Zelf ook net klaar. Erg warm hoor.@RaceRookie Mag ik vragen wat jij vind van mijn huidige gewichtstoename/Calorie-inname?Aangezien ik jouw log ook al een tijdje volg ben ik toch wel benieuwd hoe je vind dat ik het op dit moment doe...
Ik ben nu op het stuk aanbeland waar jij je fietsketting doormidden trapte!?
Dat was minder. Moest nog een heel stuk lopen naar huis...Oke, bedankt. Ik ben trouwens bijna weer helemaal ''bij'' met het lezen van jouw log!
3000-3200 kcal proberen voor een week.Een goedemorgen op deze laatste werkdag van de week!
Za: 70.3
Zo: 70.0
Ma: 69.5
Di: 69.8
Wo 70.4
Do: 70.4
Vr: 70.1
Za: 70.2
Misschien dus echt tijd om te verhogen met 200..
Good call. Langzaam verhogen en proberen zo min mogelijk vet aan te zetten.Een goedemorgen op deze laatste werkdag van de week!
Za: 70.3
Zo: 70.0
Ma: 69.5
Di: 69.8
Wo 70.4
Do: 70.4
Vr: 70.1
Za: 70.2
Misschien dus echt tijd om te verhogen met 200..
Ok was benieuwd waar vandaan precies ik ga hem stelen na iets te lang de ub/lb van lyle mcdonalds gedaan weer toe aan iets nieuws en vond deze intressant.Dit schema heb ik op internet verkregen.
Ik ben benieuwd. Ik heb vandaag ook behoorlijk wat calorieën overgehouden voor mijn avondeten en voor later op de avond. Mijn avondeten heb ik inmiddels achter de rug... Het was genieten geblazen! Kijk maar even mee:
Succes!Goedemorgen, even lekker rustig wakker worden op deze maandagmorgen. Zometeen een licht ontbijtje en dan staat er een UB-Kracht training voor de deur.
Moet die arme jongen nou in het donker gaan ontbijten?
Maakt toch niet uit wanneer je de kcal naar binnen propt.
