Brian's Training log (Cut)

[Stijneke]

Mooi man!

 

[HardcoreMachine]

Gaat de goede kant op! Goed bezig. nu volhouden

 

[Brianvm]

Gaat de goede kant op! Goed bezig. nu volhouden

Klik om te verkleinen...

yes nog enkele weekjes en dan zijn we er wel denk

 

[Brianvm]

Goed geen training dit weekend.. beetje te diep in het glas gekeken gisteren en vandaag voel ik me alles behalve fit genoeg om te trainen..
Wel heb ik de fotos weer genomen zoals ik wekelijks doe. Zijkant is al enorm verminderd als je terug kijkt naar 1rste foto.

Waist is ook van 92 naar 88 nu.
Vanaf morgen weer volle focus!

Week 10

 

[Ano_081222]

Goed geen training dit weekend.. beetje te diep in het glas gekeken gisteren en vandaag voel ik me alles behalve fit genoeg om te trainen..
Wel heb ik de fotos weer genomen zoals ik wekelijks doe. Zijkant is al enorm verminderd als je terug kijkt naar 1rste foto.

Waist is ook van 92 naar 88 nu.
Vanaf morgen weer volle focus!

Week 10

Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit man!

 

[Brianvm]

Ziet er goed uit man!

Klik om te verkleinen...

Ben benieuwd wanneer die abs gaan komen kijken.. zit nu aan 85kg op de weegschaal.
Gokje rond de 80kg?

 

[Ano_081222]

Ben benieuwd wanneer die abs gaan komen kijken.. zit nu aan 85kg op de weegschaal.
Gokje rond de 80kg?

Klik om te verkleinen...

Denk 77-80, wel lekker dik trainen die abs dan zien ze er beter uit!

 

[Brianvm]

Denk 77-80, wel lekker dik trainen die abs dan zien ze er beter uit!

Klik om te verkleinen...

Jah iets dat ik momenteel idd niet graag doe, mss als ik ze eens een keer te zien krijg ik ze ook ga verzorgen 🤣

 

[AK]

Goed geen training dit weekend.. beetje te diep in het glas gekeken gisteren en vandaag voel ik me alles behalve fit genoeg om te trainen..
Wel heb ik de fotos weer genomen zoals ik wekelijks doe. Zijkant is al enorm verminderd als je terug kijkt naar 1rste foto.

Waist is ook van 92 naar 88 nu.
Vanaf morgen weer volle focus!

Week 10

Klik om te verkleinen...

Hoeveel cm op je taille al kwijt sinds begin?

 

[Brianvm]

Hoeveel cm op je taille al kwijt sinds begin?

Klik om te verkleinen...

Ben bij 94cm begonnen.
Dus toch een mooie 6cm winst nu.

 

[AK]

Ben bij 94cm begonnen.
Dus toch een mooie 6cm winst nu.

Klik om te verkleinen...

Ja dat merk je wel bij je broeken. Riem voortaan iets strakker!

 

[Brianvm]

Ja dat merk je wel bij je broeken. Riem voortaan iets strakker!

Klik om te verkleinen...

jah die word gezellig aangetrokken nu

 

[Brianvm]

Net even uitgerekend, nog 8 weken voor ik vertrek op verlof, dus denk dat ik ook gewoon die 8 weken ga benutten nog om af te vallen endan zullen we wel een heel eind staan denk/hoop ik.

 

[Brianvm]

16 mei: legs.

Doordat ik gisteren helemaal naar de kl*ten was.. voelde ik me vandaag uiteraard nog niet 100%, dikwijls naar wc mogen rennen..
Gaf me ook vanmorgen + 1.5kg op de weegschaal..
MAAR toch maar even die benen aangepakt en zelfs nog 30 min gelopen achteraf.
Momenteel 4.5km op 30 min.
Ivm de kracht training heb ik zeker niet te klagen, overal meer reps vandaag 💪🏽.

Training : Legs

 

[Gast 169871]

16 mei: legs.

Doordat ik gisteren helemaal naar de kl*ten was.. voelde ik me vandaag uiteraard nog niet 100%, dikwijls naar wc mogen rennen..
Gaf me ook vanmorgen + 1.5kg op de weegschaal..
MAAR toch maar even die benen aangepakt en zelfs nog 30 min gelopen achteraf.
Momenteel 4.5km op 30 min.
Ivm de kracht training heb ik zeker niet te klagen, overal meer reps vandaag 💪🏽.

Training : Legs

Klik om te verkleinen...

Heb je er van geleerd?

 

[Ano_281122]

Heb je er van geleerd?

Klik om te verkleinen...

Ach joh. Die jongen is al maanden super consistent aan het cutten. Één keertje een sociale aangelegenheid met je maten die een beetje uit de hand loopt moet ook kunnen.

De kcal teveel is ie perfect aan het tackelen met wat extra cardio sessies.

 

[Brianvm]

Heb je er van geleerd?

Klik om te verkleinen...

Neen, bots ook enkele keren met me kop tegen de muur 🤣
Algoed dat ik niet blijf trainen met pijntjes.. die les heb ik al wel gehad 😘

 

[Ano_081222]

Ach joh. Die jongen is al maanden super consistent aan het cutten. Één keertje een sociale aangelegenheid met je maten die een beetje uit de hand loopt moet ook kunnen.

De kcal teveel is ie perfect aan het tackelen met wat extra cardio sessies.

Klik om te verkleinen...

Man als ik niet minstens 1 keer zou kunnen zuipen gaat het wel heel ver, ben gvd geen ifbb pro. Maar ja, volgens jou heb ik elite genen

 

[Brianvm]

Man als ik niet minstens 1 keer zou kunnen zuipen gaat het wel heel ver, ben gvd geen ifbb pro. Maar ja, volgens jou heb ik elite genen

Klik om te verkleinen...

Naja was een gezellig feestje en van het 1 kwam het ander.. oke ik ben nu idd voor dag 2 bloated en leuk is anders op de weegschaal, maar tis niet dat ook ik een wedstrijd heb zien te halen =)

 

[Brianvm]

17 mei: pully wully

Nog steeds bloated van feestje vant weekend.
Maar wel terug fit 💪🏽
Ook deze training meer reps op meeste oefeningen.

Training: pull