XXL Nutrition

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Karma
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Jij wel de 110 dit weekend :sad:

Nice hoor !
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
log was niceeee



bedankt, Eindelijk weer eens een PR op het log. jammer van die 115

Jij wel de 110 dit weekend :sad: Nice hoor !

Gewoon sleeves aan doen dan lukt het wel

volgend weekend is het jouw draai


25-8

pomp training

strict press
5x40
5x60
5x70
6x80
6x77,5
6x77,5
10x60
pomp in mn lats

bench paused
5x60
5x80
3x100
3x100
3x100
3x100
3x100
5x100 t&g
Ging niet lekker

pulldown
20x40
20x40
15x40
V handle
15x40
15x40
10x50

en toen nog triceps en biceps gepompt op de pulley
 

yvn

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 jan 2014
Berichten
1.817
Karma
92
Lengte
1m72
Massa
61kg
Ooo neee je vergeet je fly's :o
 

Bokito

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
10.790
Karma
13.810
haha 110 kilogramm met sleeves homoooooooo

doe zonder sleeves dan kan je niet he kut hahahahaha

nice man
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%

Bulck

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
13 sep 2011
Berichten
2.757
Karma
791
Lengte
1m72
Je wordt dement ouwe!

---------- Toegevoegd om 10:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:05 ----------



jij bent dik

Stronk diss is stronk.
 

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.553
Lengte
1m78
light yourself on fire, you judgmental graysexual-oppressing, able-body-normative cissexist

"We live in a society that’s sexist in ways it doesn’t understand. One of the consequences is that men are extremely sensitive to being criticized by women. I think it threatens them in a very primal way, and male privilege makes them feel free to lash out."

wist je niet eh
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
"We live in a society that’s sexist in ways it doesn’t understand. One of the consequences is that men are extremely sensitive to being criticized by women. I think it threatens them in a very primal way, and male privilege makes them feel free to lash out." wist je niet eh


[Afbeelding niet meer beschikbaar]



26-8

squat
5x60
5x100
3x120
3x150
3x150
3x150
3x150
3x150
3x150
rep out: 10x150 PR
Wilde niet te hard gaan op de rep out maar ik was opeens op 8 reps dus toen maar door gegaan. Voelde af en toe wat maar nu bijna geen last van mijn knieen met oly schoenen.

reverse band deadlift
3x60
3x100
3x140
3x180
3x220
3x260
1x280
Fx300
Hielp onderin ongeveer 40kg mee. Faalde 300 bij de lockout, maar dat is niet zo gek.

deficit dl
5x60
3x100
5x140
5x160

kb swing
20x32
15x32

leg raises
20x
20x
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
nette squat bro, jelly
 

Naar boven