Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ja. Sticky's lezen. Meer eten iigKan ik spiermassa opbouwen en tegelijkertijd ook aankomen ? Ik ben nu 1.70 57 KG
Ik eet per dag 2000 Kcal
Nooit te oud en 39 is jong, afhankelijk van hoe je geleefd hebt kan je fysiek een jonger lichaam hebben dan een 30 jarige die ongezond geleefd heeft. 'Groeisnelheid' daalt na je 25ste elk jaar beetje maar je kan natuurlijk blijven groeien, alleen moet je dan iets meer moeite doen.hallo ik ben 39 jaar en sinds een jaar aan het trainen nu zeggen ze dat ik te oud ben en niet meer zo snel zal groeien is dit waar of grote onzin?
Nooit te oud en 39 is jong, afhankelijk van hoe je geleefd hebt kan je fysiek een jonger lichaam hebben dan een 30 jarige die ongezond geleefd heeft. 'Groeisnelheid' daalt na je 25ste elk jaar beetje maar je kan natuurlijk blijven groeien, alleen moet je dan iets meer moeite doen.
Het gaat heel langzaam in die jaren, dus niet direct reden tot paniek.ik dacht dat het stabiel bleef tot je 35