- Lid geworden
- 22 jan 2007
- Berichten
- 1.172
- Waardering
- 3
Wederom een lekkere training Cables!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
die leg curls zijn wel een pak minder reps als vorige keer. How come?
Of ga je me vertellen dat het aan die 5kg ligt?
Wat is die DL insane hoog vergeleken met de rest zeg!
Mooie training...die SQ begint ook serieuze vormen aan te nemen zeg
Ja ik denk dat dat wel wat mee gaat vallen. Doe je nu dan helemaal geen losse versie?
Wow die extensions heb je flink verbeterd!
Die DB calf raises zijn idd bout voor DC training. Ik heb ze ook es geprobeerd
maar ik kon die stretch niet lekker vasthouden onderin. Ik gebruik
op het moment maar 2 oefeningen voor de kuiten en die doe ik gewoon om en om.
seated calf raise en seated calf press op de leg press.
Tja voor de rest is er niks bij ons in de gym daarvoor dus ben hieraan gebonden.
Aan het eind van dit jaar ga ik naar een andere gym waar meer mogelijkheden zijn.
Maar persoonlijk denk ik dat er meer groei valt te halen uit variatie wat betreft reps en intensiteitstechnieken. Want waar je ook de beweging op maakt...het blijft hetzelfde kleine hupje