MuscleMeat

corpaul's trainingslog

haha :P
ja is genoeg volume al 5 sets.

maar aan de andere kant, is het wel beter om er een eigen systeem in op te bouwen ja.
om toch enigszins voorbereid te zijn op de weken erop wanneer de gewichten omhoog gaan en het volume hetzelfde blijft.

laatste dag van de 3 zou ik sowieso niet tot de 8 sets gaan, om lekker fris bij week 2 aan te komen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.742
mwah daarom roeleer ik het dus zo he... maandag zwaar/veel squatten, wo zwaar/veel be, vrij deadlift... dan heb je nooit last als het goed is
 
Alles 5-5-6 sets vind ik ook al genoeg volume:p.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.745
Aha.
In het begin is het soms net of je je duimen uit de kom trekt...
 
:roflol:
 
No offence.. Maar wat is je 1rm Benchpress? Of heb je een blessure? Ik zit ff terug te bladeren door je log.. maare.. 5x5x67.5.. Niet om je af te zeiken ofzo.. Gewoon nieuwsgierigheid..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.750
marrkos zei:
No offence.. Maar wat is je 1rm Benchpress? Of heb je een blessure? Ik zit ff terug te bladeren door je log.. maare.. 5x5x67.5.. Niet om je af te zeiken ofzo.. Gewoon nieuwsgierigheid..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

105 ofzo
volg nu 3x3 schema, en kom net terug van een scheurtje in m'n triceps

goede eerste toevoeging aan m'n log trouwens :D
 
:roflol:

---------- Toegevoegd om 14:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:47 ----------

Als "Big Bad Dr. C.P. the womanizer 6XL" zich eens even toelegt op het bankdrukken komt dat best goed. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.752
haha ja het is nu gewoon een egokwestie.. als m'n bank redelijk is (140+) ga ik weer lekker wat anders doen :P
 
Ik ga volgende week beginnen met 8-10 setjes van 3 met 62,5 kg! :thumb:
 
Vroeger was ik sterk, nu ben ik lurp... :o
 
hey CP! bijna sinterklaas... wat ga jij vragen?:)
 
corpaul zei:
ik weet niet wat lurp is maar je bent nog steeds :wanker:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je bedoelt dat ik mooi, sexy, en onweerstaanbaar ben..? :p
I know! :roflol:

Lurp = geblesserd, versleten, vernaggelt, verdoet, over the top, beyond repair, enz. enz. :o

skinnie zei:
hey CP! bijna sinterklaas... wat ga jij vragen?:)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:

A Bigger Bench! :D

---------- Toegevoegd om 14:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:55 ----------
corpaul zei:
in elk geval geen onderbroek van je moeder na dat geintje van vorige keer!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Did she release the BEAST..?! :haar:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.760
ah ok :)
oja dat is wel een goede misschien :) nou nog hopen dat skinnie wat van hem heel laat zodat ik hem ook bij zijn keel kan grijpen en zeggen SINTERKLAAS KAPOENTJE IK WIL EEN BETERE BENCH IN MN SCHOENTJE

---------- Toegevoegd om 14:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:56 ----------
Hummer zei:
Did she release the BEAST..?! :haar:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
nee ze released stiekem de onderbroek van skinnie z'n pa
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Snow bench only log 25
Reacties
17
Weergaven
574
Nicky!
Nicky!
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
119
Weergaven
5.267
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.258
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.053
TvdH
T
S
Snow Strongman Log
2 3 4
Reacties
76
Weergaven
11.936
snowke90
S
Terug
Naar boven