Geen idee, ik zal vrouwlief eens vragen hier een accountje te maken voor haar gekokkerelzullen nogal CUTS sneuvelen
Haha. Idd, iedere contest deelnemer mag hier gebakjes komen halen tegen materiaalprijsWel een goede tactiek om je winst groter te maken. @Skatermarvin kan best nog wel eens sneuvelen
Dan kun je mits de dosering aardig wat van die gebakjes eten..
En Natuurlijk wat olie van een Nederlands merk dat voor haar onbekend is
Up the dose!training vandaag.
Squat: 10x50/70/90 5x100 1x115 (ging super slecht)
Deadlift: 10x60 10x110 5x150 2x180 1x200
(kapot, 10min rust genomen, training hervat vanwege contest goals)
Deadlift: 5x150 2x180 1x190 8x150
Rope crunch 12x36/40,5 14x49,5
Dumbell squats: 8x126/126/146
Geen fijne training. Slechte drive en energielevels.
Toch buiten op de squat mijn doelen behaald en lichte progressie geboekt.
Kcals vandaag: 3200
Begin wel zin te krijgen om er 200mg mast en 200mg tren bij te knallen t.b.h.
Begin wel zin te krijgen om er 200mg mast en 200mg tren bij te knallen t.b.h.
Up the food.Begin wel zin te krijgen om er 200mg mast en 200mg tren bij te knallen t.b.h.
Dan duurt de cut mij veel te lang
Dnp wodka.. 3.78 lidl duitslandDan duurt de cut mij veel te lang
Vodka met de effecten van dnp? Ik ben verliefdDnp wodka.. 3.78 lidl duitsland
Full body training
Bench: 5x50/70/90/100 2x130 4x125 12x100 0x70
OHP: 5x30/40/50/55/60
Squat: 5x50/70/80/90 7x100
BOR: 5x60/70/80/90/90
Deads: 5x110 3x150 1x200
@Guido32 De roacutane doet nog niet veel, geen droge lippen ofzo en iets meer acne door het vele zweten. (Geen bijwerkingen)
Lichte progressie op bench en BOR.
Gewicht blijft stabiel op 97kg. Afgelopen, dagen op 3100kcal niet echt noemenswaardig gewichtsverlies.
Dan ziet het idd rustiger uit.
