MuscleMeat

Sticky Citaten van verstandlozen

Goede progressie man! als je bovenkant borst achterloopt, doe dan incline benchpress echt een hele goede oefeningen ervoor! En je kuiten moet je echt goed aanpakken, doe geen 8 tot 12 reps maar doe 20 tot 25 reps ervoor zodat ze goed branden pas dan gaan je kuiten groeien. De kuiten is namelijk geen spier zoals alle andere, je zal ze tot tegenstelling van vele andere spieren met meerdere herhalingen moeten trainen.

http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?p=6814422#post6814422
 
Ik krijg altijd de opmerking "Gay!" Haters!
 
ik had muziek in dus ze dachten dat ik het waarschijnlijk niet hoorde maar me batterij was leeg dus ipod was uit.

noob1: "kijk hem buikspieren doen als een chimie(meisje) hij is gay beter gebruikt hij die stoel(ab crunch machine) daar ken je tenminste gewicht bij doen"
noob2: "laat hem hopen als hij denkt dat hij 6pack krijgt wij doen gwn 1 maandje en zijn fit je weet toch"

je had die koppen moeten zien in de kleedkamer toen ik me shirt uit trok:eek::eek: (stiekem spande ik me buik aan:p)

maarja bij fit 4 free heb je veel van die noobs dus ik zal hier nog veel leuke dingen posten
 
ik had muziek in dus ze dachten dat ik het waarschijnlijk niet hoorde maar me batterij was leeg dus ipod was uit.

noob1: "kijk hem buikspieren doen als een chimie(meisje) hij is gay beter gebruikt hij die stoel(ab crunch machine) daar ken je tenminste gewicht bij doen"
noob2: "laat hem hopen als hij denkt dat hij 6pack krijgt wij doen gwn 1 maandje en zijn fit je weet toch"

je had die koppen moeten zien in de kleedkamer toen ik me shirt uit trok:eek::eek: (stiekem spande ik me buik aan:p)

maarja bij fit 4 free heb je veel van die noobs dus ik zal hier nog veel leuke dingen posten
1m84 77kg 12%


:roflol: oke
 
Terug
Naar boven