Fitness Seller

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.553
Lengte
1m78
Goeie lifts! Jij gebruikt zeker visolie?
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
12-12

pushpress
5x40
6x60
5x70
5x80
5x90
1x105
voelde zwaarder aan dan verwacht. Weer opbouwen vanaf 90 dan maar

pendlay row
6x60
6x100
6x127
6x127
6x127
6x127 met straps

incline bench
10x60
10x70
9x80 VPR
15x60
dat dere mmc

pulldown
12x80
15x100
15x100
8x100

pushdown ss bbcurl
10x60 10x30
10x70 10x40
10x80 10x50
8x85 8x60

cgbp ss preacher db
12x60 12x15
10x70 10x20
10x75 10x20
8x80 12x15
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Goede bb rows.
Is 105 pp je max?
 

Ano_93_94

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2012
Berichten
2.891
Karma
126
wow sterke squats! goed bezig

---------- Toegevoegd om 22:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:52 ----------

Je hoeft niet per se 120+ te wegen en 70cm benen te hebben voor een sterke squat.
Alhoewel z'n techniek nog wel vrij matig is, maar dat is weer een ander verhaal.

ja klopt zo als deze gast met na genoeg perfecte form

 
Laatst bewerkt:

Ano_93_94

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
21 nov 2012
Berichten
2.891
Karma
126
Wat is er mis met die form?

oeps, verkeerd omschreven. de eerste 6 reps zijn goed alleen laatste 2 reps gaat hij wat schuin, Ook wel te begrijpen met zoon gewicht ( dus nagenoeg perfect)

Ik hoop het ooit tekunnen, maar dan met 1 rep XD
 
Laatst bewerkt:

Tepelbram

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
4 jul 2012
Berichten
2.239
Karma
96
Lengte
1m81
Massa
86kg
Vetpercentage
10%
oeps, verkeerd omschreven. de eerste 6 reps zijn goed alleen laatste 2 reps gaat hij wat schuin, Ook wel te begrijpen met zoon gewicht ( dus nagenoeg perfect)

Ik hoop het ooit tekunnen met maar dan met 1 rep XD

Idd wel vreemd dat hij zo scheef gaat.
Ook vreemd hoeveel gewicht hij pakt :p
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Goede bb rows.
Is 105 pp je max?

Ooit 3x105 gedaan en 1x110. Had al een paar weken geen pushpress meer gedaan.Zaterdag weer log op reps doen. Kom je dan ook events doen vanaf 1 uur?


Mijn naam komt van de Bosshogg Outlawz en Slim Thug, heb nooit de oude dukes of hazard gezien. Maar Slim Thug's bij naam komt wel weer van Bosshogg.

Idd wel vreemd dat hij zo scheef gaat.
Ook vreemd hoeveel gewicht hij pakt :p

Veel mmcen en myo reps met 200.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Morgen moet ik werken homie...

---------- Toegevoegd om 14:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:55 ----------

Vanavond kom ik wss
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
13-12

deficit deadlift
5x60
5x100
5x140
3x180
3x205
3x205
3x205

front squat beltless
5x70
3x110
3x130
3x145 PR

hang clean
5x60
5x60
3x80
Toch maar als eerst doen voortaan

planks
1min 20kg
43sec 40kg
 

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Nog steeds dikke trainingen hier, sterk !
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
15-12

log
5x80
2x90
2x90
3x90
2x95
2x95
Elke keer rolde het log van mijn schouders voor de 3de rep.

farmers walk
40m 80
16m 115 met 1 turn

tyre flip
6x
8x
4x

oh walk
30m 60
30m 80
30m 80

stones @ 1.35
5x70
3x95
3x110
2x110
3x95
Ging eindelijk weer eens wat beter. Klem nu de stone meer met mijn onderarmen.
 

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Jullie hebben nu eindelijk een fatsoenlijke log toch?
Beter man.
 

Naar boven