- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Chrash zijn weg naar DBB-fame
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.107
- Weergaven 47.519
- Volgers 44
- Status
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.562
- Waardering
- 71.462
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.562
- Waardering
- 71.462
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dat is zoals chips, daar blijf je van vretenProbleem chili eter.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik kreeg gisteren op een feestje na 3 borden chili con carne met broodjes nog ongevraagd 2 borden extra voorgeschoteld en ik mocht niet weigeren want ik train toch
Ik hoop dat je vannacht alleen slaapt
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Faaaackkk,
Heeft er iemand dit vaker voorgehad:
Eergisteren 97,2 kg, nu op 2 dagen tijd 100,1
Mijn voedsel is niet constant gezond geweest maar wel steeds onder de 3200kcal, en al zeker onder de 3500.
Spieren zullen het al zeker niet zijn want ik cruise.
Dit is maar 1kg onder mijn start gewicht.
Heeft er iemand dit vaker voorgehad:
Eergisteren 97,2 kg, nu op 2 dagen tijd 100,1
Mijn voedsel is niet constant gezond geweest maar wel steeds onder de 3200kcal, en al zeker onder de 3500.
Spieren zullen het al zeker niet zijn want ik cruise.
Dit is maar 1kg onder mijn start gewicht.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
En dan nog een 6pack krijgenIk kreeg gisteren op een feestje na 3 borden chili con carne met broodjes nog ongevraagd 2 borden extra voorgeschoteld en ik mocht niet weigeren want ik train toch
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
@pat82 ik voel mij wel ongesteld ja 
Gisteren idd wel heel veel carbs binnen (chips, pasta, stokbrood) en maar enkele glazen cola gedronken, terwijl ik normaal op warme dagen minstens 4l water drink.
Vandaag maar eens goed water zuipen en een vlees met groenten dagje houden :-p
Gisteren idd wel heel veel carbs binnen (chips, pasta, stokbrood) en maar enkele glazen cola gedronken, terwijl ik normaal op warme dagen minstens 4l water drink.
Vandaag maar eens goed water zuipen en een vlees met groenten dagje houden :-p
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
@pat82 ik voel mij wel ongesteld ja
Gisteren idd wel heel veel carbs binnen (chips, pasta, stokbrood) en maar enkele glazen cola gedronken, terwijl ik normaal op warme dagen minstens 4l water drink.
Vandaag maar eens goed water zuipen en een vlees met groenten dagje houden :-p
Ah kijk, daar zijn de boosdoeners! Dus geen paniek, komt dadelijk weer goed. Goed plan!
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Vardy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 703
- Waardering
- 435
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Op kosten van mijn rare, toffe vader gaan uit eten met het ganse gezin.
All you can eat inclusief cava, sterke bieren, la chouffe, Hugo, porto. Al mijn zwaktes.
Ik heb maar 1 vol bord binnen, geen extras. Niet geteld maar zeker geen schuldgevoel.
Het was gezellig en lekker en mijn vader zag er tevreden uit.
Idereen uitgelegd dat ik geen alcohol meer drink vanwege probleemgedrag onder invloed. Vaders gelukkig, broers(die al veel hebben gezien) tevreden, ik lekkere cola cherry gedronken (gvd lekker dat is een monsterkiller)
Ik had van de familie liever gehoord: het valt wel mee, maar nee: allemaal liefdevolle haters
Interesseerde mij geen reet dat ik niks alcoholisch binnen heb want het was gezellig :-)
(En geen alcohol kcal gaat goed helpen in de cut)
Goed bezig man!
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Nog een paar procentjes er af mag wel, eens kijken wat het geeft.
Redelijk tevreden met hoe het nu loopt.
Rug training vanmorgen, enkele PRs gezet kwa volume. (Morgen log ik de training)
Nu een paar dagen een beetje “cleaner” eten om het vocht van al de BBQ’s wat laten te verdwijnen.
Het kcal tellen afgelopen dagen was moeilijk (ik kan maar slecht met een weegschaaltje aan tafel gaan zitten ‘;-)
Toch minder vreetzakje als anders geweest .
Redelijk tevreden met hoe het nu loopt.
Rug training vanmorgen, enkele PRs gezet kwa volume. (Morgen log ik de training)
Nu een paar dagen een beetje “cleaner” eten om het vocht van al de BBQ’s wat laten te verdwijnen.
Het kcal tellen afgelopen dagen was moeilijk (ik kan maar slecht met een weegschaaltje aan tafel gaan zitten ‘;-)
Toch minder vreetzakje als anders geweest .
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben een stuk vetter en vochtiger op moment. Dik zwembad heb je man.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dankje, zwembad is van Mn schoonouders, bij ons de straat over.Ben een stuk vetter en vochtiger op moment. Dik zwembad heb je man.
Af en toe een beetje helpen schoonmaken en voor de rest van het jaar jacuzzi en zwembad ter beschikking
+schoonouders heel blij dat ze de kleinkinderen bijna dagelijks zien. Mn vrouw is kind alleen en Mn schoonmoeder heeft geen andere familie, dus ze zijn daar blij dat er nu een “familliesfeer” heerst.En ik ben blij dat ik altijd gezelschap heb om de tuin in orde te houden (schoonvader heeft groene vingers en helpt mij mijn tuin ook mooi te krijgen, projectje van nog een paar jaar
)
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Op sommige foto’s 13/14 en bij echt goed licht rond de 10.
Een plastiek tangetje zegt smorgens iets boven de 10.
Ik hoop ongeveer 12 en ik wil graag iets onder de 10 uitkomen. Of in ieder geval een duidelijke 6-pack en minieme love-handels.
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Ga dat ook deze stijl doen. Vorig jaar had ik t netjes. Veel keto gedaan.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zo maar echt hè!Ben een stuk vetter en vochtiger op moment. Dik zwembad heb je man.
Goede shape al Chrash! Dat belooft wat straks
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Status
Soortgelijke topics
- Gesloten
