High Volume Chest/Biceps/Delts - Technogym Equipment
Plate Loaded Seated Chest Press
20x50
15x90
15x90
15x90
15x90
Cable Fly
20x20
15x25
15x25
15x25
Peck Dec Machine
20x50
15x70
15x70
15x70
15x70
Overhead Cable Curl
20x20
15x25
15x25
15x25
Seated DB Lateral Raise
20x12
15x14
15x14
15x14
15x14
BB Shoulder Press
20x40
15x60
15x70
15x70
15x40
One Arm Cable Curl
15x15
15x15
15x15
15x15
Ook maar weer eens een update foto dan? Anders is zo'n log ook eigenlijk geen reet waard natuurlijk
Stuk softer zonder GH en zonder Mast natuurlijk, maar niets te klagen. Helemaal niet als je in ogenschouw neemt dat dit de eerste chest/biceps/delts training was sinds 3+ weken
Bekijk bijlage 467986
Oh en deze voor mijn fans in de gym
Bekijk bijlage 467988