[BULK] Tips voedingschema [3607 KCAL, 298 EIWIT, 411 Kool, 87 Vet]

[jeffreyxl]

[BULK] Tips voedingschema [3947 KCAL, 335 EIWIT, 452 Kool, 88 Vet]

DE TITEL KLOPT NIET MOET ZIJN:
[BULK] Tips voedingsschema[3947 KCAL, 335 EIWIT, 452 Kool, 88 Vet]

Is maaltijd 1 te groot door die shake?

Klik om meer te lezen...

 

[jonggeleerd]

lol 1100 kcal als ontbijt
kan je wel doen maar lijkt me erg veel.
Verder is 3600 niet zo heel veel om op te bulken, zou wat meer doen als ik jou was

---------- Post added wo 29 jun 2011 at 19:44 ----------

edit; je bent 74kilo
lijkt me prima bulkschema

 

[jeffreyxl]

Thanks, iemand nog tips?

 

[Don van Riek]

Hoeveel Kcal moet je dan per maaltijd binnen krijgen? (ik ga voor bulken)

 

[dominate110]

tonijn voor het slapen ? kan je dan nog slapen? Dat zou mij continue opkomen die handel .

---------- Post added ma 4 jul 2011 at 22:57 ----------

ziet er goed uit voor de rest, niets op aan te merken