Cable's DC training LOG
- Topic starter Cables
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 114
- Weergaven 3.948
- Volgers 3
Nou, mijn training van gister vandaag dan maar gedaan. Nog steeds een beetje ziekjes maar toch op alles vooruit gegaan, behalve deadlift daarbij ben ik juist achteruit gegaan :'(
maar ja je kan niet altijd toppen he en ik ben sowieso al blij dat ik uberhaupt 170 kilo kan optillen met mijn ecto genen
Ik ga toch maar weer wat incline werk er in zetten aangezien ik mijn bovenkant borst wel wat voller wil hebben, het ging opzich wel redelijk, de beweging voelde verdoet maar ik heb geen pijn.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
maar ja je kan niet altijd toppen he en ik ben sowieso al blij dat ik uberhaupt 170 kilo kan optillen met mijn ecto genen
Ik ga toch maar weer wat incline werk er in zetten aangezien ik mijn bovenkant borst wel wat voller wil hebben, het ging opzich wel redelijk, de beweging voelde verdoet maar ik heb geen pijn.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Whoei dikke vooruitgang!
Jammer van die DL ja, ga je volgende keer nog een keer doen?
Ja volgende keer wil ik zeker 6x 170kg kunnen
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Wow ook wwer zeer dikke verhogingen!
Ja ik blijf die squat gewoon verhogen niet normaal haha
Ik stop met direct bicep werk, ik heb zelfs pijn in mn onderarmen bij hammercurls dus ik ga komende tijd niks meer doen, ze lopen toch al wat voor op triceps.
Dikke PR gezet met stifflegged deadlift !
edit: die stiffs moet trouwens 8x zijn, geen zin om nieuw plaatje te maken
Dikke PR gezet met stifflegged deadlift !
edit: die stiffs moet trouwens 8x zijn, geen zin om nieuw plaatje te maken
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
CocaBusiness
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2007
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 3
Nou incline smith vond ik wel lekker aanvoelen alleen BOR was weer echt k*t, krijg die techniek niet goed en ga er ook niet echt op voor uit. Mijn vleugels zijn gewoon op na het chinnen.
Wat zal ik doen? Volgende keer maar 70kilo pakken en kijken of ik hem strikt kan uitvoeren of gewoon andere oefening doen ?
Wat zal ik doen? Volgende keer maar 70kilo pakken en kijken of ik hem strikt kan uitvoeren of gewoon andere oefening doen ?
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
Idd, ik ga volgende keer denk ik gewoon gewicht goed omlaag doen en dan gewoon met me bovenlichaam bijna helemaal horizontaal en netjes uitvoeren, begin ik wel laag
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
echt sick ja
nou dat valt toch ook wel mee
Het zijn trouwens wel stiffs zonder op een verhoging te staan en en wel met een straight back.
Het was wel weer lekkere training. Ik heb biceps overgeslagen, mijn onderarmen moeten eens goed herstellen en daarna zie ik wel weer verder.
Wel nog effe shrugs 100kg reps 12-6-4 (22) gedaan en tijdens elke rep effe lekker uit laten rekken.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Wel nog effe shrugs 100kg reps 12-6-4 (22) gedaan en tijdens elke rep effe lekker uit laten rekken.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
