MuscleMeat

Bosshogg's Powerlifting Log

Gefeliciteerd man, ondanks je ontevredenheid.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.585
#paused bench
95x3x7

#bent over row
85x6x5

#bench press TNG
90x10x5

#pull up
bw+5x8x4

#dips
bw+20x8x4
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.586
#paused bench
110x3x5

#Ram bench
130x3x3

#deadlift
240x2
190x3x8

#Stiff legged deadlift
140x8x3

Eens met een ram van titan gebencht ipv de slingshot
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.588
#squat
185x3x7

#deficit deadlift
220x5x3

#good morning
95x5x5

Wat extra sets squat toegevoegd
 
2 dagen achter elkaar benchen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.592
#paused bench
100x3x7

#bent over row
90x6x5

#bench press TNG
92.5x10x5

#pull up
bw+10x8x2
bw+10x6
bwx8

Nog wat triceps gepompt
 
Goed om te zien dat het begrip 'de pomp pakken' nu ook zijn weg naar PHM gevonden heeft.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.595
#paused bench
115x3x5

#Slingshot bench
135x3x3

#deadlift
255x2
205x3x8

#Stiff legged deadlift
150x8x3

Alles ging wel easy

Nog een beetje onderarmen en biceps gepompt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.596
#squat
175x5x5

#paused bench
105x5x5

#bench press TNG
105x8x3

#paused squat
155x3x5

#chin up
bw+20x5x5

Alles ging een beetje matig
 
het was nipt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.600
#squat
190x3x7

#deficit deadlift
225x5x3

#good morning
100x5x3

Rug en benen nog gaar van maandag en dinsdag. Na een paar sets squat ging het iets beter. Deficit ging wel moeizaam daarna.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
553
Nicky!
Nicky!
ICBkevin
Powerlifting Log -105 The Return
Reacties
4
Weergaven
1.186
K82
K82
S
Snow's -105 strongman log
4 5 6
Reacties
100
Weergaven
9.708
johnyyy
johnyyy
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
18.705
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.457
TvdH
T
Terug
Naar boven