Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.194
- Volgers 969
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Als ik dit zou horen zou ik mn ziekste buikspier training sinds tijden hebben
Als ik dit zou horen zou ik mn ziekste buikspier training sinds tijden hebben
Ja had ik ook, alleen jammer dat ik vlak daarvoor had gegeten haha. Ik zei zo; hoe ziet die sportschooleigenaar er dan uit. zei die; ja die is echt gespierd. Ik wist meteen dat 't een botje was met 8pack ofzo.
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
DASVERDANIA
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jul 2011
- Berichten
- 72
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 12%
dat is zo mooi hé, als ze zo overtuigd zijn
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat is het ook...
Ikzelf heb nu een dieet gekregen van iemand, nou jezus daar zit echt heel veel in, maar is een keiharde cleanbulk waar wel alles in zit...
moet er wel bijzeggen dat het gigantisch veel is wat ik binnen moet krijgen.. 6500 KCAL, maar dat is een boost voor wedstrijd voorbereiding dus geen standaard dieet
6500 kcal lijkt me wel heel erg veel. Ben wel benieuwd wat je eet dan, mss je schema posten?
---------- Post toegevoegd Tue 1 Nov 2011 om 09:47 ----------
Shirt niet durven uitdoen in het publiek haha, kom op man
BobbyV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 2.488
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat voor r**ards runnen die fitness in godsnaam?
Krakatoa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2010
- Berichten
- 6.995
- Waardering
- 1.346
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 92kg
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
, was het maar waar - Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik kan em naar je doormailen, staat in een PDFje, E-mail Pmen?
fitness beginer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2010
- Berichten
- 2.496
- Waardering
- 266
- Lengte
- 1m87
gister op café met paar vrienden werd het weer te erg gewoon.
kwam er een kennis die al 6-7jaar fitness abbo heeft maar nooit meer dan zumba enzo gedaan heeft op ons af.
begon over mensen in de gym te prate van: ja die is sterk die drukt 120kg etc etc
ook leerde hij mij dit bij:
-ja die is niet naturel hoor, dat ruik je zo als je dr voorbij loopt.
-dan zei hij zo: denk je dat die naturel zou zijn? ik heb hem volgens mij al eens een shake zien drinken - (mijn antwoord): ja maar zo een shake zijn gewoon eiwitten, behalve de amino's is een stuk kip net zo goed - (wou hij niet geloven)
-met die shakes moet je nooit beginne, je moet dat dan minstens 3x per dag nemen en het kost 2euro voor zo een shake, ben je een fortuin kwijt man.
heb niets gezegd en hij ging mooi weg
(dit is geen copy paste ofzo, dit is echt gebeurd)
kwam er een kennis die al 6-7jaar fitness abbo heeft maar nooit meer dan zumba enzo gedaan heeft op ons af.
begon over mensen in de gym te prate van: ja die is sterk die drukt 120kg etc etc
ook leerde hij mij dit bij:
-ja die is niet naturel hoor, dat ruik je zo als je dr voorbij loopt.
-dan zei hij zo: denk je dat die naturel zou zijn? ik heb hem volgens mij al eens een shake zien drinken - (mijn antwoord): ja maar zo een shake zijn gewoon eiwitten, behalve de amino's is een stuk kip net zo goed - (wou hij niet geloven)
-met die shakes moet je nooit beginne, je moet dat dan minstens 3x per dag nemen en het kost 2euro voor zo een shake, ben je een fortuin kwijt man.
heb niets gezegd en hij ging mooi weg
(dit is geen copy paste ofzo, dit is echt gebeurd)
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
jeffreyxl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 1.291
- Waardering
- 46
quote van de PTI "ja manne, je mag niet puur op kracht trainen, ofzo, geen sets 3x12 of 4x8, je moet op kracht uithouding trainen" en natuurlijk zitten er zo fags bij die het zo doen bij ons in het peleton en in de andere peletons ook...
Mtlgs kwamen eraan, ik altijd puur DBB-manier getraind als n beest, zij fag-training (Dutchfitnessers fzo)
Ik 70push-ups in de minuut, (20 teveel al, want 50 is 20/20), zij halen er amper 30.
"U mad?"
Mtlgs kwamen eraan, ik altijd puur DBB-manier getraind als n beest, zij fag-training (Dutchfitnessers fzo)
Ik 70push-ups in de minuut, (20 teveel al, want 50 is 20/20), zij halen er amper 30.
"U mad?"
Rugbylifter
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2011
- Berichten
- 514
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 16%
thead ook gelezen daarnet
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
'ja ik ga me nu de komende cutten door heel weinig te eten, alleen wat eiwitten en een paar gram koolhydraten.'
'daardoor schreeuwen me spieren om energie en dus als ik over een paar maanden weer normaal ga eten, zal ik groeien als een beest, omdat me spieren die paar maanden weinig eten weer willen compenseren.'
'daardoor schreeuwen me spieren om energie en dus als ik over een paar maanden weer normaal ga eten, zal ik groeien als een beest, omdat me spieren die paar maanden weinig eten weer willen compenseren.'
- Lid sinds
- 5 mei 2011
- Berichten
- 1.062
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Moest ik 3 x lezen voordat ik begreep wat er stond ;-)
Maar als ik het goed begrijp zit je in het leger. Kan me voorstellen dat puur kracht dan misschien niet ideaal is voor de job? Ziet er goed uit, maar of het wel helemaal practisch is?
