Fitness Seller

Bosshogg's Powerlifting Log

NOOIT tot en met failure gaan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.803
diaephi zei:
nette squat bro, jelly
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

svenrpb zei:
Idd nais man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks broskis, nu weer opbouwen voor die 5 plates

tymboo zei:
NOOIT tot en met failure gaan
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet liften, gewoon haten

Pleurklaat zei:
z'n CNS is echt gruwelijk krokant nu transvetten alles frituur nooit je cns
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn vinger afdruk is een vetvlek. Met mijn zweet bak je een kroket, gek
 
Mooi shirt
 
Gewoon nieten, haat liften
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.807
28-8

paused bench
5x60
5x80
3x100
3x110
3x115
2x120
2x115
2x115
5x100

chin up
6xbw
3x10
3x20
2x30

push press
5x60
1x80
3x85
3x85
3x85
3x85
3x85
3x85
rep out 9x85
Miste de tiende rep net

pulldown
15x50
12x60
10x70
8x80
15x50

pushdown en curls nog op de pulley
 
De setup van de banden bij de reversed deads.... bewust die hoogte bevestigd of...
 
Nee onbewust, ze zaten zomaar ineens zo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.811
pol0100 zei:
De setup van de banden bij de reversed deads.... bewust die hoogte bevestigd of...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Daar hingen ze wel goed. Was de eerste keer dat ik dat deed dus niet echt gerekend hoeveel het hielp

29-8
box squat
5x60
3x100
3x120
3x140
1x160
3x180
3x180
3x180

deadlift
3x60
3x100
3x140
3x180
2x210
1x230
3x250 PR
Ging lekker dit keer

RDL
8x140
8x170
8x180 PR
Voelde een 1stuk lichter aan dan normaal

leg raises
20x
20x

Lekker training. Nog wat geholpen met signalen voor de squat bench deadlift bij gasten die hun zwaarste training voor de kwalificatie NK Raw hadden.
 
goeie trein
goeie kruishef
 
Laatst bewerkt:
Nice
 
Nicee BOSSHOGG
 
Leuk gedaan die pr
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.816
Las door het begin van je topic, je stats zijn erg goed hoor.
Van de kleinere oefeningen vooral de hammer curls! Begin 2013 deed je al 30 kg per arm, sick ! :D

Keep it up!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.818
Paulvri zei:
Las door het begin van je topic, je stats zijn erg goed hoor. Van de kleinere oefeningen vooral de hammer curls! Begin 2013 deed je al 30 kg per arm, sick ! :D Keep it up!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt


31-8

Log
3x80
3x80
3x90
2x100
2x105 PR
1x115 PR met sleeves
110 van vorige week ging zo hard dus nu maar weer wat zwaarder gegaan. Nu weer rustig opbouwen tot 5jes met 100

strict log
3x80
3x85
Fx90
85 nog hard maar 90 kwam geen beweging in

yoke
170 40m
230 40m
270 20m
310 20m
350 20m
Voelde allemaal best zwaar aan

farmers walk
40m 70kg
40m 90kg
40m 110kg
Ging lekker, 110 lag in mijn vingertoppen maar kon het wel goed vasthouden

overhead walk
40m 60
40m 70
40m 80
 
Log was nicee
 
zieke hamer curls
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
587
Nicky!
Nicky!
ICBkevin
Powerlifting Log -105 The Return
Reacties
4
Weergaven
1.200
K82
K82
S
Snow's -105 strongman log
4 5 6
Reacties
100
Weergaven
9.865
johnyyy
johnyyy
wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
Terug
Naar boven