ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Jij bent toch geen powerlifter?
Building Pun 2.0
- Topic starter Vonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 737
- Weergaven 61.106
- Volgers 96
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.736
- Lengte
- 1m75
Ik ben sterk
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Powerlifters zijn te lui om te leg pressen. Al die schijven op en af laden kost veel energie... daarom squatten ze alleen. En als een setje voorbij is minimaal 10 minuten op adem komen van 3 herhalingen. En uiteindelijk tikt de klok 2,5 uur aan na squatten, deadliften en nog maximaal één willekeurige andere oefening. Want ja, anders te veel oefeningen.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
En Turk.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Mi_St
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 okt 2017
- Berichten
- 483
- Waardering
- 387
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.846
- Waardering
- 11.483
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat zei m'n vriendin ook gisteravond toen ze bovenop me zat.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.383
- Waardering
- 17.146
En toch heb ik als p*ssy powerlifter betere benen dan veel bb-ers
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
En toch heb ik als powerlifter betere p*ssy dan een bb-er
Fixed
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.814
- Waardering
- 8.704
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
@Punjab, leuk log, ik volg! Maar vooral om te lezen, als ik zie welke gewichten jij tilt... daar ben ik nog een jaar of drie niet aan toe 
Iedereen heeft zo zijn ergernissen. En elke gym heeft zijn eigen pino's. Ik erger me zelf aan zo'n clubje 'coole' boys die soms wel redelijk trainen, maar met zijn 4-5en de halve toko bezet houden omdat ze extreem veel ouwehoeren, heel lang rusten en met vijf man ongeveer een uur 3-4-5 stations bezet houden. En dan op vijf meter met elkaar ouwehoeren als jij daartussen ligt te benchen, of ze staan te rusten half in jouw persoonlijke trainingszone. Als ze niet met het groepje zijn allemaal wel aardige jongens, maar als ze samen zijn is het trainen voor de rest redelijk kut. Ik ben ze zelf inmiddels voorbij qua progressie, en ik ben zeker geen voorbeeld in gains. Ik ben ook geen echte bodybuilder trouwens, ik doe gewoon 3x per week hard trainen.
Maargoed, misschien ergeren zij zich dan weer aan mij, beetje fanatiek doen hier terwijl wij lekker staan te lullen over de Formule 1.... en ik ben ook altijd een beetje in mezelfgekeerd; oordoppen in en ik train voor mezelf. Kom niet voor de gezellgheid, tis gvd geen kroeg...
Haha zooo herkenbaar. Stomme Pino. Bij ons in de gym ook zo'n gast.
ik verzin ook altijd voor iedereen bijnamen
Iedereen heeft zo zijn ergernissen. En elke gym heeft zijn eigen pino's. Ik erger me zelf aan zo'n clubje 'coole' boys die soms wel redelijk trainen, maar met zijn 4-5en de halve toko bezet houden omdat ze extreem veel ouwehoeren, heel lang rusten en met vijf man ongeveer een uur 3-4-5 stations bezet houden. En dan op vijf meter met elkaar ouwehoeren als jij daartussen ligt te benchen, of ze staan te rusten half in jouw persoonlijke trainingszone. Als ze niet met het groepje zijn allemaal wel aardige jongens, maar als ze samen zijn is het trainen voor de rest redelijk kut. Ik ben ze zelf inmiddels voorbij qua progressie, en ik ben zeker geen voorbeeld in gains. Ik ben ook geen echte bodybuilder trouwens, ik doe gewoon 3x per week hard trainen.
Maargoed, misschien ergeren zij zich dan weer aan mij, beetje fanatiek doen hier terwijl wij lekker staan te lullen over de Formule 1.... en ik ben ook altijd een beetje in mezelfgekeerd; oordoppen in en ik train voor mezelf. Kom niet voor de gezellgheid, tis gvd geen kroeg...
Jeff Done
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mrt 2015
- Berichten
- 403
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Daar kwam ik dus pas achter. Ik deed vaak zowat full ROM..kont helemaal los van het bankje
FROM is natuurlijk het meest ideaal, maar alleen als je AROM dit toelaat. Zeker bij machines is het af te raden FROM te hanteren als je daarmee voorbij je AROM gaat. Ken zoveel mensen in de sportschool die zichzelf langdurig blesseren, omdat je zich vast blijven pinnen op FROM, terwijl je duidelijk ziet dat ze (soms veel te ver!) voorbij hun AROM gaan. Ik raak al bijna geblesseerd als ik dit zie gebeuren.
Persoonlijk merk ik ook bij de LP dat mijn FROM bij verre na niet gehaald kan worden, want zowel mijn enkel- (oude blessure) en heupgewichten kunnen niet zo ver als mijn spier zou kunnen. Daarbij is de hoek waarin je zit vaak niet ideaal. Bij squats daarentegen kan ik dan wel weer FROM zonder dat de AROM me in de weg staat.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
En toch heb ik als p*ssy powerlifter betere benen dan veel bb-ers
En een hoger vetpercentage
Zeker fair point
@Punjab, leuk log, ik volg! Maar vooral om te lezen, als ik zie welke gewichten jij tilt... daar ben ik nog een jaar of drie niet aan toe
Iedereen heeft zo zijn ergernissen. En elke gym heeft zijn eigen pino's. Ik erger me zelf aan zo'n clubje 'coole' boys die soms wel redelijk trainen, maar met zijn 4-5en de halve toko bezet houden omdat ze extreem veel ouwehoeren, heel lang rusten en met vijf man ongeveer een uur 3-4-5 stations bezet houden. En dan op vijf meter met elkaar ouwehoeren als jij daartussen ligt te benchen, of ze staan te rusten half in jouw persoonlijke trainingszone. Als ze niet met het groepje zijn allemaal wel aardige jongens, maar als ze samen zijn is het trainen voor de rest redelijk kut. Ik ben ze zelf inmiddels voorbij qua progressie, en ik ben zeker geen voorbeeld in gains. Ik ben ook geen echte bodybuilder trouwens, ik doe gewoon 3x per week hard trainen.
Maargoed, misschien ergeren zij zich dan weer aan mij, beetje fanatiek doen hier terwijl wij lekker staan te lullen over de Formule 1.... en ik ben ook altijd een beetje in mezelfgekeerd; oordoppen in en ik train voor mezelf. Kom niet voor de gezellgheid, tis gvd geen kroeg...
Alles op zijn tijd en gewichten zeggen niet zoveel als uitvoering wat mij betreft. En die groepjes heb je overal, maar als je zulke gewichten verzet dan heb je waarschijnlijk ook een fysiek waarbij je daar niet zoveel last meer van hebt.
Ja leren luisteren naar je eigen lichaam is sowieso echt een vak wat ik me langzaam eigen probeer te maken
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Alles op zijn tijd en gewichten zeggen niet zoveel als uitvoering wat mij betreft. En die groepjes heb je overal, maar als je zulke gewichten verzet dan heb je waarschijnlijk ook een fysiek waarbij je daar niet zoveel last meer van hebt.
Ik doe mijn best om het heel netjes te doen. Alleen grote compounds (squat, bench, DB incline, chinup, row, OHP, dips, lunges en wat curls + buikspieren) en langzaam opbouwen mer nadruk op netjes uitvoeren. En ik train zo hard als ik kan; progressie is er, maar gaat langzaam. Ik merk wel dat het goed gaat en ik kan nog steeds gewicht toevoegen (wat ik eerst echt niet omhoog kreeg). Mijn doel is over een half jaar 100kg bench, 150 SQ.... laten we zien of dat lukt..... voorlopig ben ik kapot van de training vanochtend... ben ook al bijna 40......
Ik zie het als een marathon; volhouden en vooral niet te ver over de grenzen gaan.
Waarom is dit trouwens NSFW, ik had daar dan weer wat meer van verwacht
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Ja Met squat ook maar dan komt er toch druk op je hoofd. Jij mij begrijp wel togh?Ik duw met mijn benen, niet met mijn hoofd
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
