MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Bosshogg's Powerlifting Log
- Topic starter Bosshogg
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.696
- Weergaven 140.965
- Volgers 88
-
- Tags
- log powerlifting
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
vroeger, in de gym, nooit gebencht. Benchte na een lange tijd toen 5x60 en toen ging maar overhead pressen
nu blijf ik steeds rond de 110-120 hangen
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Oké eigenlijk dus kwestie van onderbelichting ten opzichte van squat / deadlift?
Nah ben benieuwd hoe het zich voor je gaat ontwikkelen.
Plannen om sowieso deel te nemen aan (RAW) powerlifting wedstrijden?
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ga raw met kneewraps meedoen aan het nk junioren en in december aan het nk raw.
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
Gaaf!
Denk dat goede toekomst voor je in het verschiet ligt!
Daarnaast train je in awesome gym, dus moet goed komen!!
Heb zelf besloten deel te gaan nemen aan de beginnerswedstrijd 24 mei.
Kan ik eens proeven hoe het nou is met alle officiële regels.
Zeker iets wat ik de toekomst op goed niveau wil gaan beoefenen.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Sterk wederem Boss!
Vooral die paused bench kan ik wat van leren
Heb er nu meer aan om al mijn bench werk paused te doen, op een wedstrijd moet dat ook.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
In april de sterkste man van Heerlen. Hoop sterkste man -105 te kunnen doen.
Jammer genoeg is alles zo ver rijden. Plus ik wil me ook graag focussen op raw powerliften.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Heel misschien. Is wel echt een flink eind rijden en best hoog niveau.
Ga jij nog wat doen met Strongman of helemaal niet meer?
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
je deadlift 275 man pannenkoek, jij bent het hoge niveau
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Met deadliften wel. Met logpress en stones loop ik wel zwaar achter. Stones nu al een lange tijd niet gedaan omdat de vloer kapot is. Moet nog eens goede sleeves daar voor halen
21-3
deadlift
5x60
3x100
3x140
3x180
2x200
2x225
speed deadlift
8x3x182,5
paused squat beltless
5x130
5x130
5x130
deficit sldl
8x140
8x140
8x140
Best vermoeiend aan mijn onderrug allemaal.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.129
- Waardering
- 7.035
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja, dat was al een tijdje maar het werd steeds erger.
Normaal deden we 2 oude turnmatjes en wat rubberen matjes er op. Tot er iemand alleen ging trainen en het met 1 turnmat deed.
Vanaf toen zat er al een deuk in de vloer. Toen hebben wij het nog geprobeerd met 2 turnmatjes en een dikkere rubbermat maar je ziet de spleten bewegen wanneer de stones terugvallen.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
23-3
Opwarmen met clean & press
log
3x80
3x90
3x97,5 PR
2x97,5
3x97,5
2de set iets te snel gedaan. Deze ging goed. Volgende keer 100
oh medley
3x fust
3x log
3x 90kg halter
Dit keer wel gehaald door split jerks te doen
tyre flip
6x in 33 sec
farmers walk en duck walk terug
2x20m
1e run een drop doordat ik te snel ging
car pull
4klikjes op de handrem 40m
6 klikjes 40m
4 was veel te licht, 6 was goed te doen. Volgende keer eens zwaarder proberen
ez bar curl
5x37,5
5x47
5x52
5x57
hammer curl
10x15
10x20
10x25
Ging vandaag eens een keer lekker
Opwarmen met clean & press
log
3x80
3x90
3x97,5 PR
2x97,5
3x97,5
2de set iets te snel gedaan. Deze ging goed. Volgende keer 100
oh medley
3x fust
3x log
3x 90kg halter
Dit keer wel gehaald door split jerks te doen
tyre flip
6x in 33 sec
farmers walk en duck walk terug
2x20m
1e run een drop doordat ik te snel ging
car pull
4klikjes op de handrem 40m
6 klikjes 40m
4 was veel te licht, 6 was goed te doen. Volgende keer eens zwaarder proberen
ez bar curl
5x37,5
5x47
5x52
5x57
hammer curl
10x15
10x20
10x25
Ging vandaag eens een keer lekker
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
