XXL Nutrition

corpaul's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.062
Lekker getraind, UB is nog steeds rot van zaterdag.

Paused squats
6x60kg
6x100kg
3x140kg
2x150kg
2x150kg
2x150kg
2x150kg
2x150kg
2x150kg
2x120kg
2x120kg
2x120kg
2x120kg
2x120kg

Romanian deadlift
8x140kg
6x180kg vanaf hier straps
6x180kg
6x180kg

Legcurl
20x10kg
20x35kg
20x35kg
20x35kg
20x35kg
20x35kg
20x35kg

Leg extension
20x25kg
20x25kg
20x25kg
20x25kg
20x25kg
20x25kg

Pomperdepomp.
 
Good train
 
lekkere training behoorlijk volume!
 
hoeveel rust je nu eigenlijk tussen die doubles bij je squat?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.068
nice man ... dat is bijna gewoon één setje dan :p
 
heerlijk die dubbeltje
 
Lekker gepompt, pommetje (horlepiep)!
 
behoorlijk volume idd, en lekker getraind weer....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.074
thx heren!
 
Zeer sterke been training Corpaul!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.076
thx supersaiyan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.077
Korte update, komende week deload want zaterdag sterkste man van Brielle. En heb me ook samen met Chewie ingeschreven voor het NK truckpull in Den Haag :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.078
Ff cardio gedaan...

4 mins roeien
wat negatief en half chinwerk
25 mins heuvel op fietsen ~90+rpm
 
waarom zo negatief
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
580
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.279
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.262
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.055
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.943
snowke90
S
Terug
Naar boven