

 

[Bosshogg]

Waar zijn je dumbbell bench presses

Die zijn geheim

goed naar de getver met die 4x8 ouwhoer

lekker naar de sletverderrie

Mag ik mijn moeizame 4x4 140kg SQ hier loggen ?

nee, start je eigen log maar

 

[wwe]

4x8 squat... join je de fitness divisie?

 

[Bosshogg]

4x8 squat... join je de fitness divisie?

Ik ga voor de mens bikini klasse

 

[wwe]

Ik ga voor de mens bikini klasse

TheWasp
Je hebt een mazzeltje

 

[TheWasp]

Ik ga voor de mens bikini klasse

In welke categorie? De categorie nauwelijks 170 centimeter met dikke baard en maximaal 95 kilo, zonder tatoeages?

 

[Bosshogg]

In welke categorie? De categorie nauwelijks 170 centimeter met dikke baard en maximaal 95 kilo, zonder tatoeages?

Nee, die van je dikke kut moeder

 

[Fallingout]

In welke categorie? De categorie nauwelijks 170 centimeter met dikke baard en maximaal 95 kilo, zonder tatoeages?

Classic dwarf?

 

[Bosshogg]

Classic dwarf?

nee, de Classic fatsoenlijke deadlift klasse

#front squat
100 x 8 x 4

#close grip bench TG
90 x 8 x 5

#pull up
BW x 10 x 3
BW x 6
BW x 6
BW x 5
BW x 5

#db row
30 x 25 x 2

#sumo deadlift
170 x 3 x 3

 

[Fallingout]

nee, de Classic fatsoenlijke deadlift klasse

dan doen we de zelfde klasse.

 

[tymboo]

dan doen we de zelfde klasse.

Hmm die van vito ziet er toch heel wat fatsoenlijker uit

 

[Bosshogg]

Hmm die van vito ziet er toch heel wat fatsoenlijker uit

Aan de andere kant, het is geen schoonheidswedstrijd

 

[Jacked and Jan]

Aan de andere kant, het is geen schoonheidswedstrijd

Anders viel je vast en zeker in de prijzen, mooie vent.

 

[Bosshogg]

#squat
200 x 3
170 x 5 x 5

#paused bench
100 x 5 x 5

#legs up bench
80 x 6 x 4

#deadlift
210 x 6
200 x 6
190 x 6
180 x 6

lekker kapot gaan

 

[Bosshogg]

#incline bench
65x10x5

#pulldown
45x20x4

#pushdown
20x20x5

plus curls, side raises en andere bodybuilding dingen

 

[Bosshogg]

#high bar squat
140x6x5

#bench press TNG
102.5x8x4

#front squat
120x5x3

#Slingshot bench
120x5x3

#sumo deadlift
200x3x3

High bar is nog steeds lastig. Probeerde ook wat minder diep te squatten maar dit werd al gauw boven par. Toen een paar sets wat dieper gedaan

 

[Bosshogg]

Lekker liften met kerst

24-12
#paused bench
110 x 3 x 7

#squat
150 x 8 x 4

#ssb split squat
80 x 6 x 4

#dips
20 x 10 x 5

#GHR
BW x 10 x 3

25-12
#front squat
110x8x4

#close grip bench TG
92.5x8x4

#pull up
bwx10
bwx10
bwx8
bwx8
bwx7
bwx7

#swiss bar overhead
62.5x8x4

 

[meaantje]

Hardcore hoor. Heb je er ook over op instagram opgeschept?

 

[Bosshogg]

Hardcore hoor. Heb je er ook over op instagram opgeschept?

Nee dat doe ik morgen wel

Wanneer ik weer ga trainen