Succes man!
Voor een powerlifter is het een goed idee om dit eens te proberen.
Hoe ga je dat doen met je STM toestanden?
Ik heb het programma de afgelopen tijd goed leren kennen.
De laatste 4 weken heb je 1x/week een zware dag met 80/85/90/95%
Bij Westside heb je dat vanaf de eerste week al.
Jouw herstel is toch goed!
Ik zou er eens naar kijken als ik jou was, maar je weet het zelf het beste natuurlijk!
niet nadenken, niet te laag in reps (moet nog maandje wachten) dus ben benieuwd. ben sowieso van plan er een ijzersterke core aan over te houden
Kan me idd wel voorstellen dat dit een pittig schema gaat worden met dat 3x per week volume pakken.
het leek mij het meest logische. voor mij is het denk ik ook wel genoeg volume zo.