- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
corpaul's trainingslog
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.716
- Weergaven 268.603
- Volgers 74
-
- Tags
- log training trainingslog
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Had je zaterdag moeten bellen
do t/m zaterdag was ik bezig met een andere vorm van cardio
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
dat doe ik zo vaak, dat zie ik niet meer als cardio maar als ademen
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
het was meer een soort HIIT
Hyped
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
het was meer een soort HIIT
Ik weet dat je probeert te cutten, maar ik hoop toch dat je wel een paar eet/bierpauzes hebt ingelast. HIIT is bedoeld om in kortere tijd meer energie te verbruiken, niet om er dan alsnog een lange sessie van te maken, laat staan 3 dagen
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Ik weet dat je probeert te cutten, maar ik hoop toch dat je wel een paar eet/bierpauzes hebt ingelast. HIIT is bedoeld om in kortere tijd meer energie te verbruiken, niet om er dan alsnog een lange sessie van te maken, laat staan 3 dagen
ja is in orde gekomen
klojo
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
Ik krijg gewoon medelijden met zijn vriendje, moet je je voorstellen dat Cor je drie dagen in je reet staat te beuken
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
die is rechts
oja en verder: tyfushonden
Ff licht fullbody gedaan, waarsch. enige training tot Brielle.
CGBP
10x bar
10x40kg
10x60kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
Squat
10x60kg
8x100kg
5x140kg
5x140kg
5x140kg
Ben volgens mij alleen maar trager gaan squatten van die paused squats
Military press
10x40kg
3x60kg
3x60kg
3x60kg
3x60kg
3x60kg
Hyperextensions
15xBW
15xBW
15xBW
Convergent roeiapparaat
10x40kg
10x50kg
10x60kg
10x75kg
SS straight arm pushdown / triceps pushdown
10x30kg / 20x35kg
10x20kg / 20x35kg
10x20kg / 20x35kg
10x20kg / 20x35kg
Straight arm pushdown steeds 3 seconden op/neer... pijnlijke pomp in m'n lats ervan.
Lying EZ bar overhead extension
10x35kg
10x35kg
10x35kg
10x35kg
Leg extension
20x35kg
20x35kg
20x35kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ben volgens mij alleen maar trager gaan squatten van die paused squats
Hmm...komt door die pauze onderin denk ik.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
